Trong rất nhiều chế độ ăn hiện nay, thực đơn eat clean đang thu hút rất nhiều sự quan tâm của hội chị em đam mê mặc đẹp. Điểm nổi bật của thực đơn eat clean giảm cân là giúp duy trì vóc dáng cân đối đồng thời giữ gìn sức khỏe tốt hơn. Hãy cùng hebe tìm hiểu tất tần tật về eat clean và thực đơn của eat clean nhé.
Các câu hỏi về eat clean
Ăn eat clean là như thế nào?
Eat clean chính là “ăn sạch”, tức là các nguồn thực phẩm được cung cấp cho bữa ăn phải là thực phẩm sạch. Hoàn toàn được nuôi trồng và chăm sóc bằng phương pháp hữu cơ, không thuốc trừ sâu, thuốc kích thích tăng trưởng,… Đồng thời, trong quy trình chế biến cũng lược bỏ khâu tẩm ướp đồ ăn bằng các chất phụ gia, chất phẩm màu để giữ được mùi vị tự nhiên và các chất dinh dưỡng có sẵn trong thực phẩm. Bởi vì sự khó tính này của chế độ ăn eat clean. Nên cũng dễ hiểu rằng, eat clean trở thành chế độ ăn uống được nhiều người ưa chuộng. Và đứng top những chế độ ăn uống giảm cân hiệu quả ở Việt Nam và trên thế giới.
Ăn eat clean bao lâu thì giảm cân?
Cần phải nói rõ rằng, eat clean không phải là chế độ ăn kiêng, giảm cân cấp tốc. Mà là chế độ ăn sạch, chọn thực phẩm sạch hữu cơ hoặc các thực phẩm tự nhiên, ít qua chế biến. Khi chế độ dinh dưỡng cân bằng. Sẽ phần nào thúc đẩy đốt mỡ, từ đó giúp bạn giảm cân.
Tuy nhiên, theo các chuyên gia. Ngay cả khi áp dụng đúng phương pháp thì cũng cần 1 khoảng thời gian nhất định để chế độ Eat Clean giúp bạn giảm cân nặng, số đo.
Và đương nhiên, con số này không phải chỉ ngày 1, ngày 2 là cho ngay kết quả. Để biết thêm hãy đọc tiếp bài viết để biết thêm về ăn eat clean giảm cân nhé.
Xem thêm tại: Tất tần tật những điều bạn cần biết về ăn eat clean
