Bạn đang tìm kiếm các cách chữa đau vai gáy tại nhà một cách hiệu quả nhất. Nhưng thật khó nếu như không có nhiều thông tin cho việc này. 

Đừng lo, bạn có thể tham khảo trong bài viết này vì chúng tôi sẽ giải đá, và đưa ra cho bạn TOP 3 cách chữa đau vai gáy tại nhà được nhiều người áp dụng hiện nay.

Nguyên nhân gây nên tình trạng đau vai gáy thường xuyên

Đau vai gáy là một bệnh lý rất phổ biến cần được chăm sóc y tế. Thật vậy, vai, nơi tạo thành cả phần tiếp giáp giữa xương bả vai và xương cánh tay và giữa xương bả vai và xương đòn, là một khớp rất di động và do đó rất căng thẳng, khiến nó yếu đi nhanh chóng.

  • Đau vai đơn giản thường tương ứng với một bệnh lý về gân đơn giản, có nghĩa là một tổn thương thoái hóa đơn giản của gân cơ trên hoặc bắp tay dài, do hậu quả của vi chấn thương lặp đi lặp lại với cảm giác đau nhức, trong các cuộc xung đột dưới xương hoặc coracoid.
  • Đau vai cũng có thể là do trong quá trình rèn luyện thể dục bạn tập luyện quá sức hoặc thực hiện các bài tập liên tục ở vai khiến cho chúng trở nên mỏi và lâu dần trở nên đau nhức.
  • Vai tăng trương lực thường tương ứng với đau dữ dội và khó ngủ liên quan đến viêm bao hoạt dịch vôi hóa cấp tính hoặc viêm bao hoạt dịch vi tinh thể , biến chứng của bệnh lý gân vôi hóa . 
  • Đau vai có thể có một số nguồn gốc: gân, khớp, cơ, xương ... Một trong những nguyên nhân cổ điển là viêm gân vai, đây cũng là dạng viêm gân thường gặp nhất. 

TOP 3 cách chữa đau vai gáy tại nhà 

Ghế massage 

Những tác dụng đến từ ghế massage là vô cùng tốt đối với sức khỏe hiện nay. Việc chăm sóc sức khỏe là vấn đề cần được quan tâm. Với nhiều chức năng massage khác nhau trên máy. Bạn có thể dễ dàng chọn cho mình một chế độ mát xa và sau đó thư giãn cùng với máy. Ngoài giải tỏa những căng thẳng, thư giãn thì ghế massage còn có chức năng trị đau vai gáy và nhiều bệnh lý khác.

Máy rung xung điện 

Với những miếng dán xung điện hoạt động với công dụng trị liệu đặc biệt là trị đau vai gáy vô cùng hiệu quả. Đặc biệt máy rung xung điện được bán với mức giá rẻ, bạn có thể dễ dàng tìm mua và chọn cho mình sản phẩm máy rung xung điện phù hợp. 

Gối massage 

Gối massage là một lựa chọn nhỏ gọn, giá cả phải chăng và rất tiện lợi cho những ai mắc các bệnh về cột sống, xương khớp, những người thường xuyên lo lắng về chứng đau nửa đầu, ám ảnh sợ hãi, mất ngủ,… Công việc của gối massage được thực hiện với một số nhóm con lăn, di chuyển theo hướng đã định, nhào nặn các cơ. Việc massage như vậy giúp cải thiện lưu thông máu, kích thích quá trình tái tạo tự nhiên. Hầu hết tất cả các loại gối đều có thêm chức năng sưởi ấm bằng bức xạ hồng ngoại, có thể làm tăng đáng kể hiệu quả của các liệu trình. Ưu điểm chắc chắn của gối massage là khả năng sử dụng cho bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể.

Ưu điểm khi dùng cách chữa đau vai gáy tại nhà bằng ghế massage

Massage bất cứ lúc nào

Có chúng trong nhà sẽ giúp bạn nghỉ ngơi tốt hơn. Khi trở về nhà sau một ngày làm việc mệt mỏi, bạn có thể cảm thấy được nâng niu bởi những chiếc ghế được thiết kế đặc biệt này chỉ bằng một nút bấm. Những chiếc ghế này cũng tiết kiệm cho bạn những chuyến đi hàng tuần hoặc hàng tháng đến các tiệm massage để xoa dịu cơn đau nhức cơ.

Không cần đến chuyên gia trị liệu

Sau khi sở hữu chiếc ghế massage tại nhà, bạn không cần phải tìm đến các chuyên trị liệu. Điều này là do ghế được thiết kế với nhiều chức năng có thể thực hiện các kiểu massage khác nhau, như kiểu Thụy Điển, shiatsu và các kiểu massage khác.

Ghế là lựa chọn hiệu quả về chi phí

Nếu bạn có thói quen đến các tiệm massage thường xuyên thì có thể là quá đắt. Nếu một lần trị liệu hoặc massage ở cửa tiệm thì bạn có thể tốn vài chi phí về nó. Thay vào đó, bạn có thể mua một chiếc ghế là khoản chi lớn cho một lần và có thể tiết kiệm hóa đơn hàng tháng mà bạn đã đến cửa tiệm massage. 

Elipsport - Nơi chăm sóc sức khỏe số 1 hiện nay. Với những thiết bị, dụng cụ rèn luyện thể thao như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage Elip,... hỗ trợ cho việc tập luyện nâng cao sức khỏe tại nhà.