Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ là một vấn đề thường gặp trong cuộc sống hiện đại. Theo thống kê, đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây đau cổ, đau vai và đau tay. Nếu không được chữa trị kịp thời và đúng cách, thoát vị đĩa đệm cột sống cổ có thể gây ra những vấn đề nghiêm trọng hơn như liệt cổ, khó thở và khó nuốt.
- Tìm hiểu về thoát vị địa đệm cột sống cổ
Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ xảy ra khi một trong những đĩa đệm giữa các đốt sống của cổ bị dịch chuyển hoặc bị rò rỉ. Khi đó, các sợi thần kinh và mạch máu trên cổ sẽ bị nén, gây ra đau và các triệu chứng khác. Nguyên nhân chính dẫn đến thoát vị đĩa đệm cột sống cổ là do lão hóa, chấn thương hoặc tác động mạnh vào cổ.
Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ là tình trạng phố biển hiện nayThoát vị đĩa đệm cột sống cổ là tình trạng phố biển hiện nay
Triệu chứng của thoát vị đĩa đệm cột sống cổ bao gồm đau cổ, đau vai, đau tay, cảm giác tê hoặc đau nhức trên tay và ngón tay. Nếu thoát vị đĩa đệm cột sống cổ không được chữa trị kịp thời, người bệnh có thể bị suy giảm chức năng của tay và ngón tay, hoặc thậm chí mất cảm giác và khả năng điều khiển tay.
>>> Triệu chứng thoát vị đĩa đệm: Nhận diện và điều trị
- Điều cần làm khi bị thoát vị đĩa đệm cột sống cổ
Để chữa trị thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, người bệnh có thể được yêu cầu nghỉ ngơi, thực hiện các bài tập vật lý trị liệu và dùng thuốc giảm đau. Trong trường hợp nghiêm trọng, phẫu thuật có thể được thực hiện để giảm bớt áp lực lên cổ và làm giảm triệu chứng.
Ngoài việc điều trị thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, người bệnh cũng cần hạn chế các hoạt động có khả năng làm tăng áp lực lên cổ, chẳng hạn như ngồi lâu hoặc đứng lâu. Để giảm áp lực lên cổ, người bệnh cũng có thể sử dụng gối cao hoặc mặc áo cổ trị liệu.
Việc ngăn ngừa thoát vị đĩa đệm cột sống cổ xảy ra là rất quan trọng, và có một số cách để giảm nguy cơ và bảo vệ sức khỏe của bạn. Đầu tiên, bạn nên thực hiện các bài tập vật lý trị liệu thường xuyên để giữ cho cổ của bạn khỏe mạnh và linh hoạt. Các bài tập này có thể bao gồm nghiêng cổ và xoay cổ, đẩy cổ và kéo cổ, và các bài tập giãn cơ cổ.
Ngoài ra, bạn nên duy trì một lối sống lành mạnh, bao gồm ăn uống cân đối, đủ giấc ngủ và tập thể dục đều đặn. Tránh các hoạt động có khả năng gây ra chấn thương cho cổ, chẳng hạn như tập luyện thể thao quá mức hoặc lái xe trong thời gian dài.
Nếu bạn làm việc nhiều trên máy tính hoặc điện thoại di động, hãy đảm bảo rằng bạn đặt chúng ở vị trí đúng để tránh gập cổ hoặc cúi xuống quá nhiều. Nếu bạn phải ngồi trong thời gian dài, hãy sử dụng ghế có độ cao và độ nghiêng phù hợp để giữ cho cổ của bạn trong vị trí thoải mái.
>>> Bi-Jcare Max - Giải pháp tổng thể cho bệnh lý xương khớp
Cuối cùng, nếu bạn có triệu chứng của thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế kịp thời để được chẩn đoán và điều trị đúng cách. Việc chữa trị sớm và hiệu quả có thể giúp bạn tránh được các biến chứng nghiêm trọng và phục hồi sức khỏe nhanh chóng.
Trong tổng quan, thoát vị đĩa đệm cột sống cổ là một vấn đề phổ biến và nghiêm trọng, tuy nhiên nó có thể được chữa trị và ngăn ngừa bằng cách thực hiện các biện pháp phòng ngừa và chăm sóc sức khỏe thích hợp. Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào liên quan đến thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ y tế kịp thời để được tư vấn và chữa trị.
