Ghi nhớ là một trong số ít những khả năng mà chúng ta phải sử dụng hàng ngày. Bạn nghĩ xem, dù đi học hay đi làm, trí nhớ tốt là một lợi thế to lớn. Trí nhớ tốt giúp bạn hoàn thành công việc đúng hạn, giúp bạn có những phần thưởng xứng đáng hơn so với công sức mà bạn bỏ ra. Tuy nhiên nói đi cũng phải nói lại, nhiều người không có một trí nhớ tốt cũng như khả năng ghi nhớ dữ liệu hoàn hảo. Bài viết này sẽ phần nào hỗ trợ các bạn cải thiện trí nhớ của mình vô cùng đơn giản, hiệu quả 100% và đặc biệt là KHÔNG SỬ DỤNG BẤT CỨ LOẠI THUỐC NÀO NHÉ !!!

I.Thường xuyên đọc nhiều loại sách báo

Việc thường xuyên đọc sách báo sẽ khiến bạn tăng khả năng ghi nhớ. Ví dụ : Bạn đọc một cuốn sách vài trăm trang trong vòng vài ngày, mỗi khi bắt đầu đọc nó, bạn sẽ phải nhớ lại hôm qua mình đã đọc tới đâu.  Đặc biệt, nếu đọc sách mỗi ngày, khả năng đọc văn bản và cách bạn suy nghĩ cũng sẽ được cải thiện rất nhiều. Hãy chọn loại sách mà bạn muốn đọc. Dành thời gian cho nó, mỗi ngày nhé... Mình đảm bảo rằng, sau 1 tháng, khả năng ghi nhớ của bạn sẽ được cải thiện rõ rệt

Image result for Đóc sách

 

II. Làm một việc gì đó mà bạn có hứng thú

Đàn, vẽ, nhảy múa, đồ họa vi tính hoặc bất cứ hoạt động nào mà bạn yêu thích. Khi có sự hứng thú với công việc, bạn sẽ yêu nó và dành thời gian cho nó. Bạn cũng sẽ vô thức ghi nhớ được các công việc liên quan tới sở thích đó, dần dần trí nhớ sẽ được cải thiện. Nếu bạn thích học đàn, việc thuộc những nốt nhạc cũng là một cách hiệu quả cho việc tăng cường trí nhớ. Ngoài ra, các năng khiếu của bạn sẽ được cải thiện rất nhiều nữa đấy

Image result for đánh đàn

 

III: Học một ngôn ngữ mới

Đây cũng là cách khá hiệu quả với những người muốn tìm hiểu một ngôn ngữ mới. Khi mà bạn học một ngoại ngữ mới tăng cường khả năng tư duy và thu thập thông tin cho não. Điều này có thể lấy ví dụ qua những lần bạn phải học thuộc từ mới, nhớ mặt chữ hay hội thoại. Nhưng cái gì càng khó nhớ thì não bộ càng hoạt động tốt hơn. Nếu bạn có thời gian rảnh, một ngôn ngữ mới sẽ tăng đáng kể giá trị của bạn đấy

Image result for ngôn ngữ mới

IV : Giải ô chữ, sudoku, câu đố, trò chơi xếp hình kim cương… cũng là những cách làm hay để vận động trí não.

Bạn có thể chơi game nhiều giờ liên tục mà không thấy chán ? Hay có thể kiên nhẫn hoàn thành công việc hoặc giải một bài tập khó ? Đây là một lựa chọn tốt cho bạn. Những trò chơi như nối từ, đố vui hoặc những gameshow trả lời câu hỏi... sẽ mang đến cho bạn những kiến thức mới cũng như những sự vận động trí não 1 cách tích cực hơn. Nếu có, bạn nên thật sự dành thời gian cho việc chơi những trò chơi mang tính chất tư duy như: cờ vua, cờ tướng hoặc giải ô chữ... Tôi cũng hiều được việc lặp đi lặp lại sẽ gây nhàm chán, nhất là ở những bạn ít hứng thú với những trò chơi như vậy. Bạn chỉ nên dành từ 5-15 phút/ ngày cho những trò chơi như thế này. Còn với các bạn có hứng thú, 30 phút tới 1 tiếng là quãng thời gian phù hợp cho các bạn.

Phần 2 sẽ tiếp tục được viết vào ngày 6/10/2019. Nếu bạn nghĩ ra phương pháp ghi nhớ tốt hơn, hãy để lại cho mình một bình luận nhé

Viết bài: Hoàng Đức

Nguồn+Ảnh: Internet