Những cách giảm cân an toàn hiệu quả mùa Covid 19

  • 41 lượt xem
  • Bài viết cuối 11/09/2020
mediqueen đã gửi 09/04/2020 - Sửa lần cuối 09/04/2020

Do phải làm việc ở nhà rất nhiều người trong số chúng ta sẽ tăng cân, vậy làm cách nào mà vừa ở nhà làm việc lại vừa có thể giảm cân đây. Sau đây là một số biện pháp hiệu quả mà mình đã sưu tập được trên mạng.

 

 

1. Hãy giảm tinh bột trong bữa ăn

 

Tinh bột hay còn gọi là đường, để giảm cân trong thời gian này các bạn phải điều chỉnh lại bữa ăn. Vì đa số chúng ta trong thời gian này sẽ ít vận động vì vậy lượng calo cần thiết cho cơ thể là không cao rất dễ tích mỡ. Mà tinh bột là một trong những thủ phạm gây ra. Tinh bột có trong các loại đường và cơm gạo nên hãy hạn chế các thức ăn này ngoài ra tăng cường ăn nhiều hoa quả xanh để tăng chất xơ chơ cơ thể.

 

2. Tập thể dục tại nhà

 

có nhiều động tác giúp bạn tập thể dục và vận động tại nhà. Bạn có thể tập Yoga,..còn nếu không thích hoặc cảm thấy yoga quá khó thì bạn có thể nhảy dây tại nhà . Bài tập nhảy dây tại nhà là một trong những cách tuyệt vời để giúp bạn giảm cân và đốt cháy mỡ thừa.

 

3. Uống nhiều nước

 

Hãy uống 2-3 lit nước mỗi ngày, đồng thời nên uống 1 cốc nước trước mỗi bữa ăn 15-20 phút nó sẽ giúp bạn mau no hơn và không phải ăn nhiều. Đồng thời, uống nhiều nước cũng giúp bạn thải độc tố tốt hơn.

 

4. Sử dụng các loại nước detox thanh lọc cơ thể

 

Nước Detox là một những cách giảm cân tuyệt vời đặc biệt là trong mùa dịch covid, khi hầu như chúng ta chẳng làm gì nhiều thì việc uống nước detox để thanh lọc cơ thể và giảm cân là vô cũng phù hợp.

 

5. Sử dụng cà phê giảm cân 

 

Khác với những cách trên, sử dụng cà phê giảm cân là cách bạn hầu như không phải làm gì nhiều, không cần nhịn đói mà vẫn giúp bạn giảm cân tốt. Hiện có nhiều loại cà phê giảm cân tuy nhiên mình xin giới thiệu cà phê giảm cân MediQueen. Đây là một sản phẩm được làm từ những vật liệu hoàn toàn tự nhiên an toàn cho sức khỏe người sử dụng. Với công dụng đốt cháy mỡ thừa và tạo cảm giác no cho cơ thể bạn sẽ nhanh chóng giảm cân sau vài tuần sử dụng.

 

Đây là một sản phẩm tuyệt đối an toàn cho người sử dụng đã được cơ quan có thẩm quyền đánh dấu là an toàn cho người sử dụng.

 

Quý khách có nhu cầu mua hàng vui lòng liên hệ : 1900.0263

1 bài viết
vitamintot đã gửi 11/09/2020

Sử dụng detox là phương pháp thải độc cơ thể và giảm cân rất tốt.

Bạn có thể tham khảo các sản phẩm thải độc được bào chế sẵn rất tốt và tiện dụng.

Bonidetox là sản phẩm thải độc phổi có nguồn gốc từ Mỹ rất tốt. Các bạn có thể tham khảo tác dụng giải độc phổi của Boni detox

Vitamintot( https://vitamintot.com/ ) sản phẩm giảm cân hiệu quả

Bạn muốn gửi trả lời ? Hãy đăng nhập trước. Nếu chưa có tài khoản vào diễn đàn, hãy đăng ký
 

Chủ đề cùng danh mục

Chọn ngày  
Tháng Mười 2022 October
3
Thứ Hai
 
Năm Nhâm Dần
Tháng Canh Tuất
Ngày Kỷ Sửu
Giờ Giáp Tí
8
Tháng Chín (ÂL, T)
Monday
Ngày Nguyên Vũ hắc đạo
Ngũ hành nạp âm Tích Lịch Hỏa (Lửa sấm chớp)
Trực Bình
Nhị thập bát tú Sao Nguy
Tuổi xung Quý Mùi, Ất Mùi

Danh sách sao:
Phúc Sinh Tốt chung
Trùng Tang Kỵ giá thú, an táng, khởi công xây nhà
Trùng Phục Kỵ giá thú, an táng
Nguyệt Hư (Nguyệt Sát) Xấu với giá thú, mở cửa, mở hàng
Thần Cách Kỵ tế tự
Xích Khẩu Kỵ giá thú, giao dịch, yến tiệc
Thiên Cương (Diệt Môn) Xấu mọi việc
Tiểu Hồng Sa Xấu mọi việc
Tiểu Hao Xấu về cầu tài lộc
Thổ Ôn (Thiên Cẩu) Kỵ xây dựng, đào ao, đào giếng, xấu về tế tự

Giờ hoàng đạo:
Mão(5-7h), Tị(9-11h), Tuất(19-21h), Hợi(21-23h)
Giờ hắc đạo:
Sửu(1-3h), Thìn(7-9h), Mùi(13-15h), Dậu(17-19h)
Tiết khí:
Giữa Thu phân (giữa thu) và Hàn lộ (mát mẻ)
Lưu ý sức khỏe:
Người sinh ra trong tiết Thu Phân có tố chất vượng Kim nên tâm lý và tính cách cứng rắn, quyết đoán, thông minh, tác phong mau lẹ, nghĩa khí. Nhiều người có thể sống nội tâm, cô độc, ít bạn bè và tâm lý có thể độc đoán, bảo thủ...Đối với những người mệnh lý cần bổ sung năng lượng Kim thì khi chuyển sang tiết khí này sức khỏe của họ tốt, cảm thấy dễ chịu, tâm lý phấn chấn, trí tuệ mẫn tiệp và có sự tập trung cao độ trong công việc nên dễ thu được thành quả cao trong sự nghiệp. Những người mệnh lý kỵ hành Kim gặp tiết khí này thì sức khỏe suy giảm, tâm lý cô độc, sự nghiệp và tài vận đều trì trệ.
Lưu ý: Ngày/giờ/sao tốt xấu được đưa ra theo kinh nghiệm của người xưa, chỉ có ý nghĩa tham khảo. Hãy căn cứ chủ yếu vào hoàn cảnh, điều kiện cụ thể để đưa ra các quyết định!
HÀ NỘI
 
TP HỒ CHÍ MINH
Nguồn: weatherzone.com.au
  • Chỉ số khối cơ thể (Body Mass Index - BMI) - được dùng để đánh giá mức độ gầy hay béo của một người.
  • Chỉ số khối cơ thể của một người tính bằng cân nặng của người đó (kg) chia cho bình phương chiều cao (mét).
  • Theo WHO, người lớn có BMI trong phạm vi [18.50 - 24.99] là người bình thường. Dưới 18.5 là gầy, trên 25 là người béo và trên 30 là béo phì.
TỶ GIÁ
Cập nhật: 03/10/2022 9:38:05 SA
Nguồn: Joint Stock Commercial Bank for Foreign Trade of Vietnam - Vietcombank
Ngoại tệ Mua Mua CK Bán
AUD 14.940,51 15.091,42 15.577,14
CAD 16.860,59 17.030,90 17.579,04
CHF 23.597,65 23.836,01 24.603,17
CNY 3.286,39 3.319,58 3.426,94
 
GIÁ VÀNG MIẾNG SJC 9999
Cập nhật:
Nguồn:
Tỉnh/TP Mua Bán