Hiện nay, tình hình COVID-19 diễn ra ngày càng nghiêm trọng do sự chủ quan của nhiều người, đặc biệt là những người có công việc phải di chuyển và tiếp xúc nhiều. Mặc dù đã có vắc-xin điều trị nhưng chúng ta không được chủ quan do số lượng vắc-xin lại chưa thể đáp ứng đủ nhu cầu của người dân. Do đó, ta phải luôn nâng cao cảnh giác cũng như luôn giữ vững tinh thần "phòng bệnh hơn chữa bệnh". Sau đây là những biện pháp phòng chống COVID-19 hiệu quả nhất mà bạn có thể thực hiện ngay lập tức.

Da Nang COVID Hotline - ∗9999 - Family Medical Practice

Nguồn ảnh: https://www.vietnammedicalpractice.com/

Rửa tay cẩn thận và thường xuyên

Một trong những biện pháp dễ dàng nhất đó là bạn hãy rửa tay thường xuyên.Bạn có thể sử dụng nước ấm và xà phòng để chà tay trong ít nhất 20 giây. Thoa bọt lên cổ tay, kẽ ngón tay và dưới móng tay. Bạn cũng có thể sử dụng xà phòng kháng khuẩn và kháng vi-rút. Trong một số trường hợp không có xà phòng rửa tay, việc chọn một loại nước rửa tay khô là một sự lựa chọn tuyệt vời. Hãy rửa tay nhiều lần trong ngày, đặc biệt là sau khi chạm vào bất cứ thứ gì, kể cả điện thoại hoặc máy tính xách tay.

How to wash your hands like a surgeon - YouTube

Nguồn ảnh: youtube.com

Tránh sử dụng tay để chạm vào mặt

Thời gian SARS-CoV-2 sống trên một số bề mặt có thể lên đến 72h. Bạn có thể bị nhiễm vi-rút trên tay nếu bạn chạm vào bề mặt như: tay cầm bơm xăng, điện thoại di động của bạn hay một tay nắm cửa Tránh chạm vào bất kỳ phần nào của khuôn mặt hoặc đầu, bao gồm miệng, mũi và mắt. Cũng tránh cắn móng tay. Điều này có thể giúp SARS-CoV-2 có cơ hội đi từ tay vào cơ thể bạn.

coronavirus: Coronavirus outbreak: How to stop touching your face -  ​Breaking a habit | The Economic Times

Nguồn ảnh: economictimes.indiatimes.com

Sử dụng khẩu trang

COVID-19 lây lan chủ yếu từ người sang người qua các giọt bắn từ đường hô hấp. Các giọt bắn từ đường hô hấp bay vào không khí khi ho, hắt hơi, trò chuyện, la hét hoặc ca hát. Sau đó, những giọt bắn này có thể rơi vào miệng hoặc mũi của những người ở gần quý vị hoặc họ có thể hít phải những giọt bắn này.

Khẩu trang là một rào chắn đơn giản giúp ngăn các giọt bắn từ đường hô hấp của bạn khi tiếp xúc với người khác. Các nghiên cứu chỉ ra rằng đeo khẩu trang che mũi và miệng giúp làm giảm các giọt bắn ra ngoài.

Bạn hãy đeo khẩu trang, ngay cả khi không cảm thấy bị bệnh. Điều này là do một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người mắc COVID-19 không phát triển các triệu chứng (không có triệu chứng) và những người vẫn chưa biểu hiện triệu chứng (tiền triệu chứng) vẫn có thể lây lan vi-rút sang người khác. Đeo khẩu trang giúp bảo vệ những người xung quanh quý vị, trong trường hợp quý vị bị nhiễm nhưng không có triệu chứng.

Điều đặc biệt quan trọng là phải đeo khẩu trang khi bạn ở trong nhà với những người không sống cùng và khi không thể giữ khoảng cách tối thiểu 6 feet với mọi người vì COVID-19 lây lan chủ yếu giữa những người tiếp xúc gần với nhau.

Maskne' and bold makeup: How masks are changing how we look - BBC News

Nguồn ảnh: BBC

Làm sạch và khử trùng các bề mặt

Sử dụng các chất khử trùng làm từ cồn để làm sạch các bề mặt trong nhà của bạn như: mặt bàn tay nắm cửa đồ nội thất đồ chơi. Ngoài ra, hãy vệ sinh điện thoại, máy tính xách tay và bất kỳ thứ gì khác mà bạn sử dụng thường xuyên nhiều lần trong ngày. Không chỉ vậy, những đồ vật được. Sử dụng giấm trắng hoặc dung dịch hydrogen peroxide (oxi già) để làm sạch các bề mặt cần khử trùng.

Household Dis-infectant Maker Portable Sodium Hypochlorite Maker Sodium  Generator Water Electrolysis Spray Bottle | Tiki

Nguồn ảnh: tiki.vn

Nguồn: healthline.com, vietnamese.cdc.gov, tổng hợp bởi baovu