Người già là đối tượng dễ bị đau lưng, mỏi lưng và đau nhức xương khớp. Là một người con hiếu thảo nhiều bạn trẻ đã chọn mua ghế massage để chăm sóc sức khỏe cho ông bà, cha mẹ thay cho mình lúc bận rộn. Tuy nhiên, hiện nay có nhiều thông tin cho rằng người già sử dụng ghế massage có thể bị gãy xương và càng đau nhức hơn. Bài viết sau sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc người già sử dụng ghế massage có tốt không nhé!

1. Ghế massage cho người già có tốt không?

1.1. Lợi ích của ghế massage

Loại bỏ mệt mỏi

Sử dụng ghế massage điện có thể thư giãn cơ thể, xóa tan mệt mỏi, giải tỏa căng thẳng cho cơ thể. Ghế massage có thể làm giảm các triệu chứng đau lưng của người già thông qua các động tác xoa bóp. Sử dụng ghế massage giúp thư giãn các cơ của người già, giúp họ xóa tan mệt mỏi.

Ghế massage đem lại nhiều lợi ích cho người già

Thúc đẩy lưu thông máu

Sử dụng ghế massage điện có thể đả thông kinh mạch, đẩy nhanh quá trình lưu thông khí huyết trong cơ thể. Đồng thời cũng nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể để ngăn ngừa bệnh tật phát sinh.

Thúc đẩy giấc ngủ

Việc sử dụng ghế massage cho người già thường xuyên bị mất ngủ còn có tác dụng thúc đẩy giấc ngủ, cải thiện chất lượng giấc ngủ, để chứng mất ngủ tạm biệt chính mình. Đây cũng là công dụng của ghế massage để thư giãn cơ thể, khi cơ thể được thả lỏng thì con người sẽ dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn.

1.2. Nhược điểm của ghế massage

Dễ gây co cứng cơ ở người già

Nếu điều chỉnh lực của ghế massage quá nhiều cũng sẽ khiến cơ bị co cứng, đau nhức. Vì vậy, khi sử dụng ghế massage cần điều chỉnh cường độ và tần suất massage, từ nhẹ đến nặng, từ ít đến nhiều.

Nếu điều chỉnh lực massage quá nhiều có thể làm căng cứng cơ

Gây bệnh

Ghế massage sử dụng lực lăn cơ học và lực bóp để massage. Ở người cao tuổi, do lượng nước trong đĩa đệm giảm, không gian đĩa đệm bị thu hẹp khiến các dây chằng quanh cột sống ở trạng thái giãn. Sử dụng ghế massage không đúng cách sẽ dẫn đến thay đổi cơ sinh học của cột sống, rối loạn khớp mặt, thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng,… sẽ làm gia tăng sự khó chịu về thể chất.

Có thể bạn quan tâm:

Nơi bán ghế massage cho người già giá tốt và uy tín tại Hải Phòng

Địa chỉ cung cấp ghế massage toàn thân ở Nghệ An

2. Người già sử dụng ghế massage cần lưu ý điều gì?

2.1. Thời gian massage không nên quá lâu

Khi một số người cao tuổi cảm thấy mệt mỏi, họ ngồi trên ghế massage hơn một tiếng đồng hồ, thực tế là điều này là phản khoa học. Tốt nhất nên kiểm soát việc xoa bóp cho người cao tuổi khoảng 20 phút mỗi lần, một lần vào buổi sáng và một lần vào buổi tối.

2.2. Không sử dụng khi quá đói hoặc quá no

Ghế massage nên cấm tuyệt đối người cao tuổi sau khi đói bụng, ăn no, say rượu và vận động gắng sức,... Nếu không máu sẽ càng đẩy nhanh, tăng cường nhu động của cơ trơn dạ dày, dễ gây cảm giác buồn nôn, nôn mửa, tức ngực, khó thở và các cảm giác khó chịu khác.

Không nên sử dụng ghế massage khi qáu đói hoặc quá no

2.3. Các bộ phận trên cơ thể bị viêm nhiễm không nên dùng

Các chuyên gia nhắc nhở người cao tuổi rằng nếu một khớp, gân nào đó của cơ thể đang trong thời kỳ viêm cấp tính “đỏ, sưng, nóng, đau” thì không nên xoa bóp một cách mù quáng. Nếu không tình trạng viêm sẽ nặng thêm, trường hợp nặng sẽ gây ra các triệu chứng của viêm phúc mạc. Sử dụng ghế mát xa cũng không thích hợp nếu bạn bị u nhọt hoặc có khối u. Do khi bề mặt cơ thể bị kích thích, các mao mạch sẽ giãn nở và lưu lượng máu cục bộ tăng lên, dễ dẫn đến tổn thương lan rộng và có thể làm bệnh nặng thêm.

2.4. Gãy xương hoặc trật khớp không nên được sử dụng

Nếu bị gãy xương hoặc trật khớp thì không được sử dụng ghế mát xa điện tử trong giai đoạn đầu. Vì khi gãy xương hoặc khớp bị tổn thương, xương sẽ bị di lệch do tác động của lực căng cơ, nếu xoa bóp quá sớm thì xương bị di lệch. Sự dịch chuyển xương sẽ trở nên trầm trọng hơn và không có lợi cho việc phục hồi.

Ghế massage không chỉ tốt cho người già mà còn có một số tác dụng phụ. Hơn nữa, người già sử dụng ghế massage có nhiều điều cấm kỵ, sử dụng không đúng cách một chút sẽ gây hại cho cơ thể. Vì vậy, người cao tuổi nên thận trọng khi sử dụng ghế mát xa.

Elipsport - Nơi chăm sóc sức khỏe số 1 hiện nay. Với những thiết bị, dụng cụ rèn luyện thể thao như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage Elip,... hỗ trợ cho việc tập luyện nâng cao sức khỏe tại nhà.