Mẹ bầu cần lưu ý gì khi bổ sung thêm viên thuốc sắt?

  • 130 lượt xem
  • Bài viết cuối 2 tuần trước
  • Chủ đề đã giải đáp
Loan Nguyen đã gửi 27 Tháng Năm

E được biết sắt là loại dinh dưỡng khó hấp thụ, vậy để có thẻ tăng cường hấp thụ sắt thì e nên uống khi đói và uống kèm với nước cam, chanh….nhưng e lại bị đau dạ dày nên ko dùng được đồ chua lúc đói. Các chị mách nước giúp em các lưu ý khi bổ sung thêm sắt hiệu quả ạ.

 

#thieumau, #thieusat, #satnuoc

Cẩm Nhung đã gửi 29 Tháng Năm

Theo lý thuyết thì uống sắt nên uống kèm với nước cam hay nước chanh, nhưng theo kinh nghiệm của mình thì uống sắt xong ăn thêm hoa quả có vị chua chua chứ ko nhất thiết phải dùng cam/chanh. Bạn bị đau dạ dày thì uống trước ăn 15p hay sau ăn 30p gì đó.

 

  • đã được thích bởi
  • Loan Nguyen
Linh Đan đã gửi 29 Tháng Năm

E cũng đang quan tâm đến vấn đề này. Hôm trước e có hỏi bác sĩ thì bác sĩ nói thực chất công dụng như nhau, tuy nhiên sắt nước giúp hấp thu tốt hơn, ko biết có đúng ko ạ.

 

Quỳnh Ngoc đã gửi 29 Tháng Năm

Lúc bầu mình uống sắt nước, cảm giác ko bị táo bón như những mom bầu cùng đợt, và mình cũng thấy dễ uống, nhưng mình uống sau ăn cơm 1 tiếng

 

Bich Đen đã gửi 29 Tháng Năm

Mình đã từng bị dư thừa sắt, nổi mẩn đỏ khắp người cứ tưởng bị thủy đâu, sau khi xét nghiệm thì biết bị dư thừa, mất hơn 3 tháng mói đào thải được sắt thừa, sợ tới giờ. Đợt ấy mình uống 6 tháng liền (giai đoạn ấy ko bầu ).

 

Bich Đen đã gửi 29 Tháng Năm

 Mình đã từng bị dư thừa sắt, nổi mẩn đỏ khắp người cứ tưởng bị thủy đâu, sau khi xét nghiệm thì biết bị dư thừa, mất hơn 3 tháng mói đào thải được sắt thừa, sợ tới giờ. Đợt ấy mình uống 6 tháng liền (giai đoạn ấy ko bầu ).

 

vumui đã gửi 29 Tháng Năm

Uống mỗi sắt sau ăn hoa quả thêm cũng được mà bạn, ko nhất thiết phải uống cùng cam/chanh đâu, nó chỉ là tỷ lệ tăng hấp thụ hơn thôi.

Tú Anh đã gửi 29 Tháng Năm

Bạn nê uống thuôc bổ sắt, hoa quả và những thực phẩm tốt

 

Nguyên Đan đã gửi 29 Tháng Năm

Mình nghĩ mom nên hỏi ý kiến bác sĩ, với thai 7w thì trước mắt bổ sung DHA để giúp não bộ bé phát triển tốt hơn. Ngoài ra, như bác sĩ mình thăm khám thì tư vấn bổ sung canxi nên được bắt đầu từ tuần thứ 14 của thai kỳ với 2 lần/ ngày vào sáng và chiều. Không nên uống canxi vào buổi tối vì dễ gây sỏi thận. Mình đang bầu tuần 18, có gì chia sẻ thêm nhé bạn.

 

Loan Nguyen đã gửi 29 Tháng Năm

Theo lý thuyết thì uống sắt nên uống kèm với nước cam hay nước chanh, nhưng theo kinh nghiệm của mình thì uống sắt xong ăn thêm hoa quả có vị chua chua chứ ko nhất thiết phải dùng cam/chanh. Bạn bị đau dạ dày thì uống trước ăn 15p hay sau ăn 30p gì đó.

 Mình cảm ơn mn những mình cũng phân vân nên uoonng loại nào cho tốt và để cung cấp dủ sự phát triển cho con nhỏ

 

TuyetLan đã gửi 30 Tháng Năm

Bạn là người hiểu cơ thể bạn nhất, nếu uống 1 vài hôm theo khung giờ và liều lượng như nhau dạ dày ko sao thì tiếp tục, nếu sao thì thay đổi.

 

TungLam đã gửi 30 Tháng Năm

Hoa mắt, chóng mặt là dấu hiệu của thiếu sắt hoặc huyết áp, nhưng bạn đang có bầu thì thiếu sắt đúng hơn. Vitamin tổng hợp thì thường có sắt (rất ít) hoặc ko có sắt nên bạn cần bổ sung thêm sắt vào sẽ cải thiện thôi.

 

Bibon đã gửi 30 Tháng Năm

Có cách nào để biết cơ thể mình đang thừa hay thiếu sắt không các mẹ nhỉ ?

 

X  

TrucLieu đã gửi 01 Tháng Sáu

Chia sẻ cùng chị, e đã từng bị thiếu sắt và vitamin D, e được bác sĩ kê  fogyma cho em uống mỗi ngày.

 

MeMoom đã gửi 01 Tháng Sáu

Mình thì thấy sắt nước khó uống, nhưng uống hấp thu tốt hơn. Mình bị thiếu máu, dùng 1 tháng sắt viên ko cải thiện nhiều, bác sĩ chuyển sang sắt nước cho uống thì chỉ số về ngưỡng an toàn sau gần 1 tháng sử dụng, từ đấy mình dùng tiếp đến 35w

 

Lysa đã gửi 01 Tháng Sáu

Theo lý thuyết thì uống sắt nên uống kèm với nước cam hay nước chanh, nhưng theo kinh nghiệm của mình thì uống sắt xong ăn thêm hoa quả có vị chua chua chứ ko nhất thiết phải dùng cam/chanh. Bạn bị đau dạ dày thì uống trước ăn 15p hay sau ăn 30p gì đó.

 

 

BongCon đã gửi 01 Tháng Sáu

E cũng đang quan tâm đến vấn đề này. Hôm trước e có hỏi bác sĩ thì bác sĩ nói thực chất công dụng như nhau, tuy nhiên sắt nước giúp hấp thu tốt hơn, ko biết có đúng ko ạ. EM biết loại sắt nước fogyma này tốt chị em nè

ThucHuy đã gửi 02 Tháng Sáu

Sắt tham gia quá trình tạo máu, có nhiều trong thịt màu đỏ, trứng, trong đậu đỗ các loại, vừng lạc và các rau củ màu xanh đậm. Sắt được cung cấp do các thức ăn động vật sẽ dễ hấp thu hơn so với nguồn sắt từ các thức ăn thực vật. Lượng vitamin C và chất đạm trong khẩu phần cũng giúp làm tăng khả năng hấp thu sắt, ngược lại, tanin và phytate lại cản trở sự hấp thu sắt.

Đối với phụ nữ khi mang thai thì nhu cầu sắt sẽ tăng cao nên khẩu phần hàng ngày không thể đáp ứng được nhu cầu. Vì vậy, phụ nữ có thai cần được uống bổ sung viên sắt (30 – 60 mg sắt nguyên tố/ngày) hoặc viên đa vi chất theo quy định của bác sĩ. Tình trạng thiếu sắt dẫn đến thiếu máu ở người mẹ sẽ ảnh hưởng đến mức tăng cân của mẹ trong thời gian mang thai cũng như cân nặng của trẻ sơ sinh.

 

TramHoa đã gửi 02 Tháng Sáu

Công dụng củ bổ sung sắt mom nè.  Mình bỏ sug sắt khi được ba tháng ấy giúp mẹ và bé đều khỏe manh

Trong quá trình hình thành hồng cầu và cấu tạo nên enzym hệ miễn dịch, giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể thì sắt đóng một vai trò vô cùng quan trọng. Thiếu sắt có thể dẫn đến tình trạng thiếu máu cũng như mệt mỏi, đặc biệt đối với phụ nữ mang thai, thiếu sắt còn có thể gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

Việc vận chuyển oxy cho cơ thể mẹ và thai nhi sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng nếu thiếu sắt,.

Thông thường một người phụ nữ trong thời kỳ mang thai cần nhiều máu hơn so với bình thường, điều này giúp tăng cường sức khỏe và nhu cầu phát triển của thai nhi.

Bên cạnh đó, sắt cũng có tác dụng làm tăng cảm giác ngon miệng. Đối với những người khi mang bầu mà bị thiếu máu (do thiếu sắt) sẽ có cảm giác chán ăn, khó ngủ, người mệt mỏi vì lượng oxy lên não cũng như các tế bào trong cơ thể là rất ít. Thiếu sắt còn là nguyên nhân gây suy giảm sức đề kháng của mẹ dẫn đến nhiễm trùng. Điều này ít nhiều ảnh hưởng đến trẻ sinh ra sẽ có nguy cơ cao thiếu máu, dẫn đến tình trạng sức khỏe kém.

Đối với bà mẹ thiếu sắt sẽ làm tăng nguy cơ sinh non, nhiễm trùng hậu sản, băng huyết sau sinh, suy nhược cơ thể... Đây cũng là yếu tố dẫn đến sự suy dinh dưỡng bào thai, non tháng, nhẹ cân, ảnh hưởng đến sự phát triển thể lực và trí lực của trẻ sau này.

 

MeLyly đã gửi 07 Tháng Sáu

Mẹ bầu cần lưu ý gì khi bổ sung thêm viên thuốc sắt?

Khi bổ sung thêm viên thuốc sắt, mẹ bầu cần biết rằng sắt là chất dinh dưỡng khó hấp thu, do vậy để cơ thể tăng cường hấp thu sắt bạn nên uống viên sắt lúc bụng đói và uống kèm với các loại nước giàu vitamin C như nước cam, nước chanh… Uống sắt sau ăn 1-2 giờ để cơ thể được hấp thụ sắt tốt nhất.

Không dùng thuốc sắt cho bà bầu cùng thời điểm với sữa, thuốc bổ sung canxi hay thực phẩm giàu canxi vì canxi làm cản trở khả năng hấp thụ sắt. Vì vậy, thời điểm uống can xi và sắt nguyên chất phải cách xa nhau.

Ngoài ra, khi uống viên bổ sung sắt, mẹ cần uống nhiều nước và ăn những thực phẩm giàu chất xơ để phòng ngừa táo bón. Đặc biệt, mẹ bầu cần nhớ chỉ uống thuốc bằng nước đun sôi để nguội, tránh sử dụng trà hay cà phê vì sẽ làm giảm sự hấp thụ sắt.

Dùng thuốc bổ sung sắt có thể giúp mẹ đảm bảo nạp đủ sắt mỗi ngày. Tuy nhiên việc này cần tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa. Mẹ bầu tuyệt đối không nên tự ý mua thuốc uống bổ sung sắt khi chưa được sự cho phép của bác sĩ.

Khi dùng thuốc cần tuân theo chỉ định của thầy thuốc, tránh bổ sung sắt quá liều lượng trong một thời gian dài có thể gây ra nguy cơ xơ gan, bệnh cơ tim, đái tháo đường. Những bệnh thiếu máu không do thiếu sắt (thiếu máu huyết tán, thiếu máu do nhiễm độc chì, thiếu máu do bệnh Thalassémie, suy tủy...) thì không được dùng loại thuốc có sắt.

 

TramTram đã gửi 07 Tháng Sáu

Mẹ bầu nên uống loại sắt nào?

Rất nhiều người băn khoăn khi dùng thuốc sắt vì không biết thuốc sắt cho bà bầu loại nào tốt nhất hiện nay.

Thuốc bổ sung sắt cho bà bầu thường có mặt dưới 2 dạng:  sắt vô cơ (Sắt sulfate) và sắt hữu cơ (Sắt fumarate và sắt gluconate). Trong hai dạng này sắt hữu cơ có ưu điểm hơn sắt vô cơ là dễ hấp thu hơn và ít gây táo bón hơn.

Có thể dùng các loại viên thuốc chứa sắt đơn thuần được sản xuất ở dạng có hóa trị 2 như: viên sắt gluconat, sắt succinat, sắt fumarat, sắt oxalate...

Trên thị trường hiện nay thuốc sắt được bào chế dưới 2 dạng: sắt nước và viên sắt. Sắt nước fogyma  có ưu điểm là dễ hấp thu, ít gây táo bón, ít gây nóng nhưng lại khó uống và dễ gây buồn nôn. Viên sắt có ưu điểm là dễ uống, không gây buồn nôn nhưng hấp thu kém hơn sắt nước và gây nóng trong nhiều hơn.

 

MeBiBo đã gửi 07 Tháng Sáu

Bạn có thể lấy lượng sắt tối ưu từ thức ăn bằng cách:

  • Nấu thức ăn trong nồi/chảo sắt: Các loại thực phẩm có tính axit như  sốt cà chua, đặc biệt tốt khi được chế biến bằng loại dụng cụ này.
  • Tránh uống cà phê và trà đòng thời với thức ăn: Chúng chứa các hợp chất gọi là phenol gây trở ngại cho sự hấp thu sắt. Nếu có thể, hãy ngừng tiêu thụ caffeine trong khi mang thai.
  • Ăn thực phẩm giàu vitamin C như nước cam, dâu tây, bông cải xanh, đặc biệt là khi bạn ăn chay vì nguồn cung cấp sắt cho bạn chủ yếu từ các loại ngũ cốc. Vitamin C có thể làm tăng hấp thụ sắt của có thể lên đến sáu lần.
  • Nhiều loại thực phẩm có chứa “chất ức chế sắt” có thể làm giảm lượng sắt mà cơ thể hấp thụ trong thức ăn được ăn cùng một lúc. Phytates trong ngũ cốc và các loại hạt, oxalat trong đậu nành và rau chân vịt, canxi trong các sản phẩm sữa là những ví dụ điển hình về chất ức chế sắt. Tuy nhiên bạn không nên loại bỏ những thực phẩm này khỏi chế độ ăn mà chỉ cần ăn cùng những thực phẩm có chứa vitamin C hoặc một số thịt, gia cầm, cá.
  • Canxi và các sản phẩm từ sữa sẽ làm giảm khả năng hấp thu sắt. Do đó, nếu bác sĩ khuyên nên bổ sung sắt và canxi (hoặc thuốc kháng axit có chứa canxi), bạn nên trao đổi với bác sĩ về cách sử dụng sao cho đúng.

 

CamTuyet đã gửi 07 Tháng Sáu

nếu bạn chưa biết và không chắc chắn thì đi khám bác sĩ sẽ cho bạn lời khuyên tốt nhất và biết những lưu ý khi bầu uống sắt ntn cho hợp lý.

 

LiemLiem đã gửi 07 Tháng Sáu

bạn  uống loại sắt nào vậy. nếu uống sắt nước fogyma thì mình cho ít lời khuyên sau nhe có thể uốg cho bà bầu, trẻ con như sau:

Uống sắt và ăn kèm với một số loại hoa quả như cam chanh,.. để có thể tốt nhất nhé

 

MomLy đã gửi 07 Tháng Sáu

Vì sao uống sắt nước fogyma với những ưu điểm sau:

1. Thơm ngon dễ uống

Dù là dạng nước nhưng vị tanh của sắt đã được hạn chế tối đa, thay vào đó là vị ngọt thơm dễ uống. 90% khách hàng sử dụng không cảm nhận được vị tanh, đến mức nhiều chị còn nhắn tin cho admin  vì phân vân: “Đây có phải thuốc sắt không em?” .
Tốt quá rồi, mẹ bầu dù đang trong giai đoạn ốm nghén thì cũng yên tâm dùng Fogyma nhé.

2. Giảm kích ứng dạ dày, không lo buồn nôn táo bón

Thành phần Sắt III Hydroxyd Polymaltose (IPC) với cấu trúc phân tử khác biệt sẽ ít gây kích ứng dạ dày hơn, điều này đặc biệt có ý nghĩa với người có bệnh lý dạ dày như viêm loét hay trào ngược dạ dày thực quản.
Sắt III Hydroxyd Polymaltose (IPC) được nghiên cứu chứng minh hạn chế rõ rệt các tác dụng phụ khi bổ sung sắt như nôn, buồn nôn, táo bón, nóng trong, xỉn màu răng so với  sắt II sulfat thông thường.

Ngoài ra, các chế phẩm sắt thông thường bị ảnh hưởng hấp thu bởi thức ăn, nên cần uống xa bữa ăn. Vì uống lúc đói như vậy nên mức độ kích ứng lên dạ dày lại càng cao. Sắt III Hydroxyd Polymaltose thì không như vậy, khả năng hấp thu thậm chí còn cao hơn khi uống trong bữa ăn, nên bạn muốn uống khi nào cũng được, rất thuận tiện.
3. Hấp thu nhanh chóng

Viên nén sau khi uống vào dạ dày cần thời gian để tan rã trong khi dạng dung dịch thì không cần, bởi vậy việc hấp thu sắt vào cơ thể sẽ nhanh chóng hơn.

 

CuBim đã gửi 07 Tháng Sáu

Bạn đang uống loại sắt nào vậy? Bạn nên nói thì mọi người mới cho bạn lời khuyên tốt nhất được nhé

 

Linh Đan đã gửi 4 tuần trước

Mình bổ sung sắt từ tuần 12, canxi từ tuần 18. Sắt mình chọn sắt nước fogyma vì mình sợ táo bón, còn canxi mình chọn loại osteline của Úc. Cả 2 sản phẩm mình dùng cả quá trình thai kỳ mà ko hề bị táo bón, hay khó chịu 1 tẹo nào. Hàng Úc xách tay thì đảm bảo rồi, fogyma mình dùng cũng mua qua công ty, đặt trực tiếp từ fanpage còn được tặng sản phẩm dùng thử xem mình có hợp hay ko nữa cơ.

Linh Đan đã gửi 4 tuần trước

Trước mình cũng bị táo bón kinh khủng, có những lúc ngồi nhà vệ sịnh cả tiếng, rồi lại ra rồi vào, cảm thấy bất lực. Sau đó mình đổi sang uống sắt nước fogyma thì việc này được cải thiện, từ đây minh rút ra bài học mình bị táo do uống sắt viên. Vì sắt nước giúp hấp thu tốt, ko bị ảnh hưởng bởi thức ăn (kiểu lựa chọn thức ăn để cùng sắt viên ý) , sắt nước cũng dễ uống lắm nha chị, chỉ cần bẻ cái đầu cho miệng lắc lắc ống là xong, uống xong ko gây ra vị như sắt viên. Mình đã dùng được 3 tháng rồi đây.

 

Linh Đan đã gửi 4 tuần trước

Đang bầu 14w mà thời tiết nắng nóng này thì chỉ có dùng sắt nước là ổn nhất về táo bón và hấp thu thôi bạn à, chứ sắt viên thì ngồi nhà vệ sinh mệt nghỉ chưa kể ảnh hưởng đến trĩ về sau.

Linh Đan đã gửi 4 tuần trước

Mình thấy điểm cần lưu ý khi uống sắt là chọn loại sắt nào được đánh giá nhiều, bác sĩ kê đơn.... vì bản chất sắt mỗi loại 1 khác. sắt nước giúp hấp thu tốt, ko táo bón, sắt viên uống dễ hơn xíu nhưng lại gây táo bón kinh khủng. Bản thân mình qua 2 lần bầu rút ra kinh nghiệm chọn sắt nước fogyma uống dễ, thương hiệu 10 năm trên thị trường, đến bác sĩ sản khoa nào cũng sẽ được kê sắt khi bạn có dấu hiệu cần bổ sung hoặc qua 12w. Bạn thử search thông tin tìm hiểu các loại sắt nước, rồi lựa chọn sản phẩm phù hợp với mình. Chúc 2 mẹ con thai kỳ khỏe mạnh.

Linh Đan đã gửi 4 tuần trước

Trên thị trường có nhiều loại sắt nhưng bầu thì bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ theo dõi thai của mình để sử dụng phù hợp. Mình theo bác sĩ Thủy ở phụ sản Hà Nội, từ 12w bác ấy kê mỗi ngày 1 ống sắt nước fogyma , uống đều đặn lúc 9h sáng, trộm vía giờ 28w xét nghiệm các chỉ số đều an toàn. Mình cảm nhận sắt fogyma dễ uống, thương hiệu lâu năm, bác sĩ cũng hay kê cho các mẹ bầu sử dụng, mà hay có chương trình dùng thử nên cứ canh me sẽ tiết kiệm được chút ít chi phí. hihi

Linh Đan đã gửi 4 tuần trước

Mình đã từng cho con dùng vitamin tổng hợp cứ nghĩ rằng sẽ đủ dinh dưỡng cho con, nhưng ko ngờ con vẫn thiếu sắt. Đưa con đến thăm khám bác sĩ thì được kê fogyma bổ sung cho bé mỗi tháng theo định kỳ và xét nghiệm lại sau khi đủ. Ngoài ra, mình kết hợp ăn uống nữa. Sau 3 tháng dùng sản phẩm thì con mình màu da nhìn khác hẳn ko xanh xao như trước, ăn uống cũng được cải thiện hơn. Fogyma là sắt nước nên bé cũng dễ uống bởi mùi vị ko có, hấp thu và tiêu hóa cũng ổn nữa.

Linh Đan đã gửi 4 tuần trước

Mình từ bầu bí đến lúc sinh đều dùng sắt nước fogyma, mới đầu thấy mọi người nói khó uống do có mùi tanh nhưng sau khi uống xong thì thích vì ko táo bón, ko bị khó chịu ở cổ như sắt viên. Loại này mình thấy bác sĩ kê cho nhiều mẹ đến khám thai lắm.

Linh Đan đã gửi 4 tuần trước

Mình cũng có dấu hiệu như bạn đi bác sĩ được kê sắt nước fogyma (ko biết viết đúng chưa), về mình tìm hiểu thì sản phẩm này được nhiều người dùng, có thương hiệu lâu năm, mà bác sĩ kê đơn nên mình tin tưởng. Mình dùng 3 tháng theo đơn bác sĩ thì ko còn dấu hiệu hoa mắt chóng mặt nữa, ăn uống ngon miệng hơn.

Quỳnh Ngoc đã gửi 4 tuần trước

Mình bổ sung sắt từ tuần 12, canxi từ tuần 18. Sắt mình chọn sắt nước fogyma vì mình sợ táo bón, còn canxi mình chọn loại osteline của Úc. Cả 2 sản phẩm mình dùng cả quá trình thai kỳ mà ko hề bị táo bón, hay khó chịu 1 tẹo nào. Hàng Úc xách tay thì đảm bảo rồi, fogyma mình dùng cũng mua qua công ty, đặt trực tiếp từ fanpage còn được tặng sản phẩm dùng thử xem mình có hợp hay ko nữa cơ.

Quỳnh Ngoc đã gửi 4 tuần trước

Chị ơi, chị dùng fogyma thấy thế nào ạ? Em cũng mới được bác sĩ kê fogyma để dùng, e tìm hiểu trên mạng thì thấy sản phẩm được nhiều chị em dùng lắm, check fanpage thì nhiều người theo dõi và phản hồi trên page, lại còn được dùng thử sản phẩm, nên e cũng mạo muội đặt để dùng thử xem hợp ko đã, chứ ko mua nhiều về ko hợp lại phí ra.

 

Quỳnh Ngoc đã gửi 4 tuần trước

E cũng đang quan tâm đến vấn đề này. Hôm trước e có hỏi bác sĩ thì bác sĩ nói thực chất công dụng như nhau, tuy nhiên sắt nước giúp hấp thu tốt hơn, ko biết có đúng ko ạ. EM biết loại sắt nước fogyma này tốt chị em nè

Quỳnh Ngoc đã gửi 4 tuần trước

Mình thì thấy sắt nước khó uống, nhưng uống hấp thu tốt hơn. Mình bị thiếu máu, dùng 1 tháng sắt viên ko cải thiện nhiều, bác sĩ chuyển sang sắt nước cho uống thì chỉ số về ngưỡng an toàn sau gần 1 tháng sử dụng, từ đấy mình dùng tiếp đến 35w

 

LiemLiem đã gửi 4 tuần trước

Bạn là người hiểu cơ thể bạn nhất, nếu uống 1 vài hôm theo khung giờ và liều lượng như nhau dạ dày ko sao thì tiếp tục, nếu sao thì thay đổi.

Nguyên Đan đã gửi 4 tuần trước

Nhu cầu sắt cần cung cấp khác nhau theo từng giai đoạn của thai kỳ. 3 tháng đầu thai nhi còn rất nhỏ, nhu cầu sắt chỉ tương tự như khi bạn chưa mang thai, thậm chí còn ít hơn bởi mẹ không bị mất máu do kinh nguyệt. Từ 3 tháng giữa trở đi, cùng với sự phát triển của thai nhi thì nhu cầu sắt bắt đầu tăng cao 3 tháng cuối là lúc mẹ cần cung cấp nhiều sắt nhất để đáp ứng đủ nhu cầu tăng cao trong giai đoạn này. Mẹ bầu nên chủ động bổ sung đủ sắt ngay từ những ngày đầu mang thai để tăng dự trữ sắt, đảm bảo cơ thể có đủ sắt ở những tháng cuối thai kỳ. nên mom chọn dạng sắt nước fogyma để uống cho dễ và còn hấp thu tốt cho cả mẹ lẫn em bé trong bụng nhé mom

 

TuyetLan đã gửi 4 tuần trước

Search google là biết mà bạn, các loại sắt nước nào tốt hơn nè .Giai đoạn này bạn ăn các thưc phẩm màu đỏ, tăng cường rau xanh và hoa quả để bổ sung sắt nhé

MeBiBo đã gửi 4 tuần trước

E cũng đang quan tâm đến vấn đề này. Hôm trước e có hỏi bác sĩ thì bác sĩ nói thực chất công dụng như nhau, tuy nhiên sắt nước giúp hấp thu tốt hơn, ko biết có đúng ko ạ. EM biết loại sắt nước fogyma này tốt chị em nè

CamTuyet đã gửi 4 tuần trước

Chia sẻ cùng chị, bé nhà e đã từng bị thiếu sắt và vitamin D, e được bác sĩ kê pedia kids và fogyma cho bé uống mỗi ngày.

 

CamTuyet đã gửi 4 tuần trước

Hoa mắt, chóng mặt là dấu hiệu của thiếu sắt hoặc huyết áp, nhưng bạn đang có bầu thì thiếu sắt đúng hơn. Vitamin tổng hợp thì thường có sắt (rất ít) hoặc ko có sắt nên bạn cần bổ sung thêm sắt vào sẽ cải thiện thôi.

LiemLiem đã gửi 4 tuần trước

Bạn là người hiểu cơ thể bạn nhất, nếu uống 1 vài hôm theo khung giờ và liều lượng như nhau dạ dày ko sao thì tiếp tục, nếu sao thì thay đổi.Bạn là người hiểu cơ thể bạn nhất, nếu uống 1 vài hôm theo khung giờ và liều lượng như nhau dạ dày ko sao thì tiếp tục, nếu sao thì thay đổi.

LiemLiem đã gửi 4 tuần trước

Mình nghĩ mom nên hỏi ý kiến bác sĩ, với thai 7w thì trước mắt bổ sung DHA để giúp não bộ bé phát triển tốt hơn. Ngoài ra, như bác sĩ mình thăm khám thì tư vấn bổ sung canxi nên được bắt đầu từ tuần thứ 14 của thai kỳ với 2 lần/ ngày vào sáng và chiều. Không nên uống canxi vào buổi tối vì dễ gây sỏi thận. Mình đang bầu tuần 18, có gì chia sẻ thêm nhé bạn.

 

MomLy đã gửi 4 tuần trước

Theo lý thuyết thì uống sắt nên uống kèm với nước cam hay nước chanh, nhưng theo kinh nghiệm của mình thì uống sắt xong ăn thêm hoa quả có vị chua chua chứ ko nhất thiết phải dùng cam/chanh. Bạn bị đau dạ dày thì uống trước ăn 15p hay sau ăn 30p gì đó.

MomLy đã gửi 4 tuần trước

Hiện nay có loại thuốc bổ sung sắt phổ biến là: sắt nươc fogyma và sắt gluconate. Trong đó sắt có nguồn gốc hữu cơ như Sắt nước fogyma dễ hấp thu hơn sắt vô cơ là sắt sulfate. Một điều quan trọng nữa là cần lưu ý hàm lượng nguyên tố sắt trong mỗi sản phẩm. Cần xem xét tính toán kỹ lưỡng để chọn sản phẩm cung cấp sắt nguyên tố ở liều vừa đáp ứng đủ nhu cầu mà thôi,

 

TramTram đã gửi 4 tuần trước

Sắt tham gia quá trình tạo máu, có nhiều trong thịt màu đỏ, trứng, trong đậu đỗ các loại, vừng lạc và các rau củ màu xanh đậm. Sắt được cung cấp do các thức ăn động vật sẽ dễ hấp thu hơn so với nguồn sắt từ các thức ăn thực vật. Lượng vitamin C và chất đạm trong khẩu phần cũng giúp làm tăng khả năng hấp thu sắt, ngược lại, tanin và phytate lại cản trở sự hấp thu sắt. Đối với phụ nữ khi mang thai thì nhu cầu sắt sẽ tăng cao nên khẩu phần hàng ngày không thể đáp ứng được nhu cầu. Vì vậy, phụ nữ có thai cần được uống bổ sung viên sắt (30 – 60 mg sắt nguyên tố/ngày) hoặc viên đa vi chất theo quy định của bác sĩ. Tình trạng thiếu sắt dẫn đến thiếu máu ở người mẹ sẽ ảnh hưởng đến mức tăng cân của mẹ trong thời gian mang thai cũng như cân nặng của trẻ sơ sinh.

TramTram đã gửi 4 tuần trước

Me too, mình cũng bị rơi vào hoàn cảnh như bạn, vào nhà vệ sinh ngồi cả buổi mà ko xử lý được. Huhu

 

MeLyly đã gửi 4 tuần trước

Em ăn khoai lang, chuối tiêu, rau xanh nhiều vào nhé. Hoa quả ăn thật nhiều và uống nhiều nước nữa. À, ăn vừng đen, sắn dây... cũng tốt và nhuận tràng lắm.

 

MeLyly đã gửi 4 tuần trước

Theo lý thuyết thì uống sắt nên uống kèm với nước cam hay nước chanh, nhưng theo kinh nghiệm của mình thì uống sắt xong ăn thêm hoa quả có vị chua chua chứ ko nhất thiết phải dùng cam/chanh. Bạn bị đau dạ dày thì uống trước ăn 15p hay sau ăn 30p gì đó.

Thanh Tam đã gửi 3 tuần trước

E cũng tập trung cho bé ăn nhiều rau xanh, các loại hoa quả mà vẫn thiếu mới rầu chị ơi. C cho e hỏi bé nhà mình dùng sắt fogyma kia có dễ uống ko ạ? Có phù hợp cho bé 30 tháng ko chị?

 

Minh Ly đã gửi 3 tuần trước

Phòng ngừa bệnh Thiếu máu do thiếu sắt: Đa dạng hóa bữa ăn, tăng cường giáo dục truyền thông Đa dạng hóa bữa ăn là phương pháp tốt nhất để cải thiện các nguyên tố vi lượng của cơ thể trong đó có sắt. Để đa dạng hóa bữa ăn cần phải kết hợp các loại thực phẩm khác nhau làm cho bữa ăn cân đối hơn về giá trị và vi chất dinh dưỡng, đồng thời làm tăng hấp thu các chất dinh dưỡng. Đa dạng hóa bữa ăn là lựa chọn tối ưu nhưng lại mất nhiều thời gian thực hiện nhất. Chính vì thế công tác giáo dục truyền thông đóng vai trò cực kỳ quan trọng. Tuyên truyền cho người dân biết cách chọn thực phẩm giàu sắt, hạn chế sử dụng thực phẩm gây ức chế hấp thu sắt và hướng dẫn sử dụng vitamin C để làm tăng khả năng hấp thu sắt trong khẩu phần. Ví dụ: Hướng dẫn chế độ ăn hợp lý, khuyến khích cách chế biến hạt nảy mầm, lên men như làm giá đỗ, dưa chua để tăng lượng vitamin C và giảm acid phytic trong thực phẩm.Các loại đồ uống như chè, cà phê nên uống cách xa bữa ăn. Tăng cường sắt vào thực phẩm Hiện nay, sắt được tăng cường vào nước mắm, bánh bích quy, bánh dinh dưỡng Mumsure cho phụ nữ trước khi có thai, phụ nữ có thai và cho con bú, …Điều này giúp cải thiện rất lớn tình trạng thiếu máu do thiếu sắt ở phụ nữ có thai và cho con bú.. Bổ sung viên sắt cho các đối tượng nguy cơ thiếu máu cao

 

Phap Tam đã gửi 3 tuần trước

Bạn kiểm tra lại chế độ ăn uống của bạn đã bổ sung đủ 4 nhóm thực phầm cần thiết chưa. Ngoài ra, vitamin theo mình biết chỉ bổ sung toàn diện các chất để hỗ trợ cho cơ thể chưa, còn dấu hiệu hoa mắt chóng mặt bạn nêu thì mình sợ bạn đang bị thiếu máu đấy, bạn xét nghiệm máu xem sao.

 

Tam Tinh đã gửi 3 tuần trước

Cái này tốt nhất bạn đi khám sức khỏe chứ để biết cơ thể mình thiếu gì? chứ thiếu sắt thì nhiều cách để khắc phục lắm nhất là uống thuốc không thì bổ sung bằng thực phẩm hàng ngày

 

Anh Yen đã gửi 3 tuần trước

Mình thì thấy sắt nước khó uống, nhưng uống hấp thu tốt hơn. Mình bị thiếu máu, dùng 1 tháng sắt viên ko cải thiện nhiều, bác sĩ chuyển sang sắt nước cho uống thì chỉ số về ngưỡng an toàn sau gần 1 tháng sử dụng, từ đấy mình dùng tiếp đến 35w

 

Thang Nga đã gửi 3 tuần trước

Mình cũng có dấu hiệu như bạn đi bác sĩ được kê sắt nước fogyma  về mình tìm hiểu thì sản phẩm này được nhiều người dùng, có thương hiệu lâu năm, mà bác sĩ kê đơn nên mình tin tưởng. 

 

Duy Dung đã gửi 3 tuần trước

Sắt là vi chất dinh dưỡng cần cung cấp đủ hàng ngày trong suốt thai kỳ và cả thời gian cho con bú. Có điều, nên tính toán để việc bổ sung sắt đáp ứng vừa đủ nhu cầu cơ thể mà thôi. Bởi thiếu hay thừa sắt đều không đem lại hiệu quả tốt như mong muốn. Theo khuyến cáo của viện Dinh dưỡng Quốc gia, nếu có chế độ ăn tốt, có thể ăn được trên 90 gam thịt cá/ngày thì bạn chỉ cần bổ sung khoảng 27mg sắt nguyên tố/ngày là đủ. Nếu chế độ ăn kém hơn, lượng sắt cần cung cấp là 40mg sắt nguyên tố/ngày (bao gồm từ thức ăn và thuốc bổ sung). Chỉ bổ sung sắt liều cao hơn khuyến cáo khi kết quả xét nghiệm máu cho thấy bạn thực sự có thiếu máu thiếu sắt mà thôi. Khi đó, cần dùng sắt theo đúng chỉ định của bác sĩ. Ngoài sắt, khi mang thai bạn cần cung cấp nhiều dưỡng chất khác nữa như: – DHA/EPA cần thiết cho sự phát triển não bộ, thị giác, hệ miễn dịch của trẻ; phòng ngừa các biến chứng trong thai kỳ: sảy thai, sinh non, cao huyết áp, tiền sản giất, đái tháo đường thai kỳ,… Thành phần dầu cá tự nhiên dạng Triglycerid với tỷ lệ DHA/EPA ~ 4/1 là tỷ lệ vận chuyển tối ưu qua nhau thai và phát huy tác dụng tốt nhất. – Acid folic ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh, cần thiết cho quá trình tạo máu và phân chia tế bào – Sắt giúp tạo máu, phòng sảy thai, sinh non, suy dinh dưỡng bào thai,… – Canxi: cần thiết cho sự phát triển khỏe mạnh của hệ cơ – xương; giúp phòng ngừa chứng loãng xương cho mẹ sau này… – I-ốt giúp phát triển não bộ, tuyến giáp của trẻ, ngăn ngừa các rối loạn do thiếu I-ốt: chứng đần độn, chậm phát triển,… – Kẽm: cần thiết cho sự phát triển bình thường của thai và bánh nhau. Thiếu Kẽm ở mẹ là nguyên nhân của suy dinh dưỡng bào thai – Mg: cần thiết cho quá trình trao đổi chất của calci, photpho, natri, kali, vitamin C, một số vitamin nhóm B; giúp điều hòa trạng thái thần kinh và chức năng vận động của hệ cơ; chuyển hóa đường, chất béo… thành năng lượng – Các vitamin A,B,C,D,E và khoáng chất khác.

 

Van Khanh đã gửi 3 tuần trước

Thông thường trước khi mang thai, nhu cầu sắt của phụ nữ ít nhất là 15mg/ngày. Khi có thai, nhu cầu tăng lên đến khoảng 30mg/ngày. Nguồn bổ sung sắt an toàn và phong phú nhất cho các bà bầu chính là những loại thực phẩm hàng ngày. Sắt có nhiều trong các loại thịt có màu đỏ như tim, gan, thịt gia cầm, cá, nghêu, hàu, lòng đỏ trứng cùng các loại đậu, ngũ cốc, các loại rau có lá xanh đậm, bông cải, bí ngô và trái cây khô. Các thực phẩm có nguồn gốc động vật được coi là nguồn hấp thụ sắt tốt hơn so với thực vật. Ngoài việc bổ sung sắt qua những thực phẩm hàng ngày thì các bà bầu cũng nên sử dụng các loại thuốc giúp bổ sung sắt. Thuốc bổ sung sắt cho bà bầu thường có 2 dạng: sắt vô cơ (Sắt sulfat) và sắt hữu cơ (Sắt fumarate và sắt gluconate). Trong đó sắt hữu cơ là dạng dễ hấp thu hơn và ít gây táo bón hơn so với sắt vô cơ. Trong thời kỳ mang thai, ngoài bổ sung sắt thì các bà mẹ cũng nên lưu ý bổ sung thêm các chất khác như acid folic, Vitamin B12,... Để đảm bảo hiệu quả và an toàn khi bổ sung các vitamin, khoáng chất trong thời kỳ mang thai, tốt nhất chị nên tới các cơ sở y tế chuyên khoa để nhận được sự tư vấn của nhân viên y tế.

 

Kim Chi đã gửi 3 tuần trước

Me too, cùng cảnh ngộ vs bạn nè. Nhưng sau mình uống thuốc sắt một thời gian rồi không sao đâu

 

Dung Dung đã gửi 3 tuần trước

Mới 7 tuần nếu ko có các dấu hiệu của thiếu sắt, hay canxi thì chưa nên bổ sung. Bé đầu mình bổ sung lúc 15w, bé thứ 2 này mình mới biết 2v nên cũng xác định bổ sung từ 15w

 

Dung Dung đã gửi 3 tuần trước

Theo kinh nghiệm của e thì e chọn sắt nước vì: - Ko gây táo bón: vấn đề này mẹ bầu cần quan tâm bởi khi bầu các chức năng có sự thay đổi, sắt phải dùng thời gian dài nên tình trạng táo bón diễn ra liên tục. - Sắt nước giúp hấp thu tốt hơn - sắt nước khó uống hơn sắt viên

 

Dung Dung đã gửi 3 tuần trước

Ngày trước mình cũng hay bị vậy. Mình uống nước nhiều, ăn nhiều rau, ăn nhiều trái cây mát, ăn khoai lang, sữa chua

MeMoom đã gửi 3 tuần trước

Hỏi bác sĩ đi, nghe tư vấn trên này chỉ sợ mãi mãi tuổi hai mươi thôi

 

MeMoom đã gửi 3 tuần trước

2 lần bầu mình đều uống cả vitamin tổng hợp và sắt. Sắt thì uống sắt nước fogyma uống từ ngày bầu tập 1 giờ tập 2 rồi vẫn chỉ uống loại này

 

MeMoom đã gửi 3 tuần trước

bạn lên mua thêm vitamim tổng hợp uống đến tháng 5 thai kỳ .trước minh mang thai cũng bị trường hợp chóng mặt như bạn bổ sung vita mim là giảm hẳn

TungLam đã gửi 3 tuần trước

Theo mình thấy thì sắt nước sẽ tốt hơn nhiều và dễ hấp thụ thì sẽ không bị táo bón cho mẹ và bé có sức đề kháng sẽ tốt

 

TungLam đã gửi 3 tuần trước

Bạn là người hiểu cơ thể bạn nhất, nếu uống 1 vài hôm theo khung giờ và liều lượng như nhau dạ dày ko sao thì tiếp tục, nếu sao thì thay đổi.

Tú Anh đã gửi 3 tuần trước

Bạn cho mình hỏi bạn đã sử dụng thuốc gì để cải thiện ạ? Mình chưa xét nghiệm máu vì chỗ mình muốn xét nghiệm máu phải đi lên tuyến Huyện cơ.

 

Tú Anh đã gửi 3 tuần trước

Theo lý thuyết thì uống sắt nên uống kèm với nước cam hay nước chanh, nhưng theo kinh nghiệm của mình thì uống sắt xong ăn thêm hoa quả có vị chua chua chứ ko nhất thiết phải dùng cam/chanh. Bạn bị đau dạ dày thì uống trước ăn 15p hay sau ăn 30p gì đó.

LinhThuy đã gửi 3 tuần trước

Mình đang uống sắt nước của fogyma được một thòi gian rồi mình thấy ok lắm bạn. Tố cho sức khỏe cảm giác ăn ngon lắm

 

LinhThuy đã gửi 3 tuần trước

Những vấn đề sức khỏe hàng đầu một bầu phải quan tâm: + Thiếu máu thiếu sắt + Tăng huyết áp thai kì + Tiểu đường thai kì + Dinh dưỡng và các chế độ đặc biệt của phụ nữ mang thai => tất cả đã có nước sắt fogyma đánh bay nổi lo của những bà bầu

Trâm Anh đã gửi 3 tuần trước

Công dụng của mom khi uống sắt nước fogyma nè:

🍒🍒 sắt hữu cơ dạng nước dễ hấp thu 🍒🍒 Thơm ngon, dễ uống 🍒🍒 Không gây táo, chẳng sợ tanh => mình cũng đang tin dùng dòng sản phẩm sắt nước này  

LinhLam đã gửi 3 tuần trước

Thường thì sẽ bổ sung từ khi mang thai đến hết thời kỳ cho con bú hoặc sau sinh 3 tháng.

 

LinhLam đã gửi 3 tuần trước

bạn uống loại sắt nào vậy. nếu uống sắt nước fogyma thì mình cho ít lời khuyên sau nhe có thể uốg cho bà bầu, trẻ con như sau: Uống sắt và ăn kèm với một số loại hoa quả như cam chanh,.. để có thể tốt nhất nhé

 

LinhCoi đã gửi 3 tuần trước

Sắt nước fogyma chính là giải pháp + Sắt hữu cơ IPC (sắt III hydroxyd polymantose) dạng nước, được nghiên cứu chứng minh giảm nguy cơ táo bón hiệu quả, đồng thời không kích ứng dạ dày, ruột + Sắt dạng nước thơm ngon dễ uống và dễ hấp thu + Sắt nước hữu cơ hấp thu theo nhu cầu của mẹ và bé, giúp mẹ bầu không bị thiếu máu thiếu sắt, đảm bảo cho thai kì khỏe mạnh và sinh nở an toàn  

LinhCoi đã gửi 3 tuần trước

Đang bầu 14w mà thời tiết nắng nóng này thì chỉ có dùng sắt nước là ổn nhất về táo bón và hấp thu thôi bạn à, chứ sắt viên thì ngồi nhà vệ sinh mệt nghỉ chưa kể ảnh hưởng đến trĩ về sau.

HamHam đã gửi 3 tuần trước

Trên thị trường có nhiều loại sắt nhưng bầu thì bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ theo dõi thai của mình để sử dụng phù hợp. Mình theo bác sĩ Thủy ở phụ sản Hà Nội, từ 12w bác ấy kê mỗi ngày 1 ống sắt nước fogyma , uống đều đặn lúc 9h sáng, trộm vía giờ 28w xét nghiệm các chỉ số đều an toàn. Mình cảm nhận sắt fogyma dễ uống, thương hiệu lâu năm, bác sĩ cũng hay kê cho các mẹ bầu sử dụng, mà hay có chương trình dùng thử nên cứ canh me sẽ tiết kiệm được chút ít chi phí. hihi

 

HamHam đã gửi 3 tuần trước

Được cái bạn có thể dùng thử nước sắt này miễn phí nếu không hợp thì cũng ko sao mom nè. Mom vào trang của nước sắt fogyma mà đăng ký nhé

HamHam đã gửi 3 tuần trước

Search google là biết mà bạn, các hiện tượng này còn liên quan đến huyết áp nữa cơ.Giai đoạn này bạn ăn các thưc phẩm màu đỏ, tăng cường rau xanh và hoa quả để bổ sung vitamin

 

Linh Đan05 đã gửi 2 tuần trước

Mình đã từng cho con dùng vitamin tổng hợp cứ nghĩ rằng sẽ đủ dinh dưỡng cho con, nhưng ko ngờ con vẫn thiếu sắt. Đưa con đến thăm khám bác sĩ thì được kê fogyma bổ sung cho bé mỗi tháng theo định kỳ và xét nghiệm lại sau khi đủ. Ngoài ra, mình kết hợp ăn uống nữa. Sau 3 tháng dùng sản phẩm thì con mình màu da nhìn khác hẳn ko xanh xao như trước, ăn uống cũng được cải thiện hơn. Fogyma là sắt nước nên bé cũng dễ uống bởi mùi vị ko có, hấp thu và tiêu hóa cũng ổn nữa.

Linh Đan05 đã gửi 2 tuần trước

thời kỳ mang thai muốn sử dung thực phẩm chức năng hay bất kỳ loại thuốc nào các mẹ cũng nên tham khảo ý kiến bác sĩ cho chắc chắn

 

Thuykieu đã gửi 2 tuần trước

Chất sắt rất cần cho cơ thể trong việc tạo thành hemoglobin - 1 thành phần quan trọng của máu và nuôi dưỡng oxy cho cơ thể. Hơn nữa, chất sắt là thành phần dinh dưỡng không thể thiếu đối với phụ nữ có thai và trẻ em.

3.1. Đối với phụ nữ có thai
Phụ nữ trong thời gian có thai sẽ chứng kiến nhiều sự thay đổi về mặt tâm sinh lí thế nên chúng ta thường thấy rằng thiếu máu là tình trạng phổ biến ở phụ nữ mang thai.

Vì vậy, chế độ dinh dưỡng của bà bầu cần bổ sung chất sắt trong suốt quá trình mang thai giúp tái tạo máu hiệu quả hơn. Và trong thời gian này mẹ bầu cũng cần nạp thật nhiều dưỡng chất cho thai nhi hấp thụ thế nên khó để đảm bảo đủ hàm lượng khoáng chất cần thiết.

Thế nên mẹ bầu cần bổ sung sắt từ các thực phẩm chức năng cũng như uống thuốc sắt hằng ngày. Việc uống sắt giúp phòng tránh thiếu máu và tốt cho thai nhi. Tiếp đó, trong quá trình hình thành các cơ quan mà đặc biệt là não bộ rất cần được bổ sung đầy đủ những khoáng chất cần thiết trong đó có chất sắt.

Vì vậy trong thời gian mang thai các mẹ nên uống thuốc sắt mỗi ngày giúp bảo vệ sức khỏe cho cả mẹ và con.

Thuốc sắt rất cần cho cả mẹ bầu và thai nhi phát triển khỏe mạnh

Thuốc sắt rất cần cho cả mẹ bầu và thai nhi phát triển khỏe mạnh

3.2. Đối với trẻ em
Không chỉ có thai nhi mà trẻ em cũng rất cần được cung cấp đầy đủ khoáng chất mỗi ngày. Uống sắt vừa giúp trẻ bổ sung chất sắt do thiếu máu vừa hỗ trợ việc hấp thu canxi cho hệ xương phát triển hoàn thiện.

Để con trẻ phát triển khỏe mạnh và sức khỏe toàn diện thì cha mẹ cần chú ý bổ sung chất sắt mỗi ngày cho trẻ.

Thuykieu đã gửi 2 tuần trước

Những lưu ý cần biết khi uống thuốc sắt
Không nên uống canxi cùng lúc với thuốc sắt do liều lượng canxi đạt 300mg sẽ ảnh hưởng xấu đến sự hấp thụ sắt của cơ thể. Đấy chính là lưu ý đầu tiên bạn cần biết khi uống sắt. Cần chú ý liều lượng và thời gian uống thuốc giúp hạn chế những tác dụng phụ do 2 khoáng chất này cản trợ sự hấp thu lẫn nhau.

Vitamin C có khả năng khử Fe3+ thành Fe2+ giúp sắt dễ hấp thụ, thế nên bạn hãy uống nước cam giúp cơ thể hấp thu sắt một cách tốt nhất. Protein có trong động vật cũng có chứa thành phần có khả năng giúp cơ thể hấp thu sắt tốt hơn, vậy nên hãy bổ sung vào thực đơn thịt cá cho bữa ăn mỗi ngày.

Không được dùng các chất kích thích như trà, cà phê hay nước ngọt có gas do chúng làm cản trở sự hấp thụ sắt của cơ thể.

Không nên dùng chung thuốc sắt với các loại thuốc kháng sinh thuộc nhóm tetracyclin, nhóm quinolon, thuốc chống acid, hormon tuyến giáp.

Do sắt được hấp thu tốt nhất lúc bụng đói thế nên không nên uống sau khi ăn. Thức ăn sẽ làm cản trở sự hấp thụ sắt của cơ thể. Vì vậy thời gian phù hợp nhất để uống sắt là trước hoặc sau khi ăn từ 1 - 2 giờ. Hãy uống thật nhiều nước, ít nhất là nửa cốc khi uống sắt và không nên nhai viên thuốc lúc uống (thuốc dạng viên).

Trẻ em dưới 12 tuổi và người già không nên sử dụng chất sắt ở dạng viên mà nên sử dụng ở dạng giọt hay siro. Cần sử dụng đúng với chỉ dẫn liều lượng về số lượng giọt hoặc muỗng đong phù hợp từng lứa tuổi. Thuốc sắt siro khi uống sẽ làm cho răng đen thế nên hãy sử dụng thêm ống hút hoặc pha với nước rồi uống.

Đối với trẻ em nên cho trẻ uống sắt dạng siro

Đối với trẻ em nên cho trẻ uống sắt dạng siro

Bổ sung vào thực đơn những thực phẩm dồi dào chất sắt: hàu, thịt bò, cá, hoa quả giàu vitamin C giúp cơ thể hấp thu sắt tối ưu.

 

tăngHa đã gửi 2 tuần trước

Đa số nhiều bà bầu lựa chọn cung cấp thêm sắt cho cơ thể bằng cách uống viên sắt, bởi sắt trong thực phẩm rất khó hấp thu vào cơ thể với số lượng nhiều. Tuy nhiên, không phải uống nhiều sắt sẽ tốt hơn, đôi khi dư thừa còn gây ra tình trạng không hề tốt cho cơ thể, tạo cơ hội cho những biến chứng không tốt trong thai kỳ.
Chính vì thế, chúng ta cũng cần thực sự lưu ý nên uống sắt vào thời điểm nào trong ngày, uống sắt với liều lượng sao cho đúng cách để phát huy hiệu quả tối ưu nhất.

Mỗi ngày bà bầu cần bổ sung 30mg đến 35 mg sắt cho cơ thể.
Bà bầu nên uống viên sắt vào khoảng 1-2 giờ đồng hồ sau bữa sáng, bữa trưa hoặc bữa tối. Thời điểm giúp chất sắt phát huy tối đa tác dụng chính là khi dạ dày trống rỗng, chính vì thế bạn không nên uống viên sắt khi vừa ăn no.
Tuy nhiên đối với cơ thể phụ nữ khi mang thai, nếu uống sắt hoặc canxi trong khi đói lại không hề tốt cho sức khỏe của mẹ bầu
Nếu như bà bầu đang phải bổ sung đồng thời cả sắt và canxi, nên uống cách quãng hai viên uống trong hai bữa khác nhau: Nếu bạn uống canxi sau bữa sáng., thì bạn nên uống sắt sau bữa trưa, đồng thời luân phiên thay đổi tuần hoàn các bữa sau đó. Hoặc bạn có thể căn thời gian để uống, ví dụ sau khi uống sắt khoảng 1-2 giờ đồng hồ, bạn mới uống tiếp canxi.
Bạn không nên uống sắt hoặc canxi vào buổi tối, trước giờ đi ngủ. Bởi vì hai chất này đều gây nóng người dẫn đến khó ngủ, ngủ không sâu giấc.

 

tăngHa đã gửi 2 tuần trước

Một số lưu ý dành cho bà bầu khi uống sắt
Bà bầu uống sắt trong suốt thời gian trước trong và sau thai kỳ sẽ đem lại hiệu quả vô cùng cho sức khỏe của cả mẹ và bé. Tuy nhiên bên cạnh lưu ý về bà bầu uống sắt vào thời điểm nào thì cũng cần chú ý cả về một số vấn đề sau khi sử dụng viên sắt:
Về ăn uống, theo nghiên cứu, thực phẩm giàu chất sắt khi kết hợp với một số loại thực phẩm như trứng, pho mát, ngũ cốc, sữa chua và…sẽ mất đi gần như hoàn toàn giá trị dinh dưỡng .
Tốt nhất nên bổ sung sắt bằng cách uống viên sắt sau bữa ăn 1-2 giờ. Đặc biệt, không uống thuốc sắt chung với sữa, cà phê hoặc trà, sẽ làm giảm khả năng hấp thu sắt vào cơ thể.
Nên uống sắt theo chỉ dẫn của bác sĩ để có hiệu quả tốt nhất, tránh tình trạng thiếu sắt hoặc dư thừa sắt trong thời gian mang thai, đều này sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.
Với những thai phụ có lượng hồng cầu thấp thì cần bổ sung sắt ngay từ khi chuẩn bị mang thai cho tới sau khi sinh khoảng 1 tháng. Còn đối với mẹ bầu có lượng hồng cầu khá cao thì nên uống sắt trong giai đoạn giữa hoặc cuối thai kỳ và dưới sự chỉ dẫn của bác sĩ.
Việc bổ sung sắt trong giai đoạn thai kì là rất cần thiết, có lợi cho mẹ và bé nhưng không có nghĩa là càng uống nhiều sắt thì càng tốt.
Bà bầu uống sắt vào thời điểm nào trong ngày? Uống sắt với liều lượng ra sao? Cần chú ý những gì khi uống sắt? Những băn khoăn của mẹ bầu đều đã được giải đáp chi tiết. Mong rằng mẹ sẽ có một cơ thể khỏe mạnh để cho con phát triển tốt và ra đời an toàn. Nếu còn thắc mắc về các thông tin về mẹ bầu khi mang thai, vui lòng liên hệ với gani để được giải đáp!

tieuly đã gửi 2 tuần trước

Theo các chuyên gia thì bổ sung sắt nước và sắt viên thì cái nào cũng có lợi và hại.Bạn nên xem cơ thể mình phù hợp với sắt nào thì uống cái này còn tốt cho acr mẹ và bé nên cẩn trọng nhé.

 

tieuly đã gửi 2 tuần trước

Bổ sung sắt cho mẹ bầu đúng cách
Đối với người phụ nữ trong thời kỳ mang thai nhu cầu về sắt tăng lên rất cao bởi sắt làm nhiệm vụ tạo máu và tham gia vào quá trình tạo nhân tế bào. Sắt tham gia vào việc phân chia tế bào, tạo ra những tế bào mới, đặc biệt, trong vòng 10-16 ngày đầu khi bắt đầu thụ thai, các tế bào thần kinh của thai nhi được tạo ra hàng loạt nhờ sắt và acid folic, vì vậy nếu không đủ sắt thời gian này sẽ có nguy cơ lớn cho cả mẹ lẫn con, đứa trẻ khó có được trí thông minh tuyệt vời về sau.

Sắt đóng vai trò quan trọng trong quá trình hình thành hồng cầu và cấu tạo nên enzym hệ miễn dịch, giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể. Thiếu sắt có thể gây thiếu máu hoặc mệt mỏi ở người bình thường, nhưng với phụ nữ mang thai, thiếu sắt còn có thể gây ảnh hưởng nặng nề đến sự phát triển của thai nhi.

Khi thiếu sắt, việc vận chuyển oxy cho cơ thể mẹ và thai nhi sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Trong thời kỳ mang thai, thể tích máu của người mẹ tăng 50% so với bình thường, vì vậy mẹ bầu cần nhiều chất sắt để tăng cường sức khỏe và nhu cầu phát triển của thai nhi.

Ngoài ra, sắt cũng có tác dụng là tăng cảm giác ngon miệng. Mẹ bầu bị thiếu máu do thiếu sắt sẽ không muốn ăn, không ngủ được và mệt mỏi vì không có oxy lên não và các tế bào trong cơ thể. Mặc khác, khi thiếu sắt, sức đề kháng của mẹ kém sẽ dẫn tới nhiễm trùng. Điều này còn ảnh hưởng đến em bé sinh ra mang tiềm tàng của thiếu máu thiếu sắt giống mẹ, khó đạt được sức khỏe như mong muốn.

Đối với mẹ, thiếu sắt sẽ làm tăng nguy cơ sinh non, nhiễm trùng hậu sản, băng huyết sau sinh, suy nhược cơ thể... Còn đối với thai nhi, việc thiếu máu, thiếu sắt là yếu tố nguy cơ của suy dinh dưỡng bào thai, non tháng, nhẹ cân, ảnh hưởng đến sự phát triển thể lực và trí lực của trẻ sau này.

Theo các số liệu nghiên cứu, có khoảng 40 - 50% phụ nữ mang thai bị thiếu sắt (thay đổi theo vùng). Riêng kết quả điều tra của Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia, 36,8% phụ nữ mang thai tại Việt Nam thiếu máu và 75% nguyên nhân thiếu máu là do thiếu sắt.

Trước những vấn đề này, nhiều mẹ bầu không khỏi lo lắng: “Mẹ bầu nên bổ sung sắt ra sao?”, “Mẹ bầu nên uống loại sắt nào?”  

 

ngale đã gửi 2 tuần trước

Trước mình cũng bị táo bón kinh khủng, có những lúc ngồi nhà vệ sịnh cả tiếng, rồi lại ra rồi vào, cảm thấy bất lực. Sau đó mình đổi sang uống sắt nước fogyma thì việc này được cải thiện, từ đây minh rút ra bài học mình bị táo do uống sắt viên. Vì sắt nước giúp hấp thu tốt, ko bị ảnh hưởng bởi thức ăn (kiểu lựa chọn thức ăn để cùng sắt viên ý) , sắt nước cũng dễ uống lắm nha chị, chỉ cần bẻ cái đầu cho miệng lắc lắc ống là xong, uống xong ko gây ra vị như sắt viên. Mình đã dùng được 3 tháng rồi đây.  

 

ngale đã gửi 2 tuần trước

Số sắt mẹ bầu cần mỗi ngày:

Trước khi mang thai, cơ thể người phụ nữ cần 15mg sắt mỗi ngày. Đây là một lượng vi chất không nhỏ và nhiều người thường không đáp ứng đủ lượng sắt cho cơ thể như khuyến nghị.

Khi có thai, lượng sắt cần cho cơ thể sẽ tăng gấp đôi, khoảng 30mg/ngày. Nếu không cung cấp đủ, mẹ bầu sẽ mắc chứng thiếu máu, ảnh hưởng tới sức khỏe của cả thai nhi.

Theo khuyến cáo Tổ chức y tế thế giới, phụ nữ lần đầu tiên phát hiện có thai nên uống ngay viên sắt mỗi ngày, uống kéo dài tới sau khi sinh một tháng. Liều bổ sung là 60mg sắt kèm theo acid folic 400mcg mỗi ngày. Ngoài ra cũng nên sử dụng các thực phẩm có tăng cường sắt, acid folic cho phụ nữ mang thai.

Với mẹ bầu được xác định thiếu máu do thiếu sắt sẽ được bác sĩ chỉ định bổ sung 50-100 mg/ngày. Thậm chí nhiều trường hợp,mẹ bầu bị thiếu sắt nghiêm trọng sẽ phải điều trị tại viện 2- 3 tháng bằng cách tiêm truyền tĩnh mạch để đảm bảo lượng máu cần thiết ở mức ổn định.

 

Khanhu đã gửi 2 tuần trước

Bổ sung sắt qua chế độ ăn, tăng cường thực phẩm giàu chất sắt


Thực phẩm luôn là nguồn bổ sung sắt an toàn và phong phú nhất cho các mẹ bầu. Sắt có nhiều trong các thực phẩm hàng ngày như các loại thịt có màu đỏ, tim, gan, thịt gia cầm, cá, nghêu, hàu, lòng đỏ trứng, các loại đậu, ngũ cốc, các loại rau có lá xanh đậm, bông cải, bí ngô, và trái cây khô. Trong đó, sắt có nguồn gốc động vật hấp thu tốt hơn sắt có nguồn gốc thực vật. Cơ thể hấp thu được 10 - 15% sắt từ động vật nhưng chỉ hấp thu được 5 - 10% sắt có trong thực vật. Như vậy, muốn đủ sắt thì phải ăn một lượng sắt gấp 10 lần nhu cầu khuyến cáo (vì cơ thể chỉ hấp thu trung bình 10%), ăn dạng sắt dễ hoà tan trong cả động vật và thực vật, kèm theo phải ăn đủ chất đạm, không ăn quá nhiều thức ăn giàu phosphor.

Bên cạnh việc bổ sung chất sắt, để việc tạo máu tốt hơn, các mẹ bầu cần bổ sung: - Folate và dạng acid folic tổng hợp của nó, có thể được tìm thấy trong trái cây và nước trái cây, chuối, các loại rau lá xanh đậm, các loại đậu, và tăng cường bánh mì, ngũ cốc và mì ống.

-Vitamin B-12. Vitamin này được tìm thấy tự nhiên trong thịt và các sản phẩm từ sữa. Nó cũng thêm vào một số loại ngũ cốc và các sản phẩm từ đậu nành như sữa đậu nành.

Tuy nhiên, với nhiều lý do khác nhau (thất thoát sắt qua quá trình chế biến thực phẩm, công việc bận rộn…) nên các mẹ bầu không thể “nạp” đủ sắt từ thực phẩm trong bữa ăn hàng ngày của mình. Mặc khác, mẹ bầu có nhu cầu chất sắt khá cao (30mg mỗi ngày), trong khi đó chế độ ăn thường chỉ cung cấp khoảng 10mg. Vì vậy, để đảm bảo cho nhu cầu sắt mỗi ngày, việc bổ sung sắt là cần thiết.ổ sung sắt qua chế độ ăn, tăng cường thực phẩm giàu chất sắt


Thực phẩm luôn là nguồn bổ sung sắt an toàn và phong phú nhất cho các mẹ bầu. Sắt có nhiều trong các thực phẩm hàng ngày như các loại thịt có màu đỏ, tim, gan, thịt gia cầm, cá, nghêu, hàu, lòng đỏ trứng, các loại đậu, ngũ cốc, các loại rau có lá xanh đậm, bông cải, bí ngô, và trái cây khô. Trong đó, sắt có nguồn gốc động vật hấp thu tốt hơn sắt có nguồn gốc thực vật. Cơ thể hấp thu được 10 - 15% sắt từ động vật nhưng chỉ hấp thu được 5 - 10% sắt có trong thực vật. Như vậy, muốn đủ sắt thì phải ăn một lượng sắt gấp 10 lần nhu cầu khuyến cáo (vì cơ thể chỉ hấp thu trung bình 10%), ăn dạng sắt dễ hoà tan trong cả động vật và thực vật, kèm theo phải ăn đủ chất đạm, không ăn quá nhiều thức ăn giàu phosphor.

Bên cạnh việc bổ sung chất sắt, để việc tạo máu tốt hơn, các mẹ bầu cần bổ sung: - Folate và dạng acid folic tổng hợp của nó, có thể được tìm thấy trong trái cây và nước trái cây, chuối, các loại rau lá xanh đậm, các loại đậu, và tăng cường bánh mì, ngũ cốc và mì ống.

-Vitamin B-12. Vitamin này được tìm thấy tự nhiên trong thịt và các sản phẩm từ sữa. Nó cũng thêm vào một số loại ngũ cốc và các sản phẩm từ đậu nành như sữa đậu nành.

Tuy nhiên, với nhiều lý do khác nhau (thất thoát sắt qua quá trình chế biến thực phẩm, công việc bận rộn…) nên các mẹ bầu không thể “nạp” đủ sắt từ thực phẩm trong bữa ăn hàng ngày của mình. Mặc khác, mẹ bầu có nhu cầu chất sắt khá cao (30mg mỗi ngày), trong khi đó chế độ ăn thường chỉ cung cấp khoảng 10mg. Vì vậy, để đảm bảo cho nhu cầu sắt mỗi ngày, việc bổ sung sắt là cần thiết.

 

Khanhu đã gửi 2 tuần trước

Việc bổ sung sắt không chỉ cần thiết trong thời gian mang thai mà còn rất quan trọng trong giai đoạn tiền thụ thai.
Mang thai là một hành trình đầy thử thách với một người sắp chuẩn bị làm mẹ. Hầu hết các bà bầu khi bắt đầu bước vào thời kỳ mang thai đều nhận thức được sự cần thiết phải bổ sung sắt để hỗ trợ quá trình hình thành ban đầu của thai nhi. Tuy nhiên, có khoảng 50% phụ nữ mang thai không cung cấp đủ lượng chất khoáng quan trọng này.
Đối với mẹ, thiếu sắt sẽ làm tăng nguy cơ nhiễm trùng, băng huyết sau sinh... Còn đối với thai nhi, việc thiếu máu, thiếu sắt là yếu tố nguy cơ của suy dinh dưỡng bào thai, sinh non, nhẹ cân, ảnh hưởng đến sự phát triển thể lực và trí lực của trẻ sau này. Trước những vấn đề này, nhiều mẹ bầu không khỏi lo lắng và liên tục đặt câu hỏi “Mẹ bầu nên bổ sung sắt ra sao?”, “Mẹ bầu nên uống loại sắt nào?”

minhhang đã gửi 2 tuần trước

Mình thấy điểm cần lưu ý khi uống sắt là chọn loại sắt nào được đánh giá nhiều, bác sĩ kê đơn.... vì bản chất sắt mỗi loại 1 khác. sắt nước giúp hấp thu tốt, ko táo bón, sắt viên uống dễ hơn xíu nhưng lại gây táo bón kinh khủng. Bản thân mình qua 2 lần bầu rút ra kinh nghiệm chọn sắt nước fogyma uống dễ, thương hiệu 10 năm trên thị trường, đến bác sĩ sản khoa nào cũng sẽ được kê sắt khi bạn có dấu hiệu cần bổ sung hoặc qua 12w. Bạn thử search thông tin tìm hiểu các loại sắt nước, rồi lựa chọn sản phẩm phù hợp với mình. Chúc 2 mẹ con thai kỳ khỏe mạnh.

minhhang đã gửi 2 tuần trước

Tại sao nên bổ sung sắt cho bà bầu?
Việc bổ sung sắt không chỉ cần thiết trong thời gian mang thai mà còn rất quan trọng trong giai đoạn tiền thụ thai. Bởi vì nhu cầu sắt trong quá trình mang thai tăng gấp 6 lần bình thường để tạo thêm máu cho em bé phát triển trong khi đó dự trữ sắt trong cơ thể phụ nữ thuờng thấp do bị mất máu hàng tháng qua kinh nguyệt.

“Mẹ bầu nên uống loại sắt nào?” là mối bận tâm của nhiều phụ nữ mang thai
Tỉ lệ tử vong khi đẻ ở những bà mẹ thiếu máu cao hơn so với bà mẹ bình thường. Thiếu máu thường gây đẻ non và làm gia tăng tử vong sơ sinh. Chính vì thế phụ nữ mang thai cần sử dụng sắt để tạo thêm máu (hemoglobin) cho chính cơ thể mẹ bầu và thai nhi. Sắt cũng giúp di chuyển oxy từ phổi đến các bộ phận còn lại của cơ thể và thai nhi. Khi cơ thể mẹ được tiếp nhận đủ chất sắt có thể ngăn ngừa tình trạng thiếu máu gây mệt mỏi (hiện tượng thiếu máu do thiếu sắt).
Sắt còn là thành phần quan trọng của myoglobin, một loại protein cung cấp ô-xy tới cơ và collagen giúp hình thành xương và sụn. Ngoài ra, sắt còn đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất nhiều loại enzym cần thiết, giúp tăng cường hệ miễn dịch. Nguy cơ gặp biến chứng thai kỳ sẽ giảm bớt nếu mẹ bầu cung cấp đủ sắt.

thanhhang đã gửi 2 tuần trước

Loại sắt mà bà bầu nên uống:
Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Mỹ cho biết bà mẹ nên bắt đầu bổ sung một lượng sắt khoảng 30mg mỗi ngày ngay từ trước khi có ý định mang bầu từ 3-6 tháng. Phụ nữ cần ít nhất là 27mg mỗi ngày trong suốt thời gian mang thai. Trong thời gian cho con bú, nếu bạn trên 19 tuổi thì cần bổ sung ít nhất 9mg mỗi ngày và dưới 18 tuổi thì cần bổ sung 10mg mỗi ngày.
Tuy nhiên, chế độ ăn hàng ngày lại thường không đáp ứng đủ nhu cầu sắt trong thời kỳ mang thai nên việc bổ sung viên thuốc sắt là vô cùng quan trọng. Bà bầu được yêu cầu phải bổ sung 1 viên sắt 60 mg kết hợp 400mcg acid folic mỗi ngày từ lúc biết mình mang thai đến khi sau sinh 1 tháng.

Chế độ ăn hàng ngày lại thường không đáp ứng đủ nhu cầu sắt trong thời kỳ mang thai nên việc bổ sung viên thuốc sắt là vô cùng quan trọng

Rất nhiều người băn khoăn khi dùng thuốc sắt vì không biết thuốc sắt cho bà bầu loại nào tốt nhất hiện nay. Được biết, hiện nay có ba loại thuốc bổ sung sắt là: sắt sulfate, sắt fumarate và sắt gluconate. Tất cả các loại thuốc sắt này đều tốt, nhưng điều quan trọng nhất là số lượng nguyên tố sắt trong mỗi sản phẩm.
Về dạng thành phẩm, phổ biến nhất là dạng viên nang mềm và dung dịch. Trong đó, sắt dung dịch khó uống, dễ bị nôn nhưng lại dễ hấp thu và chống táo bón. Ngược lại viên sắt cho bà bầu dễ uống nhưng khó hấp thu và dễ gây táo bón. Chính vì vậy nên đọc kỹ nhãn sản phẩm trước khi mua hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ.

thanhhang đã gửi 2 tuần trước

Trên thị trường có nhiều loại sắt nhưng bầu thì bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ theo dõi thai của mình để sử dụng phù hợp. Mình theo bác sĩ Thủy ở phụ sản Hà Nội, từ 12w bác ấy kê mỗi ngày 1 ống sắt nước fogyma , uống đều đặn lúc 9h sáng, trộm vía giờ 28w xét nghiệm các chỉ số đều an toàn. Mình cảm nhận sắt fogyma dễ uống, thương hiệu lâu năm, bác sĩ cũng hay kê cho các mẹ bầu sử dụng, mà hay có chương trình dùng thử nên cứ canh me sẽ tiết kiệm được chút ít chi phí. hihi

 

lyly đã gửi 2 tuần trước

Chị ơi, chị dùng fogyma thấy thế nào ạ? Em cũng mới được bác sĩ kê fogyma để dùng, e tìm hiểu trên mạng thì thấy sản phẩm được nhiều chị em dùng lắm, check fanpage thì nhiều người theo dõi và phản hồi trên page, lại còn được dùng thử sản phẩm, nên e cũng mạo muội đặt để dùng thử xem hợp ko đã, chứ ko mua nhiều về ko hợp lại phí ra.

 

lyly đã gửi 2 tuần trước

E cũng tập trung cho bé ăn nhiều rau xanh, các loại hoa quả mà vẫn thiếu mới rầu chị ơi. C cho e hỏi bé nhà mình dùng sắt fogyma kia có dễ uống ko ạ? Có phù hợp cho bé 30 tháng ko chị?

truongnhung đã gửi 2 tuần trước

Mình từ bầu bí đến lúc sinh đều dùng sắt nước fogyma, mới đầu thấy mọi người nói khó uống do có mùi tanh nhưng sau khi uống xong thì thích vì ko táo bón, ko bị khó chịu ở cổ như sắt viên. Loại này mình thấy bác sĩ kê cho nhiều mẹ đến khám thai lắm.

truongnhung đã gửi 2 tuần trước

Mình đã từng cho con dùng vitamin tổng hợp cứ nghĩ rằng sẽ đủ dinh dưỡng cho con, nhưng ko ngờ con vẫn thiếu sắt. Đưa con đến thăm khám bác sĩ thì được kê fogyma bổ sung cho bé mỗi tháng theo định kỳ và xét nghiệm lại sau khi đủ. Ngoài ra, mình kết hợp ăn uống nữa. Sau 3 tháng dùng sản phẩm thì con mình màu da nhìn khác hẳn ko xanh xao như trước, ăn uống cũng được cải thiện hơn. Fogyma là sắt nước nên bé cũng dễ uống bởi mùi vị ko có, hấp thu và tiêu hóa cũng ổn nữa.

 

Bạn muốn gửi trả lời ? Hãy đăng nhập trước. Nếu chưa có tài khoản vào diễn đàn, hãy đăng ký
 

Chủ đề cùng danh mục

Chọn ngày  
Tháng Bảy 2020 July
10
Thứ Sáu
 
Năm Canh Tý
Tháng Nhâm Ngọ
Ngày Giáp Dần
Giờ Giáp Tí
20
Tháng Năm (ÂL, Nh, Đ)
Friday
Ngày Bạch Hổ hắc đạo
Ngũ hành nạp âm Đại Khê Thủy (Nước khe lớn)
Trực Kiến
Nhị thập bát tú Sao Ngưu
Tuổi xung Mậu Thân, Bính Thân

Danh sách sao:
Thiên Mã Tốt cho xuất hành, cầu tài lộc, giao dịch
Thiên Đức Hợp Tốt chung
Thiên Hỷ Tốt chung, nhất là cưới hỏi
Ích Hậu Tốt chung, nhất là cưới hỏi
Ly Sàng Kỵ giá thú
Thổ Cấm Kỵ xây dựng, an táng
Hoàng Sa Xấu với xuất hành
Không Vong Kỵ xuất hành, giao dịch, giao tài vật
Bạch Hổ Kỵ mai táng
Lôi Công Xấu với xây dựng nhà cửa

Giờ hoàng đạo:
Tý(23h-1h), Sửu(1-3h), Tị(9-11h), Mùi(13-15h)
Giờ hắc đạo:
Mão(5-7h), Ngọ(11-13h), Hợi(21-23h), Dậu(17-19h)
Tiết khí:
Giữa Tiểu thử (nóng nhẹ) và Đại thử (nóng oi)
Lưu ý sức khỏe:
Tiết Tiểu Thử thời tiết oi bức, độ ẩm cao, hay xảy ra mưa bão, nắng cháy da thịt, không khí ngột ngạt nên nhiều người dễ mắc bệnh, bị cảm, sức khỏe suy giảm, phát nhiệt, bị bệnh về máu, huyết áp tăng cao, bệnh về tim mạch, tai biến, đột quỵ của người già rất cần phải đề phòng.
Lưu ý: Ngày/giờ/sao tốt xấu được đưa ra theo kinh nghiệm của người xưa, chỉ có ý nghĩa tham khảo. Hãy căn cứ chủ yếu vào hoàn cảnh, điều kiện cụ thể để đưa ra các quyết định!
HÀ NỘI
Thời tiết Hà Nội lúc 10:30 SA +07
Nhiệt độ: 36.0°C steady
Cảm nhận như: 36.9°C
Điểm sương: 21.0°C steady
Độ ẩm tương đối: 42%
Hướng gió: tây nam 17 km/h steady
Áp suất k.khí: 1001.0 hPa steady
Thứ Sáu

Có mây
29°C - 38°C
Thứ Bảy

Có mưa rào muộn
29°C - 38°C
Chủ Nhật

Có giông muộn
29°C - 38°C
Thứ Hai

Có mưa rào muộn
28°C - 37°C
 
TP HỒ CHÍ MINH
Thời tiết TP HCM lúc 10:30 SA +07
Nhiệt độ: 32.0°C steady
Cảm nhận như: 37.0°C
Điểm sương: 25.0°C steady
Độ ẩm tương đối: 67%
Hướng gió: tây nam 7 km/h steady
Áp suất k.khí: 1008.0 hPa steady
Thứ Sáu

Có giông
25°C - 32°C
Thứ Bảy

Có giông
25°C - 32°C
Chủ Nhật

Có giông
25°C - 31°C
Thứ Hai

Có giông
25°C - 31°C
Nguồn: weatherzone.com.au
  • Chỉ số khối cơ thể (Body Mass Index - BMI) - được dùng để đánh giá mức độ gầy hay béo của một người.
  • Chỉ số khối cơ thể của một người tính bằng cân nặng của người đó (kg) chia cho bình phương chiều cao (mét).
  • Theo WHO, người lớn có BMI trong phạm vi [18.50 - 24.99] là người bình thường. Dưới 18.5 là gầy, trên 25 là người béo và trên 30 là béo phì.
TỶ GIÁ
Cập nhật: 01/01/0001 12:00:00 SA
Nguồn:
Ngoại tệ Mua Mua CK Bán
 
GIÁ VÀNG MIẾNG SJC 9999
Cập nhật: 09:40:42 AM 10/07/2020
Nguồn: http://www.sjc.com.vn/
Tỉnh/TP Mua Bán
Hồ Chí Minh 50.250 50.700
Hà Nội 50.250 50.720
Đà Nẵng 50.250 50.720
Nha Trang 50.240 50.720
Cà Mau 50.250 50.720
Huế 50.220 50.730
Bình Phước 50.230 50.720
Miền Tây 50.250 50.700
Biên Hòa 50.250 50.700
Quãng Ngãi 50.250 50.700
Long Xuyên 50.270 50.750
Bạc Liêu 50.250 50.720
Quy Nhơn 50.230 50.720
Phan Rang 50.230 50.720
Hạ Long 50.230 50.720
Quảng Nam 50.230 50.720