Lợi ích của Tảo Spirulina đối với sức khỏe của bạn

  • 13 lượt xem
  • Bài viết cuối 2 tuần trước
ngô thủy đã gửi 2 tuần trước

Siêu thực phẩm là loại thực phẩm có nhiều dưỡng chất có lợi đối với cơ thể như các loại vitamin, khoáng chất hay một số axit amin béo có lợi trong quá trình trao đổi chất của cơ thể, giúp cân bằng sức khỏe và sinh ra đề kháng giúp cơ thể chống lại mọi loại bệnh tật cũng như tác dụng giúp kéo dài tuổi thọ.

Việt quất là một loại siêu thực phẩm chứa nhiều vitamin, tương tự như thế Tảo Spirulina được xem như một loại thực vật có nguồn gốc từ lâu đời, được xem là một loại siêu thực phẩm chứa khoảng từ 50% đến 70% chất đạm từ tự nhiên.

Tảo Spirulina là gì?

Chúng ta vốn quen với những viên con nhộng hoặc là viên năng chứa chiết xuất từ Tảo Spirulina hoặc đôi khi là dạng bột nhưng thực ra đó là một loại tảo có màu lục lam đã tồn tại từ rất lâu trên Trái đất. Thế nhưng phải đến vài chục năm gần đây thì người ta mới bắt đầu chú ý đến những lợi ích của nó như: khả năng bổ sung năng lượng cho cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch, cân bằng độ pH và cải thiện hoạt động của bộ máy tiêu hóa. Ngoài ra nó cũng rất giàu các axit amin thiết yếu đối với cơ thể, Tảo Spirulina cũng là một nguồn cung cấp chất sắt, vitamin K, các vitamin nhóm B, canxi và magiê tuyệt vời cho cơ thể. Nó cũng là nguồn chất đạm dồi dào hơn nhiều loại thịt cá nhất định.

Lợi ích của Tảo Spirulina

Tảo Spirulina rất giàu các dưỡng chất. Tảo Spirulina chứa đa dạng các loại dưỡng chất cùng với các loại vitamin như A, B6, B12, C, E, K cùng các chất như sắt, canxi, magiê, phốt pho và kali mà cơ thể chúng ta cần. Cùng với đó là nguồn axit béo omega3 và omega 6 cũng như lượng đạm cao giúp kích hoạt hệ miễn dịch của cơ thể. Một số lợi ích chính của nó bao gồm:

  1. Cân bằng đường huyết

Spirulina có hiệu quả tương đương với một loại thuốc trị tiểu đường giúp kiểm soát mức đường huyết, kết quả này được chỉ ra từ nghiên cứu được thực hiện trên 25 người mắc tiểu đường type II. Thậm chí Spirulina còn có tác dụng hiệu quả hơn trong việc điều trị tiểu đường của người bệnh.

  1. Giúp giảm bớt chứng dị ứng

Nếu bạn là người hay mắc chứng dị chứng với các triệu chứng như chảy nước mũi, hắt hơi, mũi bị xung huyết và ngứa thì Spirulina chính là phương thức hiệu quả đối với chứng viêm mũi dị ứng gây nhiều khó chịu cho chính bạn.

  1. Giúp chống lại ung thư khoang miệng

Spirulina thành công trong việc giúp con người chống lại các chứng bệnh ung thư, đặc biệt là ung thư khoang miệng. Một nghiên cứu được thực hiện trên 87 người có các triệu chứng tiền ung thư trong miệng, 45% số người đó được cho sử dụng 1gram Spirulina mỗi ngày trong 1 năm. Kết quả khả quan cho thấy sự thoái triển hoàn toàn của các tổn thương đó.

  1. Cải thiện sức khỏe và độ bền cơ bắp

Spirulina rất giàu các chất chống oxi hóa, chính vì thế nó giúp phòng ngừa tình trạng mệt mỏi của cơ bắp và tránh các chấn thương khi tham gia hoạt động thể chất hoặc các vận động thể thao. Spirulina cũng được biết đến với tác dụng phòng ngừa việc tổn thương cơ bắp và nâng cao thành tích tập luyện.

  1. Điều hòa huyết áp

Việc sử dụng 4,5 gram Spirulina mỗi ngày giúp giảm tình trạng tăng huyết áp ở cả nam và nữ.

  1. Điều hòa mức cholesterol

Mức Cholesterol cao gây ra nguy cơ cao về các bệnh tim mạch và Spirulina chính là giải pháp tự nhiên giúp giảm cholesterol vô cùng hiệu quả.

  1. Giúp chống thiếu máu

Thiếu máu là tình trạng thiếu hụt các tế bào hồng cầu cùng với hemoglobin gây ra hiện tượng choáng váng mệt mỏi, đặc biệt là ở người cao tuổi và phụ nữ. Sử dụng Tảo Spirulina mỗi ngày chính là nguồn bổ sung hemoglobin trong máu tự nhiên.

  1. Giúp giảm cân

Spirulina giúp bổ sung lượng đạm cần thiết cho cơ thể và đốt cháy mỡ hiệu quả hơn. Sử dụng tảo Spirulina về lâu về dài hiệu quả hơn nhiều so với khi phải ép mình thực hiện các liệu trình giảm cân, nhịn ăn ngắn ngày.

  1. Cân bằng pH của cơ thể

Mất cân bằng pH trong cơ thể có thể khiến nấm candida phát triển, gây ra nhiều vấn đề như việc loét ruột. Spirulina có tác dụng rất tốt trong việc ức chế sự phát triển mất kiểm soát của nấm candida.

  1. Có tác dụng bảo vệ não

Tảo Spirulina có tác dụng giúp bạn cải thiện mức độ tập trung, đồng thời cũng có thể ngăn ngừa các bệnh thoái hóa não như bênh Alzheimer và Parkinson, nhờ các đặc tính chống oxi hóa của nó.

1 bài viết
Bibon đã gửi 2 tuần trước

Loại tảo này lạ nhỉ, bạn Ngô Thủy có biết mua ở đâu và giá đắt ko bạn nhỉ ?

Bạn muốn gửi trả lời ? Hãy đăng nhập trước. Nếu chưa có tài khoản vào diễn đàn, hãy đăng ký
 

Chủ đề cùng danh mục

Chọn ngày  
Tháng Bảy 2019 July
21
Chủ Nhật
 
Năm Kỷ Hợi
Tháng Tân Mùi
Ngày Kỷ Mùi
Giờ Giáp Tí
19
Tháng Sáu (ÂL, T)
Sunday
Ngày Nguyên Vũ hắc đạo
Ngũ hành nạp âm Thiên Thượng Hỏa (Lửa trên trời)
Trực Phá
Nhị thập bát tú Sao Mão
Tuổi xung Quý Sửu, Ất Sửu

Danh sách sao:
Sát Cống Đại cát, giải được sát tinh
Thiên Đức Hợp Tốt chung
Nguyệt Đức Hợp Tốt chung, kỵ kiện tụng
Thánh Tâm Tốt mọi việc nhất là cầu phúc, tế tự
Kim Thần Thất Sát Đại hung, lấn át cả Sát Cống - Trực Tinh - Nhân Chuyên
Trùng Tang Kỵ giá thú, an táng, khởi công xây nhà
Tam Tang Kỵ khởi tạo, giá thú, an táng
Không Phòng Kỵ giá thú
Phủ Đầu Sát Kỵ khởi tạo
Thần Cách Kỵ tế tự
Không Vong Kỵ xuất hành, giao dịch, giao tài vật
Huyền Vũ Kỵ mai táng

Giờ hoàng đạo:
Mão(5-7h), Tị(9-11h), Tuất(19-21h), Hợi(21-23h)
Giờ hắc đạo:
Sửu(1-3h), Thìn(7-9h), Mùi(13-15h), Dậu(17-19h)
Tiết khí:
Giữa Tiểu thử (nóng nhẹ) và Đại thử (nóng oi)
Lưu ý sức khỏe:
Tiết Tiểu Thử thời tiết oi bức, độ ẩm cao, hay xảy ra mưa bão, nắng cháy da thịt, không khí ngột ngạt nên nhiều người dễ mắc bệnh, bị cảm, sức khỏe suy giảm, phát nhiệt, bị bệnh về máu, huyết áp tăng cao, bệnh về tim mạch, tai biến, đột quỵ của người già rất cần phải đề phòng.
Lưu ý: Ngày/giờ/sao tốt xấu được đưa ra theo kinh nghiệm của người xưa, chỉ có ý nghĩa tham khảo. Hãy căn cứ chủ yếu vào hoàn cảnh, điều kiện cụ thể để đưa ra các quyết định!
HÀ NỘI
Thời tiết Hà Nội lúc 1:30 CH
Nhiệt độ: 36.0°C steady
Cảm nhận như: 41.0°C
Điểm sương: 26.0°C steady
Độ ẩm tương đối: 57%
Hướng gió: đông đông nam 11 km/h, giật km/h steady
Mưa: mm từ 9 SA
Áp suất không khí: 1003.0 hPa steady
Chủ Nhật

Có mưa giông
28°C - 36°C
Thứ Hai

Có mưa giông
28°C - 36°C
Thứ Ba

Có mưa giông
28°C - 35°C
Thứ Tư

Có mưa giông vài nơi
28°C - 35°C
 
TP HỒ CHÍ MINH
Thời tiết TP HCM lúc 1:30 CH
Nhiệt độ: 34.0°C steady
Cảm nhận như: 36.4°C
Điểm sương: 23.0°C steady
Độ ẩm tương đối: 53%
Hướng gió: tây tây bắc 15 km/h, giật km/h steady
Mưa: mm từ 9 SA
Áp suất không khí: 1006.0 hPa steady
Chủ Nhật

Có mưa giông
25°C - 32°C
Thứ Hai

Có mưa giông
26°C - 32°C
Thứ Ba

Có mưa giông vài nơi
25°C - 32°C
Thứ Tư

Có mưa giông
26°C - 32°C
Nguồn: weatherzone.com.au
  • Chỉ số khối cơ thể (Body Mass Index - BMI) - được dùng để đánh giá mức độ gầy hay béo của một người.
  • Chỉ số khối cơ thể của một người tính bằng cân nặng của người đó (kg) chia cho bình phương chiều cao (mét).
  • Theo WHO, người lớn có BMI trong phạm vi [18.50 - 24.99] là người bình thường. Dưới 18.5 là gầy, trên 25 là người béo và trên 30 là béo phì.
TỶ GIÁ
Cập nhật: 21/07/2019 1:58:20 CH
Nguồn: Joint Stock Commercial Bank for Foreign Trade of Vietnam - Vietcombank
Ngoại tệ Mua Mua CK Bán
AUD 16.180,82 16.278,49 16.555,28
CAD 17.529,58 17.688,78 17.989,55
CHF 23.285,36 23.449,51 23.848,23
EUR 25.954,67 26.032,77 26.814,57
GBP 28.781,83 28.984,72 29.242,68
HKD 2.936,82 2.957,52 3.001,80
JPY 212,87 215,02 222,75
KRW 18,09 19,04 20,65
SGD 16.910,30 17.029,51 17.215,47
THB 740,47 740,47 771,36
USD 23.190,00 23.190,00 23.310,00
 
GIÁ VÀNG MIẾNG SJC 9999
Cập nhật: 08:41:43 AM 20/07/2019
Nguồn: http://www.sjc.com.vn/
Tỉnh/TP Mua Bán
Hồ Chí Minh 39.400 39.700
Hà Nội 39.400 39.720
Đà Nẵng 39.400 39.720
Nha Trang 39.390 39.720
Cà Mau 39.400 39.720
Buôn Ma Thuột 39.390 39.720
Bình Phước 39.370 39.730
Huế 39.380 39.720
Biên Hòa 39.400 39.700
Miền Tây 39.400 39.700
Quãng Ngãi 39.400 39.700
Đà Lạt 39.420 39.750
Long Xuyên 39.400 39.700