Lợi ích của Tảo Spirulina đối với sức khỏe của bạn

  • 16 lượt xem
  • Bài viết cuối 11 Tháng Bảy
ngô thủy đã gửi 11 Tháng Bảy

Siêu thực phẩm là loại thực phẩm có nhiều dưỡng chất có lợi đối với cơ thể như các loại vitamin, khoáng chất hay một số axit amin béo có lợi trong quá trình trao đổi chất của cơ thể, giúp cân bằng sức khỏe và sinh ra đề kháng giúp cơ thể chống lại mọi loại bệnh tật cũng như tác dụng giúp kéo dài tuổi thọ.

Việt quất là một loại siêu thực phẩm chứa nhiều vitamin, tương tự như thế Tảo Spirulina được xem như một loại thực vật có nguồn gốc từ lâu đời, được xem là một loại siêu thực phẩm chứa khoảng từ 50% đến 70% chất đạm từ tự nhiên.

Tảo Spirulina là gì?

Chúng ta vốn quen với những viên con nhộng hoặc là viên năng chứa chiết xuất từ Tảo Spirulina hoặc đôi khi là dạng bột nhưng thực ra đó là một loại tảo có màu lục lam đã tồn tại từ rất lâu trên Trái đất. Thế nhưng phải đến vài chục năm gần đây thì người ta mới bắt đầu chú ý đến những lợi ích của nó như: khả năng bổ sung năng lượng cho cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch, cân bằng độ pH và cải thiện hoạt động của bộ máy tiêu hóa. Ngoài ra nó cũng rất giàu các axit amin thiết yếu đối với cơ thể, Tảo Spirulina cũng là một nguồn cung cấp chất sắt, vitamin K, các vitamin nhóm B, canxi và magiê tuyệt vời cho cơ thể. Nó cũng là nguồn chất đạm dồi dào hơn nhiều loại thịt cá nhất định.

Lợi ích của Tảo Spirulina

Tảo Spirulina rất giàu các dưỡng chất. Tảo Spirulina chứa đa dạng các loại dưỡng chất cùng với các loại vitamin như A, B6, B12, C, E, K cùng các chất như sắt, canxi, magiê, phốt pho và kali mà cơ thể chúng ta cần. Cùng với đó là nguồn axit béo omega3 và omega 6 cũng như lượng đạm cao giúp kích hoạt hệ miễn dịch của cơ thể. Một số lợi ích chính của nó bao gồm:

  1. Cân bằng đường huyết

Spirulina có hiệu quả tương đương với một loại thuốc trị tiểu đường giúp kiểm soát mức đường huyết, kết quả này được chỉ ra từ nghiên cứu được thực hiện trên 25 người mắc tiểu đường type II. Thậm chí Spirulina còn có tác dụng hiệu quả hơn trong việc điều trị tiểu đường của người bệnh.

  1. Giúp giảm bớt chứng dị ứng

Nếu bạn là người hay mắc chứng dị chứng với các triệu chứng như chảy nước mũi, hắt hơi, mũi bị xung huyết và ngứa thì Spirulina chính là phương thức hiệu quả đối với chứng viêm mũi dị ứng gây nhiều khó chịu cho chính bạn.

  1. Giúp chống lại ung thư khoang miệng

Spirulina thành công trong việc giúp con người chống lại các chứng bệnh ung thư, đặc biệt là ung thư khoang miệng. Một nghiên cứu được thực hiện trên 87 người có các triệu chứng tiền ung thư trong miệng, 45% số người đó được cho sử dụng 1gram Spirulina mỗi ngày trong 1 năm. Kết quả khả quan cho thấy sự thoái triển hoàn toàn của các tổn thương đó.

  1. Cải thiện sức khỏe và độ bền cơ bắp

Spirulina rất giàu các chất chống oxi hóa, chính vì thế nó giúp phòng ngừa tình trạng mệt mỏi của cơ bắp và tránh các chấn thương khi tham gia hoạt động thể chất hoặc các vận động thể thao. Spirulina cũng được biết đến với tác dụng phòng ngừa việc tổn thương cơ bắp và nâng cao thành tích tập luyện.

  1. Điều hòa huyết áp

Việc sử dụng 4,5 gram Spirulina mỗi ngày giúp giảm tình trạng tăng huyết áp ở cả nam và nữ.

  1. Điều hòa mức cholesterol

Mức Cholesterol cao gây ra nguy cơ cao về các bệnh tim mạch và Spirulina chính là giải pháp tự nhiên giúp giảm cholesterol vô cùng hiệu quả.

  1. Giúp chống thiếu máu

Thiếu máu là tình trạng thiếu hụt các tế bào hồng cầu cùng với hemoglobin gây ra hiện tượng choáng váng mệt mỏi, đặc biệt là ở người cao tuổi và phụ nữ. Sử dụng Tảo Spirulina mỗi ngày chính là nguồn bổ sung hemoglobin trong máu tự nhiên.

  1. Giúp giảm cân

Spirulina giúp bổ sung lượng đạm cần thiết cho cơ thể và đốt cháy mỡ hiệu quả hơn. Sử dụng tảo Spirulina về lâu về dài hiệu quả hơn nhiều so với khi phải ép mình thực hiện các liệu trình giảm cân, nhịn ăn ngắn ngày.

  1. Cân bằng pH của cơ thể

Mất cân bằng pH trong cơ thể có thể khiến nấm candida phát triển, gây ra nhiều vấn đề như việc loét ruột. Spirulina có tác dụng rất tốt trong việc ức chế sự phát triển mất kiểm soát của nấm candida.

  1. Có tác dụng bảo vệ não

Tảo Spirulina có tác dụng giúp bạn cải thiện mức độ tập trung, đồng thời cũng có thể ngăn ngừa các bệnh thoái hóa não như bênh Alzheimer và Parkinson, nhờ các đặc tính chống oxi hóa của nó.

1 bài viết
Bibon đã gửi 11 Tháng Bảy

Loại tảo này lạ nhỉ, bạn Ngô Thủy có biết mua ở đâu và giá đắt ko bạn nhỉ ?

Bạn muốn gửi trả lời ? Hãy đăng nhập trước. Nếu chưa có tài khoản vào diễn đàn, hãy đăng ký
 

Chủ đề cùng danh mục

Chọn ngày  
Tháng Chín 2019 September
22
Chủ Nhật
 
Năm Kỷ Hợi
Tháng Quý Dậu
Ngày Nhâm Tuất
Giờ Canh Tí
24
Tháng Tám (ÂL, Đ)
Sunday
Ngày Thiên La hắc đạo
Ngũ hành nạp âm Đại Hải Thủy (Nước biển lớn)
Trực Bế
Nhị thập bát tú Sao Tinh
Tuổi xung Bính Thìn, Giáp Thìn

Danh sách sao:
Đại An Tốt chung
Tục Thế Tốt chung, nhất là cưới hỏi
U Vi Tinh Tốt chung
Ly Sàng Kỵ giá thú
Tam Tang Kỵ khởi tạo, giá thú, an táng
Hỏa Tai Xấu với việc làm nhà, lợp nhà
Nguyệt Hỏa Độc Hỏa Xấu với việc làm bếp, lợp nhà
Quỷ Khốc Xấu với tế tự, mai táng
Thổ Phủ Kỵ xây dựng, động thổ

Giờ hoàng đạo:
Thìn(7-9h), Tị(9-11h), Dậu(17-19h), Hợi(21-23h)
Giờ hắc đạo:
Sửu(1-3h), Mão(5-7h), Mùi(13-15h), Tuất(19-21h)
Tiết khí:
Giữa Bạch lộ (nắng nhạt) và Thu phân (giữa thu)
Lưu ý sức khỏe:
Sau tiết Bạch Lộ khí âm rất thịnh nên cần đề phòng bệnh tật, các chứng cảm nhiễm, phong hàn…. Tháng 08 âm lịch là tháng Dậu, tại tháng này khí Kim cực vượng nên những người sinh tháng này khí chất cứng cỏi, kiên cường, quả quyết, dứt khoát, tín nghĩa, thông minh, đoan chính... nhiều người có dung mạo tú lệ, khôi vỹ, tuấn tú. Đối với những người có đặc điểm mệnh lý cần Kim khí thì trong tháng này họ sẽ ổn định về sức khỏe, tâm lý, trí tuệ thông thái, mẫn tiệp. Những người kỵ hành Kim thì sức khỏe suy yếu, dễ mắc các bệnh về hô hấp, khớp xương, tâm lý của họ cảm thấy cô độc, không hợp người thân, công việc trì trệ.
Lưu ý: Ngày/giờ/sao tốt xấu được đưa ra theo kinh nghiệm của người xưa, chỉ có ý nghĩa tham khảo. Hãy căn cứ chủ yếu vào hoàn cảnh, điều kiện cụ thể để đưa ra các quyết định!
HÀ NỘI
Thời tiết Hà Nội lúc 6:30 SA
Nhiệt độ: 25.0°C steady
Cảm nhận như: 25.9°C
Điểm sương: 17.0°C steady
Độ ẩm tương đối: 61%
Hướng gió: bắc 7 km/h, giật km/h steady
Mưa: mm từ 9 SA
Áp suất không khí: 1016.0 hPa steady
Chủ Nhật

Nhiều nắng
24°C - 30°C
Thứ Hai

Nhiều nắng
21°C - 30°C
Thứ Ba

Nhiều nắng
20°C - 30°C
Thứ Tư

Nhiều nắng
20°C - 30°C
 
TP HỒ CHÍ MINH
Thời tiết TP HCM lúc 6:30 SA
Nhiệt độ: 25.0°C steady
Cảm nhận như: 30.0°C
Điểm sương: 25.0°C steady
Độ ẩm tương đối: 100%
Hướng gió: đông bắc 7 km/h, giật km/h steady
Mưa: mm từ 9 SA
Áp suất không khí: 1012.0 hPa steady
Chủ Nhật

Có mưa giông
25°C - 28°C
Thứ Hai

Có mưa giông
24°C - 31°C
Thứ Ba

Có mưa giông
25°C - 31°C
Thứ Tư

Có mưa giông
25°C - 32°C
Nguồn: weatherzone.com.au
  • Chỉ số khối cơ thể (Body Mass Index - BMI) - được dùng để đánh giá mức độ gầy hay béo của một người.
  • Chỉ số khối cơ thể của một người tính bằng cân nặng của người đó (kg) chia cho bình phương chiều cao (mét).
  • Theo WHO, người lớn có BMI trong phạm vi [18.50 - 24.99] là người bình thường. Dưới 18.5 là gầy, trên 25 là người béo và trên 30 là béo phì.
TỶ GIÁ
Cập nhật: 22/09/2019 6:39:36 SA
Nguồn: Joint Stock Commercial Bank for Foreign Trade of Vietnam - Vietcombank
Ngoại tệ Mua Mua CK Bán
AUD 15.512,42 15.606,06 15.871,45
CAD 17.194,67 17.350,83 17.645,88
CHF 23.032,11 23.194,47 23.588,89
EUR 25.428,99 25.505,51 26.271,52
GBP 28.739,18 28.941,77 29.199,38
HKD 2.921,33 2.941,92 2.985,96
JPY 211,88 214,02 221,94
KRW 18,02 18,97 20,48
SGD 16.630,14 16.747,37 16.930,27
THB 745,50 745,50 776,59
USD 23.150,00 23.150,00 23.270,00
 
GIÁ VÀNG MIẾNG SJC 9999
Cập nhật: 09:09:39 AM 21/09/2019
Nguồn: http://www.sjc.com.vn/
Tỉnh/TP Mua Bán
Hồ Chí Minh 41.900 42.200
Hà Nội 41.900 42.220
Đà Nẵng 41.900 42.220
Nha Trang 41.890 42.220
Cà Mau 41.900 42.220
Buôn Ma Thuột 39.260 39.520
Bình Phước 41.870 42.230
Huế 41.880 42.220
Biên Hòa 41.900 42.200
Miền Tây 41.900 42.200
Quãng Ngãi 41.900 42.200
Đà Lạt 41.920 42.250
Long Xuyên 41.900 42.200