Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cần tây quả thực là một nguyên liệu giúp giảm cân hiệu quả. 100g lá cần tây chứa 6,3% protein, 2,1% khoáng vi lượng và 0,6% lipid, cũng như một lượng lớn chất xơ, vitamin A, B, C và các chất dinh dưỡng khác. Vì những chất này có tác dụng giảm cân rất tốt.

Như chúng ta đã thấy cần tây có tác dụng giảm cân rất tốt, hãy cùng tham khảo một số công thức giảm cân bằng cần tây sau đây để giảm cân nhanh chóng và lấy lại vóc dáng như mong muốn cùng thực phẩm hữu cơ Nass’Farm nhé


Nước ép cần tây tươi dễ thực hiện 

Uống một ly nước ép cần tây mỗi ngày là cách dễ nhất để bạn dần khôi phục lại thân hình lý tưởng. Vì loại nước ép này giữ lại toàn bộ chất dinh dưỡng có trong cần tây, giúp cơ thể duy trì cảm giác no lâu và giảm hấp thu chất béo nhưng lại không cung cấp quá nhiều calo cho hiệu quả giảm cân tốt nhất. Đây cũng là cách để bạn cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể, nuôi dưỡng làn da, đặc biệt là làm chậm quá trình lão hóa, duy trì độ đàn hồi và tươi trẻ cho làn da.

Cách thực hiện

Chuẩn bị 500g cần tây, rửa sạch và cắt khúc 3-5cm

Cho cần tây vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, sau đó lọc bã lấy nước cốt.

Cho vào ly và bạn sẽ có một ly nước ép cần tây giảm cân và tốt cho sức khỏe.

Uống 1 cốc nước ép cần tây mỗi ngày để phát huy hiệu quả giảm cân tốt nhất nhé!

Dưa chuột mix với cần tây vừa dễ làm vừa nhanh xuống cân

Dưa chuột là một sản phẩm làm đẹp rất phổ biến. Loại quả này còn chứa hàm lượng cao các khoáng chất, axit folic, vitamin B1, B2, B6… nên có thể hỗ trợ quá trình giảm béo của bạn. Sự kết hợp giữa dưa chuột và cần tây để giảm cân là một công thức tuyệt vời cho những ai muốn giảm cân. Mặc dù nước ép cần tây hơi ghê đối với người mới nhưng bạn sẽ quen sau khi uống.

Cách thực hiện: 

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu gồm 150 gram rau cần tây, 1 quả dưa chuột, vài thìa mật ong.

Bước 2: Cần tây nhặt bỏ rễ và lá già, rửa sạch và để ráo nước.

Bước 3: Dưa leo gọt vỏ, bỏ hạt thì cắt đôi cả vỏ, thái nhỏ cần tây rồi cho từ từ 2 nguyên liệu trên vào máy ép.

Bước 4: Vắt lấy nước cốt cho vào cốc thêm 2 thìa mật ong cho dễ uống.

Lưu ý: Bạn nên uống sinh tố cần tây dưa chuột trước bữa ăn 30 phút.

Nước ép cần tây kết hợp chanh tươi: 

Chanh được biết đến là loại trái cây giàu vitamin C, axit xitric và axit axetic, không chứa chất béo…

 Vì vậy, nó được sử dụng như một nguyên liệu giảm cân an toàn và hiệu quả. Nó giúp phân hủy chất béo trong cơ thể. Ngoài ra, cần tây chứa nhiều chất xơ có tác dụng kích thích hệ tiêu hóa. Ngoài ra, hàm lượng protein trong cần tây cũng rất thấp nên sẽ không bao giờ tạo ra cholesterol và chất béo.

Vì vậy, sự kết hợp của 2 nguyên liệu trên sẽ giúp quá trình đào thải mỡ thừa diễn ra nhanh hơn, lượng calo được đốt cháy hoàn toàn mà không gây hại cho sức khỏe.

Cách thực hiện:

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu gồm 200 gram rau cần tây và ½ quả chanh.

Bước 2: Cần tây cắt gốc, rửa sạch, cắt khúc rồi cho vào máy ép.

Bước 3: Đổ nước cốt ra cốc, sau đó vắt thêm 1/2 quả chanh và thêm một chút mật ong cho dễ uống.

Bước 4: Uống hỗn hợp trên trước bữa ăn hoặc sau khi tập thể dục.

Lưu ý: Mặc dù uống cần tây và chanh có thể giảm mỡ bụng nhưng những người bị bệnh dạ dày không nên dùng nước ép này. Vì lượng axit trong chanh sẽ khiến dạ dày này nặng nề hơn.

Ngoài nước ép ra, cần tây còn có thể chế biến thành rất nhiều loại thực phẩm có thể giúp bạn giảm béo nhanh chóng, trong đó có những loại bánh eat clean, ít calo hỗ trợ giảm cân. Bánh cần tây giảm cân Marzipan cũng sẽ là một lựa chọn vừa dễ ăn vừa ít calo giúp quá trình giảm cân ở nhà của bạn cũng trở nên đơn giản hơn.  

Tìm hiểu thêm về bánh Marzipan cần tây nhà Nass'Farm:

https://nassfarm.vn/product/banh-marzipan-vi-can-tay/

Nass’Farm là nhà sản xuất các thực phẩm hữu cơ an toàn dinh dưỡng thuần Organic từ vùng nguyên liệu chuyên canh kết hợp niềm đam mê sáng tạo và công nghệ! 

ADD: Tầng 8 1196, Đường 3/2, quận 11, Tp Hồ Chí Minh 

PHONE: 0898 162 168

website: https://nassfarm.vn/