Các loại kem collagen đắt tiền hứa hẹn làm giảm nếp nhăn và làm căng mọng làn da của bạn, nhưng các nhà khoa học nói rằng chúng thật lãng phí tiền bạc. Các phân tử collagen trong các loại kem chỉ đơn giản là quá lớn khó thâm nhập sâu vào da. Lớp Kem sau khi thoa lên mặt, cánh tay, bàn tay mà khó có thể thẩm thấu vào bên trong, cho đến khi nó được rửa sạch và trôi xuống cống, và phí một số tiền bạn đã bỏ ra để mua.

Làm thế nào để tăng sản xuất collagen một cách tự nhiên[/b]

Collagen rất quan trọng để giữ cho làn da của bạn đàn hồi và mang lại vẻ căng mọng, trẻ trung.

[list=1] Cơ thể sản xuất collagen giảm theo tuổi tác[/b] [/list]

Theo một cách giải thích rất đơn giản, con người được cấu tạo bởi các tế bào chuyên biệt thực hiện các chức năng cụ thể (tức là tế bào da, tế bào tim, tế bào cơ, v.v.). Sau nhiều năm, các tế bào này ngày càng bị tổn thương nhiều hơn. Cuối cùng, các tế bào tập hợp tạo nên các cơ quan bị tổn thương khiến cơ quan này không thể hoạt động, chẳng hạn như mất thị lực hoặc thính giác khi con người già đi. Quá trình này gây tổn thương và rối loạn chức năng của các cơ quan quan trọng cuối cùng dẫn đến tử vong. Hầu hết thiệt hại này là do các gốc tự do gây ra. Gốc tự do là các hạt hóa học nhỏ (nguyên tử hoặc nhóm nguyên tử) thường là sản phẩm phụ của các quá trình hóa học.

Ví dụ, khi hai hóa chất kết hợp với nhau để tạo thành một hóa chất khác, một số hạt sẽ bị loại bỏ và chúng có thể là các gốc tự do. Các gốc tự do có ít nhất một điện tử chưa ghép đôi, làm cho hạt hóa học không ổn định. Để trở nên ổn định, hạt cần nhận được một điện tử từ một chất hóa học khác. Bằng cách lấy một điện tử từ một hóa chất khác, gốc tự do trở thành một hóa chất ổn định, nhưng hóa chất kia bây giờ trở thành một gốc tự do và cấu trúc hóa học của nó bị thay đổi. Sau đó, nó cần đánh cắp một electron. Do đó, phản ứng dây chuyền (của các nguyên tử ăn cắp điện tử) vẫn tiếp tục và có thể kéo dài hàng nghìn sự kiện.

Các gốc tự do có thể đánh cắp một điện tử và phá vỡ một phân tử sinh học khác như protein rời, đường, axit béo, v.v. KHÔNG phải là một phần của cấu trúc hóa học lớn hơn. Trong những trường hợp này, gốc tự do ít gây thiệt hại. Nếu một gốc tự do đánh cắp một điện tử từ một trong những protein có trong một sợi collagen (chứ không phải là một protein lỏng lẻo), nó sẽ gây ra sự thay đổi cấu trúc hóa học của collagen tại điểm đó và gây ra đứt gãy sợi collagen.

Khi một bó collagen có nhiều điểm bị tổn thương xảy ra trong nhiều năm, sợi collagen sẽ trở nên rối loạn chức năng và mất chất lượng đàn hồi. Da bắt đầu chảy xệ. Tổn thương gốc tự do theo thời gian xảy ra đối với các thành phần khác nhau của cơ thể và tổn thương này đang tiến triển. Các gốc tự do phá vỡ thành tế bào, từng phân tử, tạo ra các lỗ hổng. Các tế bào bị rò rỉ và mất cân bằng hóa học. Các gốc tự do tiếp theo có thể phá hủy DNA, làm cho các tế bào bị rối loạn chức năng. Nếu thiệt hại này ảnh hưởng đến DNA của tế bào, tế bào có thể hoạt động sai và đây là điều xảy ra từng tế bào trong suốt cuộc đời của con người, cuối cùng khiến toàn bộ các cơ quan hoạt động sai chức năng do các tế bào của chúng hoạt động sai. Ví dụ, nếu DNA của tế bào sừng nền bị hư hỏng, các tế bào có thể trở nên rối loạn chức năng và các tế bào đáy sẽ sinh sản các tế bào cũng bị hư hỏng và rối loạn chức năng tương tự, dẫn đến lão hóa và rối loạn chức năng của da và các thành phần khác của nó. Lão hóa chỉ đơn giản là sự tiến triển của tổn thương, gây ra bởi các gốc tự do.

[list=1] Những tác nhân chính của việc da bị lão hóa [/b] [/list]

(1. Các quá trình hóa học bình thường như sản xuất và sử dụng năng lượng, sản xuất các thành phần của da như lipid và các quá trình hóa học hàng ngày khác tạo ra các gốc tự do như một sản phẩm phụ tự nhiên

(2. Phơi nắng không được bảo vệ.

(3. Các sản phẩm bôi lên da tạo ra các gốc tự do, làm ảnh hưởng đến sự lão hóa da.

(4. Ô nhiễm. Khi có mụn trứng cá, mụn trứng cá sẽ trở thành một tác nhân tạo ra các gốc tự do khác và trong trường hợp mụn trứng cá vừa đến nặng, giả định vị trí thứ hai, trước khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời không được bảo vệ .

[list=1] Cách để làm chậm quá trình lão hóa da cũng dễ dàng như giảm khối lượng hoạt động của các gốc tự do không thiết yếu trong da. [/list]

Nếu một nguồn sản xuất gốc tự do được giải quyết sẽ làm chậm quá trình lão hóa da và nếu hai hoặc ba nguồn sản xuất gốc tự do được giải quyết (chẳng hạn như kiểm soát mụn trứng cá, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời không được bảo vệ và tự do các sản phẩm chăm sóc da sản sinh triệt để như benzoyl peroxide) sẽ có mức độ làm chậm quá trình lão hóa da ở mức độ cao hơn. Những hành động này có thể trở thành lựa chọn chống lão hóa. Hầu hết các quá trình hóa học xảy ra trong da, phát ra các gốc tự do. Trong cơ thể, quá trình chế biến thức ăn, sản xuất năng lượng và sử dụng năng lượng tạo ra các gốc tự do. Hít thở và sử dụng cơ bắp của chúng ta để thực hiện các chức năng tạo ra các gốc tự do. Sản xuất collagen hoặc lipid hoặc sắc tố tạo ra các gốc tự do. Các gốc tự do này có thể tạo ra thiệt hại cho các thành phần của da khi chúng đánh cắp một điện tử từ thành phần khác để làm cho chúng hoàn thiện và ổn định. Khi bị mòn và rách hoặc nhiễm trùng, da sẽ tạo ra hydrogen peroxide để tiêu diệt vi khuẩn. Hydrogen peroxide là một gốc tự do và làm hỏng các thành phần của da. Nhiễm trùng phá hủy các thành phần của da và tất cả các thành phần này cần được sửa chữa hoặc tái tạo. Điều này một lần nữa tạo ra khối lượng các quá trình hóa học tạo ra khối lượng bổ sung của các gốc tự do gây hại. Chất chống oxy hóa là những hóa chất có khả năng tặng một điện tử cho một gốc tự do, ổn định gốc tự do và ngăn chặn chuỗi phản ứng hóa học cũng như những thiệt hại tiềm ẩn.

Chất chống oxy hóa có thể tặng electron còn thiếu cho một gốc tự do mà chất chống oxy hóa không trở thành một gốc tự do. Theo cách này, các chất chống oxy hóa ngăn chặn tác hại của các gốc tự do, hay nói cách khác, chúng làm chậm quá trình lão hóa. Để tự bảo vệ, cơ thể sản xuất chất chống oxy hóa, chẳng hạn như superoxide dismutase, catalase, glutathione peroxidase, v.v. Ví dụ, nếu các gen phụ để sản xuất các chất chống oxy hóa được sản xuất này được đặt vào DNA của ruồi giấm, làm tăng đáng kể việc sản xuất của chúng những chất chống oxy hóa này, ruồi giấm có thể sống lâu hơn 30% so với ruồi giấm bình thường. Điều này chứng tỏ lợi ích của việc bổ sung chất chống oxy hóa cho cơ thể và làn da, như một cơ chế chống lão hóa. Do đó, vẻ tươi trẻ của làn da có thể được duy trì lâu hơn bằng cách tăng cường sự hiện diện của các chất chống oxy hóa. Người ta ước tính rằng mỗi tế bào sừng (tế bào ở lớp biểu bì bên ngoài của da) trong da của chúng ta có 5.000 lần tiếp xúc với các gốc tự do mỗi ngày. Kết quả là, da có khả năng lão hóa nhanh hơn bất kỳ cơ quan nào khác trong cơ thể, và do nguồn cung cấp chất chống oxy hóa giảm nên quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn mỗi năm.

4 Công thức chống thất bại để tăng cường mức độ collagen và làn da trẻ trung hơn![/b]

1. Thực phẩm tăng cường Collagen:[/b]

Đừng lo lắng, bạn sẽ không phải bắt đầu ăn món gỏi dế hoặc da rắn hay bất cứ thứ gì tương tự. Có một số loại thực phẩm ít được biết đến và sự kết hợp thực phẩm giúp cải thiện

sản xuất collagen tự nhiên trong cơ thể bạn. [list]

Quả việt quất có chứa các chất dinh dưỡng thực vật giúp các sợi collagen liên kết với nhau theo cách giúp cơ thể bạn sản xuất collagen.

[/list] Chúng là các hợp chất hữu cơ mà thực vật tạo ra để giữ cho bản thân “vui tươi”, và dường như không chỉ chúng. [list]

Rau lá xanh đậm - Rau bina, Cải xoăn và Cải Thụy Sĩ đều rất giàu vitamin C và A và khuyến khích cơ thể sản xuất nhiều collagen hơn. [/list] Bạn cũng sẽ được hưởng những lợi ích khác của chúng - bảo vệ ung thư là một trong số chúng. [list]

Tỏi - một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng các loại rau có chứa lưu huỳnh, mà tỏi có rất nhiều, làm tăng sản xuất collagen trong khớp và da của bạn. Tỏi cũng chứa taurine và axit lipid, hỗ trợ các sợi collagen bị hư hỏng.

Bắp cải, hành tây và cá cũng rất giàu lưu huỳnh.

Trứng & Xoài - trứng rất giàu axit amin tự nhiên, rất cần thiết cho sự hình thành collagen. Xoài, rất giàu Vitamin C, hoạt động với các axit này để thúc đẩy sản xuất collagen.

Cà rốt - loại rau có màu cam cũng như cà rốt, khoai lang, rất giàu vitamin A, có tác dụng phục hồi và tái tạo collagen bị tổn thương.

Trà trắng - theo nghiên cứu của Đại học Kingston, trà trắng bảo vệ cấu trúc của các protein trên da, đặc biệt là collagen.

Dầu quả bơ - Thay thế dầu ô liu của bạn bằng dầu

trong nước xốt salad, nấu ăn và nướng có thể có tác dụng tuyệt vời đối với làn da của bạn. Dầu bơ có tốc độ đốt cháy nhiệt cao hơn các loại dầu khác. [/list] Một nghiên cứu năm 2006 được công bố trên Tạp chí Thấp khớp học cho thấy dầu bơ “làm tăng đáng kể collagen loại II”.

Xem thêm: 25 tuổi nên uống gì đẹp da

2. Vitamin C[/b]

Vitamin nào thúc đẩy quá trình sản xuất collagen nhiều nhất? Tất cả các loại thực phẩm trên (trừ các loại rau có lá màu xanh đậm) cùng với các chất dinh dưỡng tăng sinh collagen có trong chúng sẽ

gần như vô dụng nếu không có đủ Vitamin C , siêu phẩm vitamin giúp tăng sinh collagen. Các sợi collagen được tạo ra từ protein, và chúng hơi khác thường khi có một lượng lớn hai axit amin, được gọi là hydroxyl-lysine và hydroxyl-proline. Hai axit amin này rất quan trọng đối với việc sản xuất tất cả các loại collagen và cần thiết để cung cấp cho các loại collagen khác nhau với lượng sức mạnh và tính linh hoạt thích hợp của chúng. Vitamin C cần thiết để thay đổi proline thành hydroxyproline (dạng collagen) và lysine thành hydroxylysine (một lần nữa, dạng collagen). Bạn đã biết các loại thực phẩm giàu Vitamin C (trái cây họ cam quýt, bông cải xanh, ớt chuông, rau lá xanh đậm, v.v.). Và bạn có thể bổ sung Vitamin C từ thực phẩm tốt. Tôi giới thiệu các loại vitamin từ thực phẩm nguyên chất, chế biến ở nhiệt độ thấp và hoàn toàn không có chất phụ gia của Tràm cho nhu cầu của mọi người từ trẻ em, người lớn dưới 50 tuổi và 50 tuổi trở lên. Sinh tố tràm đã nhận được thứ hạng cao nhất trong tất cả các loại sinh tố được bán trên toàn thế giới. Bạn sẽ cần một tư cách thành viên của Melaleuca… .liên hệ với tôi để nhận được tư cách thành viên của bạn. 3. Bổ sung Collagen bằng thức uống (bột uống)[/b] Nếu các loại kem chứa collagen không thể hỗ trợ việc sản sinh collagen cho da, hãy bổ sung loại collagen dạng uống, để bù đắp đi lượng collagen thiếu hụt trong da. Một số sản phẩm collagen có chứa hàm lượng C giúp da mỗi ngày mỗi khỏe và trắng hơn.

Xem thêm: Uống collagen nhiều có tốt không?

4. Liệu pháp ánh sáng đỏ[/b]

Liệu pháp ánh sáng đỏ là một phương pháp xây dựng collagen tự nhiên được yêu thích. Một thiết bị gia đình không đắt. Các thiết bị trị liệu tại nhà bằng ánh sáng đỏ kết hợp tia đỏ và tia hồng ngoại (nhưng không có tia UV) để kích thích tuần hoàn máu, tăng cường sản xuất collagen và tăng cường khả năng tự phục hồi của da. Nhiệt và ánh sáng thúc đẩy tuần hoàn, mang đến nhiều máu và chất dinh dưỡng hơn cho làn da của bạn . Nó cũng thúc đẩy việc giải phóng các sứ giả hóa học được gọi là cytokine. Khi nhiều cytokine được giải phóng, các tế bào sản xuất collagen được gọi là nguyên bào sợi sẽ bắt đầu hoạt động. Nếu cần phải chữa lành , thì da sẽ lành (điều này cũng làm cho phương pháp này trở thành một phương pháp xóa sẹo hiệu quả); nếu nó đã khỏe mạnh, bạn sẽ nhận được hiệu ứng căng mọng từ lượng collagen bổ sung được tạo ra. Tuy nhiên tính đến nay thì liệu pháp này có giá thành khá cao và ít người sử dụng.