Cơ chế cải thiện chiều cao của vitamin K2

  • 130 lượt xem
  • Bài viết cuối 14/09/2018
nguyenchitin đã gửi 14/09/2018

Năm 1929, nhà khoa học Henrik Dam tình cờ phát hiện vitamin K khi nghiên cứu về cholesterol. 10 năm sau, Edward Doisy tìm ra công thức và vai trò của loại vi chất này. Cả hai ông đều được nhận giải Nobel y học về công trình vitamin K năm 1943.

Vitamin K gồm nhiều loại, trong đó K2 có tác động quan trọng đến hệ xương trẻ em tiền dậy thì. Viện Y học Ứng dụng là đơn vị đầu tiên tại Việt Nam nghiên cứu bài bản về công dụng cải thiện chiều cao của K2.

Theo Tiến sĩ, bác sĩ Trương Hồng Sơn - Viện trưởng Viện Y học ứng dụng Việt Nam, nếu vitamin D3 giúp cơ thể hấp thu canxi tại ruột, thì K2 lại trực tiếp kéo canxi vào xương. Khi nạp vitamin D, cơ thể sẽ tạo ra protein osteocalcin để vận chuyển canxi. K2 sẽ hoạt hóa osteocalcin, gắn canxi vào ma trận xương.

"Nếu không có vitamin K2 thì canxi không thể phát huy hết hiệu quả. K2 có thể kích hoạt quá trình gắn canxi vào xương, giúp tăng mật độ xương. Nếu trẻ được bổ sung đồng thời canxi, vitamin D3 và K2 thì canxi sẽ được hấp thu tối ưu", Phó giáo sư Ninh cho biết.

Vitamin K2 cũng hoạt hóa matrix Gla protein (MGP), ngăn ngừa canxi lắng đọng xuống thành mạch, chống vôi hóa mạch máu, giảm nguy cơ đột quỵ và nhồi máu cơ tim. Nó còn giúp trung hòa lượng vitamin D dư thừa, tránh ngộ độc.

Loại vi chất này được sản xuất chủ yếu nhờ lợi khuẩn đường ruột, có nhiều trong thực phẩm lên men như phô mai, sữa chua, dưa muối, natto (món đậu nành lên men của Nhật Bản)...

Cơ chế gắn canxi vào xương

theo vnexpress

1 bài viết
vantieu2018 đã gửi 14/09/2018

Cảm ơn bác có bài viết bổ ích, lâu nay em chỉ biết Vitamin D giúp hấp thụ canxi, còn vitamin K thì giờ mới biết ! :)

***********************************

Nhị bát giai nhân thế tự tô

Yêu gian trượng kiếm trảm phàm phu

Tuy nhiên bất kiên nhân đầu lạc

Ám ly giáo quân cốt tử khô

Bạn muốn gửi trả lời ? Hãy đăng nhập trước. Nếu chưa có tài khoản vào diễn đàn, hãy đăng ký
 

Chủ đề cùng danh mục

Chọn ngày  
Tháng Ba 2020 Match
30
Thứ Hai
 
Năm Canh Tý
Tháng Canh Thìn
Ngày Nhâm Thân
Giờ Canh Tí
7
Tháng Ba (ÂL, Đ)
Monday
Ngày Kim Quỹ hoàng đạo
Ngũ hành nạp âm Kiếm Phong Kim (Vàng mũi kiếm)
Trực Định
Nhị thập bát tú Sao Tất
Tuổi xung Bính Dần, Canh Dần

Danh sách sao:
Thiên Tài Tốt cho cầu tài lộc, khai trương
Thiên Đức Tốt chung
Nguyệt Đức Tốt chung
Tam Hợp Tốt chung
Tốc Hỷ Tốt chung
Kính Tâm Tốt với tang tế
Đại Hao (Tử Khí, Quan Phù) Đại hung
Vãng Vong (Thổ Kỵ) kỵ xuất hành, giá thú, cầu tài lộc, động thổ
Nguyệt Yểm Đại Họa Xấu với xuất hành, giá thú

Giờ hoàng đạo:
Tý(23h-1h), Sửu(1-3h), Tị(9-11h), Mùi(13-15h)
Giờ hắc đạo:
Mão(5-7h), Ngọ(11-13h), Hợi(21-23h), Dậu(17-19h)
Tiết khí:
Giữa Xuân phân (mưa xuân) và Thanh minh (trong sáng)
Lưu ý sức khỏe:
Sau tiết Thanh Minh, cuộc giao tranh giữa hai khối khí lục địa và đại dương đã đến hồi kết thúc. Rét nàng Bân xuất hiện do hoạt động trở lại của gió mùa Đông bắc. Vì tính chất hoàn lưu khí quyển nên nhiệt độ thay đổi thất thường.Dẫn đến nguy cơ mắc một số bệnh về hô hấp khá cao. Sau thời điểm đầu tháng ba, khối khí đại dương chiếm ưu thế hoàn toàn thì sức khỏe con người được cải thiện rõ rệt. Cụ thể là những người mắc bệnh về hô hấp, xương khớp và những người già, trẻ nhỏ cảm thấy dễ chịu hơn hẳn.
Lưu ý: Ngày/giờ/sao tốt xấu được đưa ra theo kinh nghiệm của người xưa, chỉ có ý nghĩa tham khảo. Hãy căn cứ chủ yếu vào hoàn cảnh, điều kiện cụ thể để đưa ra các quyết định!
HÀ NỘI
Thời tiết Hà Nội lúc 12:00 CH +07
Nhiệt độ: 19.0°C steady
Cảm nhận như: 15.6°C
Điểm sương: 16.0°C steady
Độ ẩm tương đối: 83%
Hướng gió: đông bắc 28 km/h steady
Áp suất k.khí: 1010.0 hPa steady
Thứ Hai

Mưa rào bất chợt
20°C - 22°C
Thứ Ba

Có giông
21°C - 25°C
Thứ Tư

Có giông
21°C - 25°C
Thứ Năm

Có giông
22°C - 28°C
 
TP HỒ CHÍ MINH
Thời tiết TP HCM lúc 12:00 CH +07
Nhiệt độ: 33.0°C steady
Cảm nhận như: 34.6°C
Điểm sương: 21.0°C steady
Độ ẩm tương đối: 49%
Hướng gió: nam 13 km/h steady
Áp suất k.khí: 1010.0 hPa steady
Thứ Hai

Nhiều nắng
25°C - 36°C
Thứ Ba

Nhiều mây
26°C - 36°C
Thứ Tư

Nhiều nắng
26°C - 36°C
Thứ Năm

Nhiều nắng
26°C - 37°C
Nguồn: weatherzone.com.au
  • Chỉ số khối cơ thể (Body Mass Index - BMI) - được dùng để đánh giá mức độ gầy hay béo của một người.
  • Chỉ số khối cơ thể của một người tính bằng cân nặng của người đó (kg) chia cho bình phương chiều cao (mét).
  • Theo WHO, người lớn có BMI trong phạm vi [18.50 - 24.99] là người bình thường. Dưới 18.5 là gầy, trên 25 là người béo và trên 30 là béo phì.
TỶ GIÁ
Cập nhật: 01/01/0001 12:00:00 SA
Nguồn:
Ngoại tệ Mua Mua CK Bán
 
GIÁ VÀNG MIẾNG SJC 9999
Cập nhật: 11:45:59 AM 30/03/2020
Nguồn: http://www.sjc.com.vn/
Tỉnh/TP Mua Bán
Hồ Chí Minh 47.200 48.200
Hà Nội 47.200 48.220
Đà Nẵng 47.200 48.220
Nha Trang 47.190 48.220
Cà Mau 47.200 48.220
Bình Dương 47.180 48.220
Huế 47.170 48.230
Bình Phước 47.180 48.220
Biên Hòa 47.200 48.200
Miền Tây 47.200 48.200
Quãng Ngãi 47.200 48.200
Đà Lạt 47.220 48.250
Long Xuyên 47.200 48.220
Bạc Liêu 47.180 48.220
Quy Nhơn 47.180 48.220
Hậu Giang 47.180 48.220
Phan Rang 47.180 48.220
Hạ Long 47.180 48.220
Quảng Nam 47.180 48.220