Cơ chế cải thiện chiều cao của vitamin K2

  • 100 lượt xem
  • Bài viết cuối 14/09/2018
nguyenchitin đã gửi 14/09/2018

Năm 1929, nhà khoa học Henrik Dam tình cờ phát hiện vitamin K khi nghiên cứu về cholesterol. 10 năm sau, Edward Doisy tìm ra công thức và vai trò của loại vi chất này. Cả hai ông đều được nhận giải Nobel y học về công trình vitamin K năm 1943.

Vitamin K gồm nhiều loại, trong đó K2 có tác động quan trọng đến hệ xương trẻ em tiền dậy thì. Viện Y học Ứng dụng là đơn vị đầu tiên tại Việt Nam nghiên cứu bài bản về công dụng cải thiện chiều cao của K2.

Theo Tiến sĩ, bác sĩ Trương Hồng Sơn - Viện trưởng Viện Y học ứng dụng Việt Nam, nếu vitamin D3 giúp cơ thể hấp thu canxi tại ruột, thì K2 lại trực tiếp kéo canxi vào xương. Khi nạp vitamin D, cơ thể sẽ tạo ra protein osteocalcin để vận chuyển canxi. K2 sẽ hoạt hóa osteocalcin, gắn canxi vào ma trận xương.

"Nếu không có vitamin K2 thì canxi không thể phát huy hết hiệu quả. K2 có thể kích hoạt quá trình gắn canxi vào xương, giúp tăng mật độ xương. Nếu trẻ được bổ sung đồng thời canxi, vitamin D3 và K2 thì canxi sẽ được hấp thu tối ưu", Phó giáo sư Ninh cho biết.

Vitamin K2 cũng hoạt hóa matrix Gla protein (MGP), ngăn ngừa canxi lắng đọng xuống thành mạch, chống vôi hóa mạch máu, giảm nguy cơ đột quỵ và nhồi máu cơ tim. Nó còn giúp trung hòa lượng vitamin D dư thừa, tránh ngộ độc.

Loại vi chất này được sản xuất chủ yếu nhờ lợi khuẩn đường ruột, có nhiều trong thực phẩm lên men như phô mai, sữa chua, dưa muối, natto (món đậu nành lên men của Nhật Bản)...

Cơ chế gắn canxi vào xương

theo vnexpress

1 bài viết
vantieu2018 đã gửi 14/09/2018

Cảm ơn bác có bài viết bổ ích, lâu nay em chỉ biết Vitamin D giúp hấp thụ canxi, còn vitamin K thì giờ mới biết ! :)

***********************************

Nhị bát giai nhân thế tự tô

Yêu gian trượng kiếm trảm phàm phu

Tuy nhiên bất kiên nhân đầu lạc

Ám ly giáo quân cốt tử khô

Bạn muốn gửi trả lời ? Hãy đăng nhập trước. Nếu chưa có tài khoản vào diễn đàn, hãy đăng ký
 

Chủ đề cùng danh mục

Chọn ngày  
Tháng Mười Hai 2019 December
16
Thứ Hai
 
Năm Kỷ Hợi
Tháng Bính Tý
Ngày Đinh Hợi
Giờ Canh Tí
21
Tháng Mười Một (ÂL, Đ)
Monday
Ngày Chu Tước hắc đạo
Ngũ hành nạp âm Ốc Thượng Thổ (Đất nóc nhà)
Trực Bình
Nhị thập bát tú Sao Trương
Tuổi xung Tân Tị, Quý Tị

Danh sách sao:
Nguyệt Đức Hợp Tốt chung, kỵ kiện tụng
Đại An Tốt chung
Phúc Hậu Tốt cho cầu tài lộc, khai trương
Tội Chỉ Xấu với tế tự, kiện tụng
Chu Tước Hắc Đạo Kỵ nhập trạch, khai trương

Giờ hoàng đạo:
Sửu(1-3h), Ngọ(11-13h), Mùi(13-15h), Hợi(21-23h)
Giờ hắc đạo:
Tý(23h-1h), Mão(5-7h), Tị(9-11h), Dậu(17-19h)
Tiết khí:
Giữa Đại tuyết (tuyết dày) và Đông chí (giữa đông)
Lưu ý sức khỏe:
Để bảo vệ sức khỏe trong những ngày mà tiết Đại Tuyết diễn ra thì quý bạn nên cần sử dụng các biện pháp để cân bằng với môi trường như mặc ấm, hạn chế đi lại ra ngoài trong các thời điểm cực lạnh như ban đêm hay trời sáng sớm. Nên tăng cường các thực phẩm có tính chất cay nóng, để kích hoạt dương khí trong cơ thể, đẩy lui hàn khí xâm nhiễm. Hoạt động vận động, thể dục thể thao cũng được coi trọng và cần thiết.
Lưu ý: Ngày/giờ/sao tốt xấu được đưa ra theo kinh nghiệm của người xưa, chỉ có ý nghĩa tham khảo. Hãy căn cứ chủ yếu vào hoàn cảnh, điều kiện cụ thể để đưa ra các quyết định!
HÀ NỘI
Thời tiết Hà Nội lúc 6:30 CH
Nhiệt độ: 25.0°C steady
Cảm nhận như: 26.0°C
Điểm sương: 18.0°C steady
Độ ẩm tương đối: 65%
Hướng gió: đông đông nam 9 km/h steady
Áp suất k.khí: 1014.0 hPa steady
Thứ Ba

Fog then sunny
20°C - 27°C
Thứ Tư

Có thể có mưa rào nhẹ
22°C - 26°C
Thứ Năm

Có thể có mưa rào nhẹ
20°C - 23°C
Thứ Sáu

Có mưa rào easing
16°C - 18°C
 
TP HỒ CHÍ MINH
Thời tiết TP HCM lúc 7:00 CH
Nhiệt độ: 30.0°C steady
Cảm nhận như: 31.7°C
Điểm sương: 21.0°C steady
Độ ẩm tương đối: 59%
Hướng gió: đông đông nam 13 km/h steady
Áp suất k.khí: 1010.0 hPa steady
Thứ Ba

Trời nhiều mây
24°C - 34°C
Thứ Tư

Trời nhiều mây
23°C - 33°C
Thứ Năm

Trời nhiều mây
24°C - 33°C
Thứ Sáu

Nhiều nắng
24°C - 33°C
Nguồn: weatherzone.com.au
  • Chỉ số khối cơ thể (Body Mass Index - BMI) - được dùng để đánh giá mức độ gầy hay béo của một người.
  • Chỉ số khối cơ thể của một người tính bằng cân nặng của người đó (kg) chia cho bình phương chiều cao (mét).
  • Theo WHO, người lớn có BMI trong phạm vi [18.50 - 24.99] là người bình thường. Dưới 18.5 là gầy, trên 25 là người béo và trên 30 là béo phì.
TỶ GIÁ
Cập nhật: 16/12/2019 7:12:22 CH
Nguồn: Joint Stock Commercial Bank for Foreign Trade of Vietnam - Vietcombank
Ngoại tệ Mua Mua CK Bán
AUD 15.690,03 15.784,74 16.053,18
CAD 17.301,77 17.458,90 17.755,81
CHF 23.212,58 23.376,21 23.773,75
EUR 25.592,86 25.669,87 26.440,84
GBP 30.675,32 30.891,56 31.166,57
HKD 2.932,94 2.953,62 2.997,85
JPY 206,77 208,86 214,98
KRW 18,32 19,28 20,82
SGD 16.883,09 17.002,10 17.187,81
THB 752,01 752,01 783,38
USD 23.115,00 23.115,00 23.235,00
 
GIÁ VÀNG MIẾNG SJC 9999
Cập nhật: 03:46:33 PM 16/12/2019
Nguồn: http://www.sjc.com.vn/
Tỉnh/TP Mua Bán
Hồ Chí Minh 41.380 41.600
Hà Nội 41.380 41.620
Đà Nẵng 41.380 41.620
Nha Trang 41.370 41.620
Cà Mau 41.380 41.620
Buôn Ma Thuột 39.260 39.520
Bình Phước 41.350 41.630
Huế 41.360 41.620
Biên Hòa 41.380 41.600
Miền Tây 41.380 41.600
Quãng Ngãi 41.380 41.600
Đà Lạt 41.400 41.650
Long Xuyên 41.380 41.600