Cơ chế cải thiện chiều cao của vitamin K2

  • 157 lượt xem
  • Bài viết cuối 14/09/2018
nguyenchitin đã gửi 14/09/2018

Năm 1929, nhà khoa học Henrik Dam tình cờ phát hiện vitamin K khi nghiên cứu về cholesterol. 10 năm sau, Edward Doisy tìm ra công thức và vai trò của loại vi chất này. Cả hai ông đều được nhận giải Nobel y học về công trình vitamin K năm 1943.

Vitamin K gồm nhiều loại, trong đó K2 có tác động quan trọng đến hệ xương trẻ em tiền dậy thì. Viện Y học Ứng dụng là đơn vị đầu tiên tại Việt Nam nghiên cứu bài bản về công dụng cải thiện chiều cao của K2.

Theo Tiến sĩ, bác sĩ Trương Hồng Sơn - Viện trưởng Viện Y học ứng dụng Việt Nam, nếu vitamin D3 giúp cơ thể hấp thu canxi tại ruột, thì K2 lại trực tiếp kéo canxi vào xương. Khi nạp vitamin D, cơ thể sẽ tạo ra protein osteocalcin để vận chuyển canxi. K2 sẽ hoạt hóa osteocalcin, gắn canxi vào ma trận xương.

"Nếu không có vitamin K2 thì canxi không thể phát huy hết hiệu quả. K2 có thể kích hoạt quá trình gắn canxi vào xương, giúp tăng mật độ xương. Nếu trẻ được bổ sung đồng thời canxi, vitamin D3 và K2 thì canxi sẽ được hấp thu tối ưu", Phó giáo sư Ninh cho biết.

Vitamin K2 cũng hoạt hóa matrix Gla protein (MGP), ngăn ngừa canxi lắng đọng xuống thành mạch, chống vôi hóa mạch máu, giảm nguy cơ đột quỵ và nhồi máu cơ tim. Nó còn giúp trung hòa lượng vitamin D dư thừa, tránh ngộ độc.

Loại vi chất này được sản xuất chủ yếu nhờ lợi khuẩn đường ruột, có nhiều trong thực phẩm lên men như phô mai, sữa chua, dưa muối, natto (món đậu nành lên men của Nhật Bản)...

Cơ chế gắn canxi vào xương

theo vnexpress

1 bài viết
vantieu2018 đã gửi 14/09/2018

Cảm ơn bác có bài viết bổ ích, lâu nay em chỉ biết Vitamin D giúp hấp thụ canxi, còn vitamin K thì giờ mới biết ! :)

***********************************

Nhị bát giai nhân thế tự tô

Yêu gian trượng kiếm trảm phàm phu

Tuy nhiên bất kiên nhân đầu lạc

Ám ly giáo quân cốt tử khô

Bạn muốn gửi trả lời ? Hãy đăng nhập trước. Nếu chưa có tài khoản vào diễn đàn, hãy đăng ký
 

Chủ đề cùng danh mục

Chọn ngày  
Tháng Tám 2020 August
7
Thứ Sáu
 
Năm Canh Tý
Tháng Quý Mùi
Ngày Nhâm Ngọ
Giờ Canh Tí
18
Tháng Sáu (ÂL, T)
Friday
Ngày Thiên La hắc đạo
Ngũ hành nạp âm Dương Liễu Mộc (Gỗ cây liễu)
Trực Chấp
Nhị thập bát tú Sao Ngưu
Tuổi xung Bính Tý, Canh Tý

Danh sách sao:
Cát Khánh Tốt chung
Ly Sàng Kỵ giá thú
Vãng Vong (Thổ Kỵ) kỵ xuất hành, giá thú, cầu tài lộc, động thổ
Nguyệt Kiến Chuyển Sát Kỵ động thổ
Thiên Lại Xấu mọi việc

Giờ hoàng đạo:
Sửu(1-3h), Mão(5-7h), Thân(15-17h), Dậu(17-19h)
Giờ hắc đạo:
Dần(3-5h), Tị(9-11h), Mùi(13-15h), Hợi(21-23h)
Tiết khí:
Lập thu
Lưu ý sức khỏe:
Thực tế thì thời kỳ chuyển giao này khiến cho các lực tương tác trong vũ trụ cùng với điều kiện về độ ẩm, lượng mưa, hướng gió, ánh sáng đều có sự thay đổi. Mà những điều thay đổi trên con người không kịp thời thích ứng nên xử lý không chuẩn xác, dễ gặp tai nạn, bị bệnh, những chuyện không may, sức khỏe suy nhược
Lưu ý: Ngày/giờ/sao tốt xấu được đưa ra theo kinh nghiệm của người xưa, chỉ có ý nghĩa tham khảo. Hãy căn cứ chủ yếu vào hoàn cảnh, điều kiện cụ thể để đưa ra các quyết định!
HÀ NỘI
Thời tiết Hà Nội lúc 3:00 CH +07
Nhiệt độ: 28.9°C steady
Cảm nhận như: 33.4°C
Điểm sương: 26.1°C rising
Độ ẩm tương đối: 84%
Hướng gió: đông bắc 13 km/h, giật 0 km/h rising
Có mưa: 0.0mm từ 9 SA
Áp suất k.khí: 1005.1 hPa falling
Thứ Bảy

Có thể có giông
26°C - 33°C
Chủ Nhật

Có giông
26°C - 34°C
Thứ Hai

Có giông
27°C - 34°C
Thứ Ba

Có giông
27°C - 33°C
 
TP HỒ CHÍ MINH
Thời tiết TP HCM lúc 3:00 CH +07
Nhiệt độ: 32.2°C steady
Cảm nhận như: 36.3°C
Điểm sương: 23.9°C steady
Độ ẩm tương đối: 63%
Hướng gió: tây bắc 10 km/h, giật 0 km/h steady
Có mưa: 0.0mm từ 9 SA
Áp suất k.khí: 1004.1 hPa falling
Thứ Bảy

Có giông
25°C - 30°C
Chủ Nhật

Có giông
25°C - 31°C
Thứ Hai

Có giông
26°C - 31°C
Thứ Ba

Có giông
25°C - 31°C
Nguồn: weatherzone.com.au
  • Chỉ số khối cơ thể (Body Mass Index - BMI) - được dùng để đánh giá mức độ gầy hay béo của một người.
  • Chỉ số khối cơ thể của một người tính bằng cân nặng của người đó (kg) chia cho bình phương chiều cao (mét).
  • Theo WHO, người lớn có BMI trong phạm vi [18.50 - 24.99] là người bình thường. Dưới 18.5 là gầy, trên 25 là người béo và trên 30 là béo phì.
TỶ GIÁ
Cập nhật: 01/01/0001 12:00:00 SA
Nguồn:
Ngoại tệ Mua Mua CK Bán
 
GIÁ VÀNG MIẾNG SJC 9999
Cập nhật: 03:28:15 PM 07/08/2020
Nguồn: http://www.sjc.com.vn/
Tỉnh/TP Mua Bán
Hồ Chí Minh 60.750 62.400
Hà Nội 60.750 62.420
Đà Nẵng 60.750 62.420
Nha Trang 60.740 62.420
Cà Mau 60.750 62.420
Huế 60.720 62.430
Bình Phước 60.730 62.420
Miền Tây 60.750 62.400
Biên Hòa 60.750 62.400
Quãng Ngãi 60.750 62.400
Long Xuyên 60.770 62.450
Bạc Liêu 60.750 62.420
Quy Nhơn 60.730 62.420
Phan Rang 60.730 62.420
Hạ Long 60.730 62.420
Quảng Nam 60.730 62.420