Cơ chế cải thiện chiều cao của vitamin K2

  • 467 lượt xem
  • Bài viết cuối 14/09/2018
nguyenchitin đã gửi 14/09/2018

Năm 1929, nhà khoa học Henrik Dam tình cờ phát hiện vitamin K khi nghiên cứu về cholesterol. 10 năm sau, Edward Doisy tìm ra công thức và vai trò của loại vi chất này. Cả hai ông đều được nhận giải Nobel y học về công trình vitamin K năm 1943.

Vitamin K gồm nhiều loại, trong đó K2 có tác động quan trọng đến hệ xương trẻ em tiền dậy thì. Viện Y học Ứng dụng là đơn vị đầu tiên tại Việt Nam nghiên cứu bài bản về công dụng cải thiện chiều cao của K2.

Theo Tiến sĩ, bác sĩ Trương Hồng Sơn - Viện trưởng Viện Y học ứng dụng Việt Nam, nếu vitamin D3 giúp cơ thể hấp thu canxi tại ruột, thì K2 lại trực tiếp kéo canxi vào xương. Khi nạp vitamin D, cơ thể sẽ tạo ra protein osteocalcin để vận chuyển canxi. K2 sẽ hoạt hóa osteocalcin, gắn canxi vào ma trận xương.

"Nếu không có vitamin K2 thì canxi không thể phát huy hết hiệu quả. K2 có thể kích hoạt quá trình gắn canxi vào xương, giúp tăng mật độ xương. Nếu trẻ được bổ sung đồng thời canxi, vitamin D3 và K2 thì canxi sẽ được hấp thu tối ưu", Phó giáo sư Ninh cho biết.

Vitamin K2 cũng hoạt hóa matrix Gla protein (MGP), ngăn ngừa canxi lắng đọng xuống thành mạch, chống vôi hóa mạch máu, giảm nguy cơ đột quỵ và nhồi máu cơ tim. Nó còn giúp trung hòa lượng vitamin D dư thừa, tránh ngộ độc.

Loại vi chất này được sản xuất chủ yếu nhờ lợi khuẩn đường ruột, có nhiều trong thực phẩm lên men như phô mai, sữa chua, dưa muối, natto (món đậu nành lên men của Nhật Bản)...

Cơ chế gắn canxi vào xương

theo vnexpress

1 bài viết
vantieu2018 đã gửi 14/09/2018

Cảm ơn bác có bài viết bổ ích, lâu nay em chỉ biết Vitamin D giúp hấp thụ canxi, còn vitamin K thì giờ mới biết ! :)

***********************************

Nhị bát giai nhân thế tự tô

Yêu gian trượng kiếm trảm phàm phu

Tuy nhiên bất kiên nhân đầu lạc

Ám ly giáo quân cốt tử khô

Bạn muốn gửi trả lời ? Hãy đăng nhập trước. Nếu chưa có tài khoản vào diễn đàn, hãy đăng ký
 

Chủ đề cùng danh mục

Chọn ngày  
Tháng Bảy 2022 July
5
Thứ Ba
 
Năm Nhâm Dần
Tháng Đinh Mùi
Ngày Kỷ Mùi
Giờ Giáp Tí
7
Tháng Sáu (ÂL, Đ)
Tuesday
Ngày Nguyên Vũ hắc đạo
Ngũ hành nạp âm Thiên Thượng Hỏa (Lửa trên trời)
Trực Phá
Nhị thập bát tú Sao Vĩ
Tuổi xung Quý Sửu, Ất Sửu

Danh sách sao:
Sát Cống Đại cát, giải được sát tinh
Thiên Đức Hợp Tốt chung
Nguyệt Đức Hợp Tốt chung, kỵ kiện tụng
Thánh Tâm Tốt mọi việc nhất là cầu phúc, tế tự
Trùng Tang Kỵ giá thú, an táng, khởi công xây nhà
Tam Tang Kỵ khởi tạo, giá thú, an táng
Không Phòng Kỵ giá thú
Phủ Đầu Sát Kỵ khởi tạo
Thần Cách Kỵ tế tự
Không Vong Kỵ xuất hành, giao dịch, giao tài vật
Huyền Vũ Kỵ mai táng

Giờ hoàng đạo:
Mão(5-7h), Tị(9-11h), Tuất(19-21h), Hợi(21-23h)
Giờ hắc đạo:
Sửu(1-3h), Thìn(7-9h), Mùi(13-15h), Dậu(17-19h)
Tiết khí:
Giữa Hạ chí (giữa hè) và Tiểu thử (nóng nhẹ)
Lưu ý sức khỏe:
Tiết Hạ Chí là tiết khí mà các khối không khí đại dương hoạt động rất mạnh, ánh sáng, nhiệt độ đều cao nên vì thế có nắng nóng như lửa, cũng có mưa rất to, thậm chí bão lớn, lũ lụt. Hơn nữa, với khí hậu phức tạp, nắng nóng, oi bức rồi lại thay đổi đột ngột mưa nhiều nên sức khỏe con người thường bị ảnh hưởng. Nhiều người dễ bị cảm, trúng gió, nhiễm nắng, mưa. Với kiểu thời tiết như trên cũng tạo điều kiện phát triển cho nhiều vi sinh vật gây bệnh như sốt xuất huyết, sốt vi rút, bệnh lây truyền về dường tiêu hóa.
Lưu ý: Ngày/giờ/sao tốt xấu được đưa ra theo kinh nghiệm của người xưa, chỉ có ý nghĩa tham khảo. Hãy căn cứ chủ yếu vào hoàn cảnh, điều kiện cụ thể để đưa ra các quyết định!
HÀ NỘI
Thời tiết Hà Nội lúc 11:33 SA +07
Nhiệt độ: 33.9°C steady
Cảm nhận như: 40.4°C
Điểm sương: 26.7°C falling
Độ ẩm tương đối: 66%
Hướng gió: nam 5 km/h, giật 0 km/h steady
Có mưa: 0.0mm từ 9 SA
Áp suất k.khí: 1000.0 hPa falling
Thứ Ba

Có giông
28°C - 36°C
Thứ Tư

Có giông
27°C - 34°C
Thứ Năm

Có giông
27°C - 32°C
Thứ Sáu

Có giông
28°C - 32°C
 
TP HỒ CHÍ MINH
Thời tiết TP HCM lúc 11:33 SA +07
Nhiệt độ: 31.1°C falling
Cảm nhận như: 35.0°C
Điểm sương: 25.0°C falling
Độ ẩm tương đối: 70%
Hướng gió: tây nam 13 km/h, giật 0 km/h falling
Có mưa: 0.0mm từ 9 SA
Áp suất k.khí: 1007.0 hPa falling
Thứ Ba

Có giông
25°C - 33°C
Thứ Tư

Có giông
24°C - 33°C
Thứ Năm

Có giông
25°C - 32°C
Thứ Sáu

Có giông
25°C - 31°C
Nguồn: weatherzone.com.au
  • Chỉ số khối cơ thể (Body Mass Index - BMI) - được dùng để đánh giá mức độ gầy hay béo của một người.
  • Chỉ số khối cơ thể của một người tính bằng cân nặng của người đó (kg) chia cho bình phương chiều cao (mét).
  • Theo WHO, người lớn có BMI trong phạm vi [18.50 - 24.99] là người bình thường. Dưới 18.5 là gầy, trên 25 là người béo và trên 30 là béo phì.
TỶ GIÁ
Cập nhật: 01/01/0001 12:00:00 SA
Nguồn:
Ngoại tệ Mua Mua CK Bán
 
GIÁ VÀNG MIẾNG SJC 9999
Cập nhật:
Nguồn:
Tỉnh/TP Mua Bán