Cơ chế cải thiện chiều cao của vitamin K2

  • 89 lượt xem
  • Bài viết cuối 14/09/2018
nguyenchitin đã gửi 14/09/2018

Năm 1929, nhà khoa học Henrik Dam tình cờ phát hiện vitamin K khi nghiên cứu về cholesterol. 10 năm sau, Edward Doisy tìm ra công thức và vai trò của loại vi chất này. Cả hai ông đều được nhận giải Nobel y học về công trình vitamin K năm 1943.

Vitamin K gồm nhiều loại, trong đó K2 có tác động quan trọng đến hệ xương trẻ em tiền dậy thì. Viện Y học Ứng dụng là đơn vị đầu tiên tại Việt Nam nghiên cứu bài bản về công dụng cải thiện chiều cao của K2.

Theo Tiến sĩ, bác sĩ Trương Hồng Sơn - Viện trưởng Viện Y học ứng dụng Việt Nam, nếu vitamin D3 giúp cơ thể hấp thu canxi tại ruột, thì K2 lại trực tiếp kéo canxi vào xương. Khi nạp vitamin D, cơ thể sẽ tạo ra protein osteocalcin để vận chuyển canxi. K2 sẽ hoạt hóa osteocalcin, gắn canxi vào ma trận xương.

"Nếu không có vitamin K2 thì canxi không thể phát huy hết hiệu quả. K2 có thể kích hoạt quá trình gắn canxi vào xương, giúp tăng mật độ xương. Nếu trẻ được bổ sung đồng thời canxi, vitamin D3 và K2 thì canxi sẽ được hấp thu tối ưu", Phó giáo sư Ninh cho biết.

Vitamin K2 cũng hoạt hóa matrix Gla protein (MGP), ngăn ngừa canxi lắng đọng xuống thành mạch, chống vôi hóa mạch máu, giảm nguy cơ đột quỵ và nhồi máu cơ tim. Nó còn giúp trung hòa lượng vitamin D dư thừa, tránh ngộ độc.

Loại vi chất này được sản xuất chủ yếu nhờ lợi khuẩn đường ruột, có nhiều trong thực phẩm lên men như phô mai, sữa chua, dưa muối, natto (món đậu nành lên men của Nhật Bản)...

Cơ chế gắn canxi vào xương

theo vnexpress

1 bài viết
vantieu2018 đã gửi 14/09/2018

Cảm ơn bác có bài viết bổ ích, lâu nay em chỉ biết Vitamin D giúp hấp thụ canxi, còn vitamin K thì giờ mới biết ! :)

***********************************

Nhị bát giai nhân thế tự tô

Yêu gian trượng kiếm trảm phàm phu

Tuy nhiên bất kiên nhân đầu lạc

Ám ly giáo quân cốt tử khô

Bạn muốn gửi trả lời ? Hãy đăng nhập trước. Nếu chưa có tài khoản vào diễn đàn, hãy đăng ký
 

Chủ đề cùng danh mục

Chọn ngày  
Tháng Mười Một 2019 November
20
Ngày Nhà giáo Việt Nam
Thứ Tư
 
Năm Kỷ Hợi
Tháng Ất Hợi
Ngày Tân Dậu
Giờ Mậu Tí
24
Tháng Mười (ÂL, T)
Wednesday
Ngày Chu Tước hắc đạo
Ngũ hành nạp âm Thạch Lựu Mộc (Gỗ cây lựu)
Trực Kiến
Nhị thập bát tú Sao Chẩn
Tuổi xung Ất Mão, Kỷ Mão

Danh sách sao:
Sát Cống Đại cát, giải được sát tinh
Sinh Khí Tốt mọi việc, tốt nhất là đối với việc làm nhà, sửa nhà, động thổ, trồng cây
Tốc Hỷ Tốt chung
Thánh Tâm Tốt mọi việc nhất là cầu phúc, tế tự
Lỗ Ban Sát Kỵ khởi tạo
Phi Ma Sát (Tai Sát) Kỵ nhập trạch, giá thú
Chu Tước Hắc Đạo Kỵ nhập trạch, khai trương
Địa Phá Kỵ xây dựng

Giờ hoàng đạo:
Dần(3-5h), Mão(5-7h), Mùi(13-15h), Dậu(17-19h)
Giờ hắc đạo:
Sửu(1-3h), Tị(9-11h), Thân(15-17h), Hợi(21-23h)
Tiết khí:
Giữa Lập đông và Tiểu tuyết (tuyết mỏng)
Lưu ý sức khỏe:
Trong giá lạnh từ sau tiết Lập đông, hoạt động của con người ở ngoài trời có xu hướng giảm, vì cái lạnh giá và những cơn gió rét ảnh hưởng đến sức khỏe của họ, người ta chỉ ra ngoài khi có việc thực sự cần thiết, các biện pháp giữ ấm cơ thể được tận dụng hết để chống lại giá lạnh.
Lưu ý: Ngày/giờ/sao tốt xấu được đưa ra theo kinh nghiệm của người xưa, chỉ có ý nghĩa tham khảo. Hãy căn cứ chủ yếu vào hoàn cảnh, điều kiện cụ thể để đưa ra các quyết định!
HÀ NỘI
Thời tiết Hà Nội lúc 6:00 CH
Nhiệt độ: 21.0°C steady
Cảm nhận như: 21.9°C
Điểm sương: 16.0°C steady
Độ ẩm tương đối: 73%
Hướng gió: gió nhẹ 6 km/h steady
Áp suất k.khí: 1017.0 hPa steady
Thứ Năm

Trời nhiều mây
17°C - 24°C
Thứ Sáu

Nhiều nắng
17°C - 26°C
Thứ Bảy

Trời nhiều mây
19°C - 26°C
Chủ Nhật

Trời nhiều mây
20°C - 27°C
 
TP HỒ CHÍ MINH
Thời tiết TP HCM lúc 6:00 CH
Nhiệt độ: 29.0°C steady
Cảm nhận như: 32.4°C
Điểm sương: 23.0°C steady
Độ ẩm tương đối: 70%
Hướng gió: tây tây bắc 9 km/h steady
Áp suất k.khí: 1009.0 hPa steady
Thứ Năm

Nhiều nắng
22°C - 32°C
Thứ Sáu

Nhiều nắng
23°C - 32°C
Thứ Bảy

Có giông
24°C - 31°C
Chủ Nhật

Có giông muộn
24°C - 32°C
Nguồn: weatherzone.com.au
  • Chỉ số khối cơ thể (Body Mass Index - BMI) - được dùng để đánh giá mức độ gầy hay béo của một người.
  • Chỉ số khối cơ thể của một người tính bằng cân nặng của người đó (kg) chia cho bình phương chiều cao (mét).
  • Theo WHO, người lớn có BMI trong phạm vi [18.50 - 24.99] là người bình thường. Dưới 18.5 là gầy, trên 25 là người béo và trên 30 là béo phì.
TỶ GIÁ
Cập nhật: 20/11/2019 6:12:16 CH
Nguồn: Joint Stock Commercial Bank for Foreign Trade of Vietnam - Vietcombank
Ngoại tệ Mua Mua CK Bán
AUD 15.601,78 15.695,96 15.962,87
CAD 17.173,02 17.328,98 17.623,66
CHF 23.061,69 23.224,26 23.619,20
EUR 25.484,75 25.561,43 26.329,13
GBP 29.625,86 29.834,70 30.100,28
HKD 2.921,33 2.941,92 2.985,98
JPY 206,54 208,63 214,68
KRW 18,37 19,34 20,89
SGD 16.833,02 16.951,68 17.136,82
THB 753,32 753,32 784,75
USD 23.140,00 23.140,00 23.260,00
 
GIÁ VÀNG MIẾNG SJC 9999
Cập nhật: 03:23:37 PM 20/11/2019
Nguồn: http://www.sjc.com.vn/
Tỉnh/TP Mua Bán
Hồ Chí Minh 41.420 41.640
Hà Nội 41.420 41.660
Đà Nẵng 41.420 41.660
Nha Trang 41.410 41.660
Cà Mau 41.420 41.660
Buôn Ma Thuột 39.260 39.520
Bình Phước 41.390 41.670
Huế 41.400 41.660
Biên Hòa 41.420 41.640
Miền Tây 41.420 41.640
Quãng Ngãi 41.420 41.640
Đà Lạt 41.440 41.690
Long Xuyên 41.420 41.640