Cơ chế cải thiện chiều cao của vitamin K2

  • 165 lượt xem
  • Bài viết cuối 14/09/2018
nguyenchitin đã gửi 14/09/2018

Năm 1929, nhà khoa học Henrik Dam tình cờ phát hiện vitamin K khi nghiên cứu về cholesterol. 10 năm sau, Edward Doisy tìm ra công thức và vai trò của loại vi chất này. Cả hai ông đều được nhận giải Nobel y học về công trình vitamin K năm 1943.

Vitamin K gồm nhiều loại, trong đó K2 có tác động quan trọng đến hệ xương trẻ em tiền dậy thì. Viện Y học Ứng dụng là đơn vị đầu tiên tại Việt Nam nghiên cứu bài bản về công dụng cải thiện chiều cao của K2.

Theo Tiến sĩ, bác sĩ Trương Hồng Sơn - Viện trưởng Viện Y học ứng dụng Việt Nam, nếu vitamin D3 giúp cơ thể hấp thu canxi tại ruột, thì K2 lại trực tiếp kéo canxi vào xương. Khi nạp vitamin D, cơ thể sẽ tạo ra protein osteocalcin để vận chuyển canxi. K2 sẽ hoạt hóa osteocalcin, gắn canxi vào ma trận xương.

"Nếu không có vitamin K2 thì canxi không thể phát huy hết hiệu quả. K2 có thể kích hoạt quá trình gắn canxi vào xương, giúp tăng mật độ xương. Nếu trẻ được bổ sung đồng thời canxi, vitamin D3 và K2 thì canxi sẽ được hấp thu tối ưu", Phó giáo sư Ninh cho biết.

Vitamin K2 cũng hoạt hóa matrix Gla protein (MGP), ngăn ngừa canxi lắng đọng xuống thành mạch, chống vôi hóa mạch máu, giảm nguy cơ đột quỵ và nhồi máu cơ tim. Nó còn giúp trung hòa lượng vitamin D dư thừa, tránh ngộ độc.

Loại vi chất này được sản xuất chủ yếu nhờ lợi khuẩn đường ruột, có nhiều trong thực phẩm lên men như phô mai, sữa chua, dưa muối, natto (món đậu nành lên men của Nhật Bản)...

Cơ chế gắn canxi vào xương

theo vnexpress

1 bài viết
vantieu2018 đã gửi 14/09/2018

Cảm ơn bác có bài viết bổ ích, lâu nay em chỉ biết Vitamin D giúp hấp thụ canxi, còn vitamin K thì giờ mới biết ! :)

***********************************

Nhị bát giai nhân thế tự tô

Yêu gian trượng kiếm trảm phàm phu

Tuy nhiên bất kiên nhân đầu lạc

Ám ly giáo quân cốt tử khô

Bạn muốn gửi trả lời ? Hãy đăng nhập trước. Nếu chưa có tài khoản vào diễn đàn, hãy đăng ký
 

Chủ đề cùng danh mục

Chọn ngày  
Tháng Mười 2020 October
22
Thứ Năm
 
Năm Canh Tý
Tháng Bính Tuất
Ngày Mậu Tuất
Giờ Nhâm Tí
6
Tháng Chín (ÂL, T)
Thursday
Ngày Bạch Hổ hắc đạo
Ngũ hành nạp âm Bình Địa Mộc (Gỗ đồng bằng)
Trực Kiến
Nhị thập bát tú Sao Giác
Tuổi xung Nhâm Thìn, Bính Thìn

Danh sách sao:
Thiên Mã Tốt cho xuất hành, cầu tài lộc, giao dịch
Ly Sàng Kỵ giá thú
Tam Tang Kỵ khởi tạo, giá thú, an táng
Tội Chỉ Xấu với tế tự, kiện tụng
Bạch Hổ Kỵ mai táng
Quỷ Khốc Xấu với tế tự, mai táng

Giờ hoàng đạo:
Thìn(7-9h), Tị(9-11h), Dậu(17-19h), Hợi(21-23h)
Giờ hắc đạo:
Sửu(1-3h), Mão(5-7h), Mùi(13-15h), Tuất(19-21h)
Tiết khí:
Giữa Hàn lộ (mát mẻ) và Sương giáng (sương mù)
Lưu ý sức khỏe:
Trong tiết Hàn Lộ do ánh sáng yếu, nhiệt độ thấp và sương lạnh giá nên tạo điều kiện cho nhiều vi khuẩn gây bệnh hô hấp sản sinh. Vì thế cần mặc ấm, tránh đi ra ngoài trời những lúc có sương, không phơi quân áo về đêm ngoài trời. Hạn chế dùng các sản phẩm có tính lạnh như nước đá, kem... Tăng cường các thực phẩm tính ôn như mật ong, các loại gia vị có cay nóng, luyện tập thể thao đều đặn đẩy mạnh quá trình tiết mồ hôi, giải độc cơ thể.
Lưu ý: Ngày/giờ/sao tốt xấu được đưa ra theo kinh nghiệm của người xưa, chỉ có ý nghĩa tham khảo. Hãy căn cứ chủ yếu vào hoàn cảnh, điều kiện cụ thể để đưa ra các quyết định!
HÀ NỘI
Thời tiết Hà Nội lúc 3:00 CH +07
Nhiệt độ: 28.9°C steady
Cảm nhận như: 24.4°C
Điểm sương: 7.8°C falling
Độ ẩm tương đối: 27%
Hướng gió: tây bắc 21 km/h, giật 0 km/h falling
Có mưa: 0.0mm từ 9 SA
Áp suất k.khí: 1010.9 hPa falling
Thứ Sáu

Nhiều nắng
17°C - 27°C
Thứ Bảy

Nhiều mây
17°C - 27°C
Chủ Nhật

Nhiều mây
19°C - 25°C
Thứ Hai

Có thể có mưa rào nhẹ
20°C - 23°C
 
TP HỒ CHÍ MINH
Thời tiết TP HCM lúc 3:00 CH +07
Nhiệt độ: 32.8°C steady
Cảm nhận như: 36.2°C
Điểm sương: 21.1°C falling
Độ ẩm tương đối: 49%
Hướng gió: bắc 3 km/h, giật 0 km/h falling
Có mưa: 0.0mm từ 9 SA
Áp suất k.khí: 1005.1 hPa steady
Thứ Sáu

Có giông
25°C - 29°C
Thứ Bảy

Có giông
24°C - 30°C
Chủ Nhật

Có giông
24°C - 29°C
Thứ Hai

Có giông
24°C - 30°C
Nguồn: weatherzone.com.au
  • Chỉ số khối cơ thể (Body Mass Index - BMI) - được dùng để đánh giá mức độ gầy hay béo của một người.
  • Chỉ số khối cơ thể của một người tính bằng cân nặng của người đó (kg) chia cho bình phương chiều cao (mét).
  • Theo WHO, người lớn có BMI trong phạm vi [18.50 - 24.99] là người bình thường. Dưới 18.5 là gầy, trên 25 là người béo và trên 30 là béo phì.
TỶ GIÁ
Cập nhật: 01/01/0001 12:00:00 SA
Nguồn:
Ngoại tệ Mua Mua CK Bán
 
GIÁ VÀNG MIẾNG SJC 9999
Cập nhật: 02:32:05 PM 22/10/2020
Nguồn: http://www.sjc.com.vn/
Tỉnh/TP Mua Bán
Hồ Chí Minh 55.950 56.450
Hà Nội 55.950 56.470
Đà Nẵng 55.950 56.470
Nha Trang 55.940 56.470
Cà Mau 55.950 56.470
Huế 55.920 56.480
Bình Phước 55.930 56.470
Miền Tây 55.950 56.450
Biên Hòa 55.950 56.450
Quãng Ngãi 55.950 56.450
Long Xuyên 55.970 56.500
Bạc Liêu 55.950 56.470
Quy Nhơn 55.930 56.470
Phan Rang 55.930 56.470
Hạ Long 55.930 56.470
Quảng Nam 55.930 56.470