Đối với mỗi bà mẹ sau sinh thì việc gọi sữa về là vấn đề gây lo lắng và áp lực nhất. Đặc biệt, ảnh hưởng trầm trọng đến tâm lý của mẹ và dinh dưỡng nuôi dưỡng trẻ. Hiểu được nhu cầu đó, chúng tôi mách nhỏ bạn 6 cách gọi sữa về sau khi mất sữa hiệu quả. Cùng khám phá nhé!

Hiện nay, có vô vàn nguyên nhân dẫn đến việc sữa về chậm, mất sữa đối với chị em sau sinh. Cụ thể như:

  • Nhiễm khuẩn núm vú: Thủ phạm đầu tiên đó là núm vú bị nhiễm vi khuẩn. Từ đó, tuyến dẫn sữa của mẹ bị tắc, trẻ tubi khó khăn hơn.
  • Trầm cảm, stress: Tình trạng tâm sinh lý bất ổn định cũng là nguyên nhân làm sữa mẹ ngày càng ít đi, dẫn đến mất sữa
  • Chế độ dinh dưỡng không đầy đủ: Trong quá trình kiêng cữ ăn uống kham khổ, không đầy đủ dinh dưỡng sẽ khiến sức khỏe của mẹ yếu và lượng sữa ít.
  • Nghỉ ngơi bất hợp lý: Sau sinh, sức đề kháng của mẹ hao hụt đi rất nhiều. Đồng thời cũng ảnh hưởng đến hoạt động của tuyến sữa.
  • Chưa có kinh nghiệm nuôi con: Nhiều bà mẹ lần đầu “làm chuyện ấy” ở nên còn thiếu kinh nghiệm nuôi con. Ví dụ như: tần suất cho bé bú, cách vắt sữa hay cho bé bú chưa đúng.trầm cảm sau sinh gây ra tình trạng mất sữa

Nắm bắt được những nguyên nhân trên, chúng tôi sẽ đưa ra  6 cách gọi sữa về sau khi mất sữa hiệu quả để giúp lấy lại nguồn sữa dồi dào, chất lượng hơn. Update tiếp nội dung phần 2.

Xem thêm: Ngũ cốc minmin cho bà bầu

Những phương pháp gọi sữa về nhiều

Mất sữa phải làm sao? Những mẹ thiếu sữa cho con bú cần phải nắm rõ nguyên nhân sau đó tìm ra phương pháp kích sữa về, do vấn đề mất sữa khi sinh không có nghĩa là sẽ không lấy lại được, chỉ cần bạn lưu lại 6 cách sau đây:

Như mọi người đã biết chế độ dinh dưỡng đầy đủ và khoa học sẽ có tác dụng tăng cường hoạt động của tuyến sữa mẹ. Do đó, các chị em sau sinh cần phải có không nên quá kiêng khem mà cần ăn các nhóm thực phẩm giúp lợi sữa, tăng nguồn sữa. Cụ thể như thịt heo, chân giò, cá hồi, trứng gà…. Còn các loại rau nhiều chất xơ như rau ngót, rau cải, khoai lang, thì là…

Ngoài ra, mẹ sau sinh cũng nên dung nạp một số sản phẩm lợi sữa như ngũ cốc Việt Lộc,

Uống nhiều nước lọc, đặc biệt nước ấm luôn được xem là giải pháp hiệu quả  giúp cho cơ thể mẹ sản xuất sữa cho bé mỗi ngày. Ngoài ra, các chị em có thể thay bằng các loại nước uống dân gian lợi sữa như lá đinh lăng, rau má, cây chó đẻ, nước lá mít, mè đen…

Thời điểm bổ sung nước tốt nhất là trước 15 phút khi chuẩn bị cho bé bú. Hiện đây là cách gọi sữa về sau khi mất sữa hiệu quả được các mẹ truyền tai nhau nhiều.

Chải ngực bằng lá mít và lược: Đây là cách làm dân gian không phải ai cũng thành công, các mẹ có thể tham khảo. Đối với bé trai bạn cần chuẩn bị 7 lá mít non, còn đối với bé gái thì 9 lá.  Đem rửa sạch lá mít đun cùng một bát nước lọc. Những nước đó phải được đun nước sôi trong 2-3 phút.

Sữa mẹ vắt ra để ngoài có cần hâm nóng

Tiếp đến các mẹ bỉm sữa lấy lá mít còn ấm đắp lên vùng ngực, dùng chiếc lược chải nhẹ nhàng từ ngoài bầu ngực xuống dưới đầu ti. Hơn nữa, bạn nên kết hợp với massage nhẹ nhàng vùng ngực. Đây được xem một trong những cách gọi sữa về rất hiệu quả được nhiều bà mẹ “săn đón”. Tuy nhiên người chải cũng nên thực hiện nhẹ nhàng,  tránh tổn thương bầu ngực.

Cách làm chung của các mẹ bị mất sữa là đều vắt, nặn, bóp ngực. Những cách làm này không đúng phương pháp có thể dẫn tới nguy cơ sưng, đau… Đồng thời viêm, nhiễm trùng tuyến vú tiết ra lượng sữa không chất lượng. Giải pháp hữu hiệu nhất các mẹ sau sinh nên massage bầu ngực nhẹ nhàng, đều đặn và kiên trì mỗi ngày.

Ngoài ra, phải kết hợp với thư giãn tinh thần. Các thao tác cho trẻ bú cũng cần phải đúng tư thế thì dần dần mẹ mới cảm nhận được sữa về.

Cách gọi sữa về tuyệt vời nhất là cho bé bú trực tiếp càng sớm càng tốt. Các mẹ cho trẻ bú đều đặn các cữ khoảng 2 giờ một lần mục đích để nguồn sữa mẹ không bị gián đoạn khi tiết sữa.

Sau khi sinh nên cho trẻ bú sớm, bé cần bú trực tiếp mẹ và bú liên tục để sữa tiết ra đều đặn. Sữa mẹ tiết ra theo nhu cầu của trẻ, trẻ càng bú nhiều thì sữa mẹ càng nhiều.

Mặc dù bạn đã áp dụng những cách trên mà sữa vẫn ít, chậm chưa được cải thiện triệt để thì đừng lo, tham khảo ngay ngũ cốc Lạc Lạc. Sản phẩm được chiết xuất từ những loại hạt sạch, nguyên chất khác nhau rất tốt cho sức khỏe của mẹ và bé.

Hàm lượng những hoạt chất này có khả năng kích sữa cao. Từ đó giúp sữa mẹ được sản xuất ra nhanh và khơi thông dòng sữa hơn, duy trì hiệu quả dài lâu. Mỗi ngày mẹ nên bổ sung 3 cốc ngũ cốc lợi sữa Bà An trước khi vắt sữa hay cho con bú 15- 30 phút.

Hy vọng với những thông tin chuyên gia cũng cấp trên bạn đã “giắt túi” được cho mình 6 cách kích sữa về sau khi mất sữa hiệu quả.  Hành trình nuôi con bằng sữa mẹ rất gian nan, đòi hỏi các mẹ phải thật kiên trì thì các bé yêu mới được hưởng những giọt sữa thơm ngon và an lành.

https://thewingsviet.com/