Các mẹ nên cập nhập những thông tin cần thiết để tránh trẻ bị táo bón khi ăn dặm. Phòng bệnh hơn chữa bệnh, để hệ tiêu hóa của bé khỏe mạnh, hấp thu dinh dưỡng tốt nhất. Sau đây là 1 số cách phòng tránh táo bón khi cho trẻ ăn dặm:

– Lựa chọn các phương pháp ăn dặm được các chuyên gia khuyên. Điển hình các phương pháp ăn dặm như BLW, ăn dặm kiểu Nhật.

– Cho trẻ ăn dặm theo phương pháp truyền thống, mẹ chỉ nên cho trẻ ăn ít một. Đặc biệt nên kết hợp các loại rau xanh củ quả như bí ngô, cà rốt… để trẻ có đủ dưỡng chất.

– Chú ý làm theo công thức khi pha sữa cho trẻ. Tuyệt đối không pha thêm cho đặc hơn hay bớt cho nhạt hơn. Đặc biệt lưu ý là không được trộn nhiều loại sữa với nhau.

– Mỗi ngày, lượng nước mà trẻ cần nạp vào cơ thể là 100ml/kg/ngày. Dù cho trẻ ăn dặm hay bú mẹ hoàn toàn cũng cần cho trẻ uống thêm nước để tránh táo bón.

– Trẻ hoạt động nhiều sẽ thúc đẩy hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn. Đồng thời cơ thể cũng sẽ khỏe mạnh hơn và chắc hơn khi trẻ năng động.

Tìm hiểu thêm: Nguyên nhân và cách xử lý táo bón ở trẻ ăn dặm