Để khắc phục được tình trạng yếu sinh lý các chị em nên hiểu rõ bản thân mình đang có những chuyển biến gì trong cơ thể để bản thân có các điều trị tốt nhất. Nếu không được điều trị triệt để sẽ để lại những hậu quả nghiêm trọng gây ra nhiều nguy hiểm.

Bổ sung nội tiết tố estrogen

Bạn có thể bổ sung nội tiết tố estrogen bằng việc sử dụng thuốc nhưng hãy lưu ý cho việc sử dụng thuốc, khi sử dụng bạn cần phải tuân thủ theo thời gian, liều lượng và chỉ định của bác sĩ, trong suốt quá trình sử dụng thuốc bạn nên ăn uống nghỉ ngơi điều độ, hạn chế quan hệ tình dục.Để có thể cải thiện vấn đề giúp cơ thể nhanh chóng lấy lại sự cân bằng nội tiết tố estrogen.

Biện pháp tâm lý

Do tâm lý ảnh hưởng rất nhiều đến các chị em, khi chữa trị yếu sinh lý không thể bỏ qua bước này. Các chuyên gia khuyên rằng, nếu chị em có một tâm lý tốt trong suốt khoảng thời gian điều trị bệnh thì bệnh sẽ phát triển theo chiều hướng tích cực và nhanh khỏi hơn. Chị em phụ nữ khi phát hiện mình bị yếu sinh lý thì nên thông báo cho chồng hoặc những người bạn cảm thấy tin tưởng nhất biết, để còn có hướng điều trị kịp thời. Đừng vì bản thân cảm thấy tự ti- xấu hổ mà dấu đi điều này chỉ khiến bệnh trở nên nặng và nguy hiểm hơn thôi. Chị em nên tự bản thân vận động tìm kiếm cho mình những thú vui tao nhã  chẳng hạn như tập thể dục, yoga, đi du lịch, xem phim, shopping, tán gẩu với bạn bè,… để trạng thái cơ thể trở nên thoải mái nhất. Cố gắng đừng suy nghĩ quá nhiều về bệnh sẽ giúp việc điều trị trở nên hiệu quả hơn. Ngoài ra bạn nên tâm sự với đối phương về những thắc mắc, khó chịu bên trong cơ thể để cả hai cùng tìm hướng giải quyết, tránh dẫn đến xích mích trong chuyện chăn gối.

Thay đổi lối sống hiện tại, sinh hoạt lành mạnh hơn

Việc bạn thay đổi lối sống theo hướng tích cực hơn nó sẽ đem lại hiệu quả tích cực hơn sức tưởng tượng của bạn, đối với chị em phụ nữ đang gặp vấn đề về yếu sinh lý thì hãy bổ sung vào thực đơn hàng ngày các thành phần chưa collagen, estrogen từ thiên nhiên, bổ sung omega 3 và các khoáng chất thiết yếu, tránh xa những chất kích thích chứa cồn, hay những thức ăn nhanh chứa nhiều dầu mỡ, cay nóng. Thay đổi nếp sống chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao, hạn chế căng thẳng, lo âu trong công việc, thường xuyên đi chơi, nghỉ ngơi đầy đủ.

Điều trị các bệnh thực tổn

Đối với những bệnh phụ khoa viêm nhiễm cấp tính thì bạn cũng đừng quá lo lắng vì có cách điều trị tận góc, giúp bạn có lại cảm giác ham muốn tình dục của mình. Còn đối với những trường hợp viêm nhiễm mãn tính, chị em cần duy trì quá trình điều trị thích hợp, theo dõi sát sao tình trạng sức khỏe bản thân mỗi ngày để có thể thấy được sự thay đổi, tuyệt đối tuân thủ theo những chỉ dẫn của bác sĩ để tình trạng suy giảm sinh lý không thể trở nên trầm trọng hơn. 

Xây dựng chế độ ăn uống phù hợp

Chế độ ăn uống khoa học, hợp lý sẽ giúp cơ thể bạn luôn ở trạng thái khỏe mạnh ngăn ngừa nhiều bệnh tật. Vì vậy, nếu cơ thể đang bị bệnh thì bạn càng phải chú trọng hơn. Theo một số chuyên gia dinh dưỡng đối với các chị em phụ nữ đang bị sinh lý yếu thì càng nên xây dựng chế độ ăn hợp lý. Trong các bữa ăn hàng ngày của bạn nên có thực phẩm giàu vitamin E, ăn nhiều rau củ quả, bổ sung thêm chất phytoestrogens.

 

 

Dịch và tra từ điển trên Word, PDF...