Đối với chị em phụ nữ mái tóc là yếu tố quan trọng toát lên vẻ nữ tính, dịu dàng nên ai ai cũng đều muốn có một mái tóc suôn mượt, dày óng ả. Theo quy luật tự nhiên của cuộc sống thì tóc cũng phải trải qua các giai đoạn Sinh – Lão – Bệnh – Tử. Một số người khi gặp phải tình trạng tóc bị xơ rối, gãy rụng tóc khiến họ cảm thấy mất tự tin khi ra đường ảnh hưởng đến công việc cũng như cuộc sống thường ngày. 

Nguyên nhân dẫn đến rụng tóc do rối loạn nội tiết

Theo nghiên cứu các nhà khoa học thì khoảng 80% các trường hợp rụng tóc là do mất cân bằng nội tiết. Khi lượng hormone estrogen trong cơ thể bị sụt giảm,cơ thể sẽ tiết ra loại hormone DHT (viết tắt là Dihydrotestosterone – có trong tuyến thượng thận, nang tóc, tinh hoàn và tuyến tiền liệt).

Nếu như testosterone và estrogen ở mức bình thường thì DHT chỉ tồn tại với hàm lượng rất thấp. Khi DHT tăng cao, da đầu sẽ tăng tiết chất nhờn, nang tóc bị bịt kín và se nhỏ lại quá trình này làm cho sự phát triển của tóc bị suy giảm, tóc yếu dần đi dẫn đến rụng tóc thường xuyên. Tình trạng rụng tóc diễn ra nặng hơn khi chải tóc, gội đầu hoặc có thể là không chạm tới mái tóc, một khi tóc rụng đi thì rất khó mọc trở lại. Đối với chị em phụ nữ ở độ tuổi trung niên lượng estrogen sụt giảm nghiêm trọng tình trạng này khiến chị em bị rụng tóc cao hơn so với các chị em ở độ tuổi khác.

Những dấu hiệu rụng tóc này diễn ra mạnh mẽ ở phụ nữ sau khi sinh và phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh. Ngoài yếu tố rụng tóc do rối loạn nội tiết gây ra thì việc rụng tóc có thể bị ảnh hưởng do gen di truyền tức là trong gia đình có người rụng tóc thì con cháu cũng sẽ có nguy cơ bị cao hơn bình thường.

Bên cạnh đó việc thức khuya dậy sớm, gặp nhiều stress, chế độ dinh dưỡng phản khoa học, tạo áp lực lên tóc (nhuộm tóc, uốn tóc, duỗi tóc ),…..cũng là nguyên nhân gây rụng tóc nhiều hơn.

Phương pháp điều trị

Để khắc phục được tình trạng rụng tóc điều quan trọng là phải biết cân bằng lại nội tiết bên trong cơ thể:

Xây dựng lối sống khoa học: Bạn nên ngủ đủ giấc, ngủ sớm (trước 22h) để tránh tình trạng mệt mỏi, uể oải dẫn đến mất tập trung làm ảnh hưởng đến tâm lý, nên giữ tinh thần thoải mái, lạc quan, luôn luôn vui vẻ, tham gia các bộ môn thể dục thể thao. Ngoài ra bạn có thể massage nhè nhẹ cho da đầu trở nên thoải mái làm giảm được nguy cơ rụng tóc.

Ăn uống đủ chất: Trung bình mỗi ngày bạn nên uống 2 lít nước,ăn các thực phẩm chứa nhiều protein, vitamin, chất xơ, kẽm có trong các loại rau củ quả, thịt cá.

Áp lực lên tóc: Trong khoảng thời gian bạn cảm thấy tóc mình quá xơ yếu, rụng nhiều thì bạn không nên buộc tóc quá chặt, đặc biệt là tuyệt đối không đi uốn, duỗi, nhuộm hay tẩy tóc, nên hạn chế sử dụng gel, mousse để tạo nếp tóc mà bạn hãy dưỡng tóc bằng những cách tự nhiên nhất.

Dùng thảo dược: Các loại thảo mộc trong thiên nhiên có tác dụng ngăn ngừa rụng tóc rất hiệu quả. Tinh dầu bưởi, tinh dầu oải hương hay tinh dầu hương thảo đều có tác dụng kích thích da đầu giảm tình trạng rụng tóc, kích thích sự phát triển của tóc.