Bệnh đau nửa đầu Migraine là căn bệnh có ảnh hưởng trực tiếp đến hệ thần kinh. Ngoài ra bệnh cũng gây rắc rối không nhỏ đến đời sống hằng ngày của người bệnh.

Bệnh đau nửa đầu Migraine có nguy hiểm không?

Bệnh đau nửa đầu Migraine là căn bệnh gây nguy hiểm cho người mắc phải.Bệnh có thể hoàn toàn chữa được trong trường hợp nhẹ nhưng ngược lại. Nếu người bệnh không được điều trị kịp thời, bệnh có thể để lại nhiều biến chứng khó lường như.

Bệnh đau nửa đầu Migraine có nguy hiểm không?

  • Người bệnh không thể làm việc, mất tập trung trong công việc và đời sống hằng ngày.
  • Hoạt động giao tiếp của người bệnh bị ảnh hưởng, tâm trạng hay cáu gắt dẫn đến lo âu và trầm cảm.
  • Người bệnh liên tục cảm thấy buồn nôn, sức khỏe giảm sút đáng kể.
  • Một số biến chứng nguy hiểm tới tính mạng như: liệt nửa người, mất ngôn ngữ, nhồi máu não, co giật,…

Cách phòng ngừa  và cải thiện bệnh đau nửa đầu Migraine

2 cách phổ biến để ngăn ngừa và cải thiện bệnh đau nửa đầu Migraine đó là chế độ ăn uống lành mạnh và tác phong sinh hoạt hợp lý

Phòng ngừa bệnh đau nửa đầu bằng lối sống lành mạnh

Mặc dù là căn bệnh phổ biến và nguy hiểm, tuy nhiên chúng ta hoàn toàn có thể phòng ngừa và cải thiện bệnh đau nửa đầu Migraine bằng những cách sau đây:

Thường xuyên tập thể dục

  • Tuyệt đối không hút thuốc, hạn chế tiếp xúc với khói thuốc. Không dùng những thức uống hay đồ ăn có chứa chất kích thích và cồn.
  • Hạn chế suy nghĩ và áp lực công việc hằng ngày. Nên có chế độ thể thao phù hợp như: yoga, dưỡng sinh, bơi lội.
  • Tránh những yếu tố kích thích đến não bộ như: ánh sáng, âm thanh.
  • Nên bổ sung đủ nước cho cơ thể, tránh một số lại thức ăn gây đau nửa đầu như: trứng, sữa, socola,…

Phòng ngừa bệnh đau nửa đầu bằng thực đơn khoa học

Bên cạnh những cách phòng tránh bệnh đau đầu như trên, các bạn cũng có thể chủ động phòng tránh bệnh đau nửa đầu Migraine bằng cách bổ xung những thực phẩm sau vào chế độ ăn của mình.

Chế độ ăn uống khoa học.

  • Cải bó xôi: Cải bó xôi có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe vì chứa hàm lượng chất dinh dưỡng cao. Bổ sung nhiều vi chất giúp giảm bệnh đau nửa đầu.
  • Việt quất và các loại quả mọng: Các loại trái cây có chứa chất chống oxy, giảm huyết áp, bảo vệ tế bào thần kinh và cải thiện bệnh hiệu quả.
  • Hạt hạnh nhân: Hạnh nhân chửa dưỡng chất cần thiết cho não bộ, giúp ngăn ngừa và phòng các biến chứng do bệnh đua nửa đầu migraine gây ra.
  • Sữa chua: Sữa chua giúp cung cấp canxi và có hàm lượng vitamin B cao tạo ra nguồn năng lượng tích cực cho cơ thể chống lại bệnh tật.

Trên đây là bài viết giúp các bạn có thể trả lời được câu hỏi bệnh đau nửa đầu Migraine có nguy hiểm không và cách phòng tránh bệnh ra sao. Hy vọng qua bài viết này, các bạn đã có được câu trả lời và phương án phòng chống bệnh thích hợp.