Bé 6 tháng không chịu ăn dặm do rất nhiều lý do khác nhau. Việc làm quen với những thực phẩm mới ngoài sữa đối với trẻ thật sự khó khăn, khiến mẹ không khỏi “stress”. Vậy mẹ cần làm gì để giúp con sớm thích nghi và bắt đầu giai đoạn ăn dặm dễ dàng hơn?

Nguyên nhân bé 6 tháng không chịu ăn dặm

Bất kỳ thay đổi nào trong cuộc sống đều cần thích nghi. Và giai đoạn ăn dặm là một bước ngoặt đối với trẻ. Do đó, bé 6 tháng không có hứng thú trong giai đoạn đầu khi mới tập ăn dặm là điều hoàn toàn bình thường. 

Sau đây là một số nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn dặm:

Trẻ ăn dặm quá sớm

Thông thường, 5-6 tháng tuổi được xem là giai đoạn lý tưởng để mẹ bắt đầu tập cho con ăn dặm. Tuy nhiên, với một số trẻ nhỏ, bé vẫn chưa sẵn sàng. Bé vẫn đang “trung thành” với nguồn sữa mẹ và chưa sẵn sàng tiếp nhận bất kỳ thực phẩm nào khác ngoài sữa. Khi mẹ cho bé ăn dặm, bé thường nhè, không chịu ăn, quấy khóc, thậm chí là hoảng sợ lúc nhìn thấy thức ăn.

Lựa chọn thực phẩm không phù hợp

Nhiều mẹ chưa có kinh nghiệm lựa chọn thực phẩm phù hợp cho trẻ trong giai đoạn 5-6 tháng tuổi. Cụ thể, có mẹ đã vội vàng chế biến nhiều thực phẩm giàu đạm cho con như thịt, hải sản hay nấu bột quá đặc, nêm gia vị nhiều… Hoặc các thực phẩm mẹ nấu lại không phải là món con yêu thích.

Trẻ không thấy đói bụng hoặc mải chơi

Trẻ chỉ muốn ăn khi đói bụng. Vì vậy, nếu thời điểm cho con ăn dặm là lúc con chưa đói thì trẻ sẽ không có hứng thú bữa ăn. Hoặc trong bữa ăn, trẻ còn tập trung vào chơi trò chơi hoặc xem tivi thì cũng sẽ lười ăn hoặc không chịu ăn dặm.

Trẻ đang bị ốm

Khi cơ thể mệt mỏi do bị ốm, sốt, mọc răng… trẻ sẽ không còn hứng thú với bữa ăn. Thậm chí, có trẻ sẽ chỉ uống sữa trong giai đoạn bị ốm. Và đến khi khỏi ốm, cha mẹ sẽ bắt đầu tập cho trẻ ăn dặm lại từ đầu.

Bên cạnh đó, còn rất nhiều lý do khiến bé 6 tháng không chịu ăn dặm như thay đổi thời tiết, trẻ mới tiêm phòng, tâm trạng không tốt… Do đó, chỉ có những người thân ở bên cạnh trẻ như cha mẹ, ông bà mới có thể hiểu rõ được lý do tại sao con không muốn ăn dặm.

Mẹ cần làm gì để giúp bé 6 tháng chịu ăn dặm?

Nếu trẻ gặp bất kỳ khó khăn hay không hợp tác trong giai đoạn ăn dặm, mẹ cần đồng hành cùng con vượt qua thời kỳ này. Sau đây là một số cách giúp mẹ giải bài toán khó ấy.

1. Ăn lỏng trong giai đoạn đầu tập ăn dặm

Trẻ 5-6 tháng tuổi vẫn đang quen với sữa mẹ và sữa công thức. Bởi vậy, để trẻ quen với thực phẩm dạng đặc hơn thì cần có thời gian thích nghi. Trong giai đoạn đầu, mẹ nên tập cho con ăn bột ở dạng lỏng. Nên bắt đầu bằng bột ngọt với hương thơm tương tự như sữa để con dễ ăn.

2. Nấu vừa đủ để bé ăn

Mẹ không nên nấu quá nhiều rồi ép con ăn. Bạn hãy nhớ tất cả đang là giai đoạn đầu! Bé sẽ quyết định lượng bột mà mình muốn ăn. Nếu đói, bé sẽ tự động đòi ăn thêm. Khi bé thấy no thì bé sẽ dừng và mẹ đừng cố ép con ăn thêm. Bột ăn dặm của bé cần đảm bảo đủ các nhóm dinh dưỡng là tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất.

3. Tạo không khí vui vẻ

Tâm lý đóng vai trò rất quan trọng trong mỗi bữa ăn. Mẹ hãy giúp trẻ thấy thích thú với mỗi món ăn mẹ nấu. Những câu nói động viên của mẹ, nụ cười, ánh mắt vui vẻ… đều khiến không khí bữa ăn thoải mái hơn. Mẹ tuyệt đối không được quát mắng hay ép trẻ, làm trẻ khó chịu và không muốn ăn.

4. Thời gian ăn dặm

Thời khóa biểu các bữa ăn dặm của trẻ cần được thực hiện khoa học. Mẹ không nên sắp xếp thời gian giữa bữa chính và bữa phụ quá gần nhau. Hãy đảm bảo thời điểm bắt đầu bữa ăn là lúc trẻ thật sự đói! Mẹ không nên cho trẻ ăn vặt trước bữa chính.

5. Giới hạn thời gian ăn

Mỗi bữa ăn dặm của trẻ 5-6 tháng không nên kéo dài. Mẹ chỉ nên cho con ăn trong 15 phút để tránh bột bị nguội hoặc loãng. Hơn nữa, thời gian ăn kéo dài lại khiến bé càng chán ăn và cảm thấy mệt mỏi. Trong nhiều trường hợp, bé cảm thấy sợ hãi khi đến bữa ăn.

6. Đa dạng thực phẩm

Trẻ 5-6 tháng đã bắt đầu có khẩu vị của mình. Do đó, mẹ không nên chỉ nấu một món giống nhau sẽ khiến trẻ nhàm chán. Hãy đa dạng thực phẩm để trẻ cảm thấy thích thú, tò mò trước mỗi bữa ăn. Đồng thời, đa dạng thực phẩm cũng giúp cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho trẻ hơn.

Xem thêm:

Thuốc trị biếng ăn

siro ăn ngon

Trên đây là những bí kíp cần thiết giúp mẹ sớm giải quyết triệt để tình trạng bé 6 tháng không chịu ăn dặm. Quan trọng hơn nữa chính là tâm lý của người mẹ. Mẹ không nên quá căng thẳng, lo lắng, tạo áp lực cho bé mà cần vui vẻ, yêu thương và trò chuyện nhẹ nhàng với con. Khi đó, mỗi bữa ăn sẽ là những khoảng thời gian hạnh phúc và khiến trẻ thích thú với việc ăn uống hơn.

Tham vấn y khoa: Fitobimbi