Chế độ ăn uống khoa học được nhìn nhận là tuyệt kỹ “vàng” giúp nam giới nâng cấp sinh lý cũng như nhanh chóng và kịp thời lấy lại cuộc yêu viên mãn. Bởi vì thế, xuất tinh sớm ăn gì luôn luôn là điểm mà nhiều bạn quan tâm.

>>> Xem chi tiết các món tại: thức ăn chống xuất tinh sớm

Giải đáp: việc không thể tự chủ khi xuất tinh nên ăn những gì, kiêng gì?

Xuất tinh sớm nên ăn gì?

Thường xuyên bổ sung cập nhật thức ăn dưới đây để giúp nam giới ngăn ngừa XTS, dai dẳng số giờ quan hệ.

  • Hàu biển: từ lâu, hàu biển đã đc biết đến là “Viagra tự nhiên” của con trai. Với hàm lượng kẽm cao, hàu biển giúp thúc đẩy bào chế hormonete stosterone, tăng tốc chức năng sinh lý của nam giới.
  • Chuối: Trong chuối chứa enzyme bromelain có tác dụng tăng tốc ham muốn tình dục. Còn mặt khác, hàm lượng kali trong chuối không nhỏ giúp nâng cao chấ tlượng tinh trùng & dai dẳng số giờ xuất tinh.

>>> Xem bài viết chi tiết về công dụng của chuối tại: ăn chuối chữa xuất tinh sớm

  • Măng tây: nếu như bạn đang do dự XTS nên ăn gì? Măng tây sẽ đó là lời dặn hữu dụng nhất. Trong măng tây chứa nhiều dưỡng chất cần thiết như : vitamin A, C, B6; sắt; phốt pho; mangan... Có tác dụng bổ trợ tăng cường nồng độ hormone, cải thiện sức khỏe tình dục và đẩy lùi tình trạng xuất tinh sớm.

Ăn gì chữa bệnh xuất tinh sớm

  • Cá: một vài loại cá nước lạnh như cá hồi, cá thu, cá ngừ... Đựng được nhiều Omega-3 & chất béo không bão hòa giúp tăng lưu lượng máu đến các bộ phận sinh dục, kéo dài trong suốt thời gian số giờ cương cứng. Đặc biệt, DHA và EPA trong cá thúc đẩy sinh ra ra hợp chất dopamine tăng ham muốn ở nam giới.
  • Trứng cút: Trứng cút chính là lời giải đáp cho luận điểm XTS nên ăn gì? Lượng chất phốt pho có trong trứng làm tăng lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục và ngăn cản xuất tinh sớm.
  • Thịt động vật: các loại thịt động vật chứa nhiều chất đạm, giúp nam giới tăng cường sức bền và sự dẻo dai.
  • Lá hẹ: Trong lá hẹ chứa 2 hợp chất trực tiếp là sulfide, metylanilin rất tốt cho sức khỏe sinh dục ở phái nam. Quan trọng, lá hẹ không chỉ để điều trị chứng XTS mà còn làm bổ thận tráng dương.
  • Quả bơ: Trong bơ rất giàu folate có chức năng chuyển hóa protein thành năng lượng giúp kéo dài trong suốt thời gian khoảng thời gian “yêu” ở phái nam.

 Ăn gì chữa bệnh xuất tinh sớm

Xuất tinh sớm nên kiêng ăn gì?

Sát bên luận điểm việc không thể tự chủ khi xuất tinh ăn gì, phái mạnh cũng nên chú ý đến việc hạn chế một số loại thức ăn không cao. Tiếp sau đây là nhóm thực phẩm giúp đấng mày râu giải đáp luận điểm việc không thể tự chủ khi xuất tinh kiêng gì.

  • Một số trong những loại rau: Tránh ăn uống nhiều nấm kim châm, rau răm... Bởi các loại thực phẩm này rất dễ khiến suy giảm tinh khí ở nam giới.
  • Gan lòng nội tạng động vật: xuất tinh sớm kiêng gì? Theo các Chuyên Viên đủ chất,món ăn từ gan lòng nội tạng động vật (trừ thận lợn) mà thậm chí gây giảm bớt số lượng & unique tinh dịch.
  • Chất kích thích: nam giới bị xuất tinh sớm nên giảm bớt lạm dụng quá chất kích thích (rượu, bia, hút thuốc, cafe)... 
  • Không ăn đồ cay và nóng như: Bạn đang tìm kiếm lời đáp cho vấn đề việc không thể tự chủ khi xuất tinh kiêng gì thì nên tránh xa ớt, hạt tiêu, sa tế… những loại thức ăn cay và nóng sẽ gây giảm bớt nội tiết tố nam & tác động đến thời gian làm việc sinh tinh của tinh hoàn.
  • Mỡ động vật: Ẳn vô số mỡ động vật không chỉ là làm tăng trưởng nguy cơ tiềm ẩn thừa cân, béo tròn mà còn ngăn cản máu lưu thông đến các cơ quan sinh dục. Khi ấy “cậu nhỏ” không đc cung cấp đủ máu sẽ khá khó cương cứng và dễ bị tình trạng XTS.

>>> Xem chi tiết bài viết: xuất tinh sớm nên kiêng ăn gì

Cách chữa xuất tinh sớm kết quả tận nơi

Thiết kế lối sống mạnh khỏe

ở kề bên việc suy xét luận điểm xuất tinh sớm kiêng gì hay ăn uống có kiêng cự gì không, nam giới cũng nên cần kiến thiết lối sống khoa học. Cụ thể:

  • Tránh thức khuya tiếp tục, nên đi ngủ đúng giờ & đủ giấc.
  • điều độ chế độ thao tác làm việc & nghỉ ngơi thư dãn hài hòa.
  • Tích cực luyện tập thể dục thể thao, tăng tốc sức khỏe.
  • Luôn suy nghĩ tích cực, tránh khiếp sợ mệt mỏi.
  • Bảo trì lối sống tình dục an lành.

Ngoài những ghi chú bên trên phái mạnh cũng cần nhanh chóng xử lý tình trạng xuất tinh sớm để tránh tác động đến niềm vui sướng gia đình.

>>> Bạn có biết rõ mọi thứ về xuất tinh sớm chưa ? Nếu chưa hãy xem ngay bí mật xuất tinh sớm

Thành phần tự nhiên ôn hòa chữa xuất tinh sớm

Trong kho báu YHCT có không ít loại thuốc chữa XTS an toàn, ôn hòa từ thành phần tự nhiên dễ tìm. Phái mạnh mà thậm chí tham khảo một vài phương thuốc ngay tiếp sau đây như:

  • Rễ cây bạch chỉ: những nghiên cứu và phân tích chỉ ra rằng tinh dầu trong cây bạch chỉ giúp làm giảm độ nhạy cảm ở đầu dương vật, kéo dài trong suốt thời gian khoảng thời gian xuất tinh. Lạm dụng tinh dầu trong rễ cây bạch chỉ bôi mật thiết lên cơ quan sinh dục nam.
  • Dâu tằm: Theo y dược dâu tằm có vị ngọt tính hàn giúp hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm công dụng. Sẵn sàng 10 - 15 gam quả dâu tằm tươi sắc lấy nước uống hàng ngày. Sử dụng không ngừng trong vòng 1 tuần.
  • Hạt sen: Hạt sen có vị ngọt tính bình, giúp chữa di tinh, mộng tinh hiệu quả. Sử dụng khoảng 10-15 gam hạt sen tươi hấp để ăn quan trọng. Tiến hành 2 ngày 1 lần, liên tục trong khoảng 1 tuần sẽ nhận biết chứng trạng xuất tinh sớm được cải thiện rõ nét.

>>> Xem thêm bài tập chữa xuất tinh sớm