Súp tỏi gừng giúp trị bệnh mùa đông

  • 14 lượt xem
  • Bài viết cuối 2 tuần trước
nguyenchitin đã gửi 3 tuần trước

Khi những tháng lạnh đang ngày càng đến gần, chúng ta nên điều chỉnh chế độ ăn uống của mình để bảo vệ bản thân khỏi sự tấn công của các căn bệnh mùa đông. Nó cũng là lý do vì sao bạn cần lưu ý đến những gì mình ăn và cách mà bản thân tiêu thụ nó. Công thức nấu súp cổ dưới đây là một sự kết hợp hoàn hảo của gừng và tỏi. Món ăn này có thể bảo vệ bạn khỏi cảm lạnh, cảm cúm, nhiễm trùng xoang và nhiều căn truyền nhiễm khác trong những tháng mùa Đông lạnh.

Thành phần món súp

  • Hai tép tỏi bóc vỏ và thái hạt lựu
  • Bốn củ hành tây thái mỏng
  • Bảy chén nước dùng gà, hoặc nước dùng rau củ cho người ăn chay
  • 50g củ gừng cạo sạch vỏ, thái lát
  • Ớt cay nóng hoặc vừa, cắt nhỏ
  • Nấm cắt nhỏ hoặc để nguyên tùy theo sở thích của bạn

Cách thực hiện

Bước 1: Cho tỏi, hành tây, nấm và gừng vào chảo lớn xào trên lửa nhỏ trong vài phút.

Bước 2: Thêm toàn bộ nước dùng đã chuẩn bị và tiếp tục đun sôi.

Bước 3: Khuấy thật nhẹ nhàng cho đến khi tất cả các nguyên liệu đều mềm.

Bước 4: Cuối cùng bỏ thêm ớt thái nhỏ và khuấy thêm 5 phút nữa. Sau đó, bạn có thể đổ súp ra bát trong lúc vẫn còn nóng. Ăn kèm với một chút chanh và bánh mì giòn. Việc làm này sẽ đem đến công dụng chống lại vi khuẩn và cải thiện hệ tiêu hóa cho cơ thể.

1 bài viết
hoacomay đã gửi 2 tuần trước

Các ông chồng dùng tỏi xong mùi kinh lắm. Làm thế nào để vẫn dùng mà đỡ mùi bác nhỉ?

--------------------------------------------------------

Khắp nẻo giăng đầy hoa cỏ may 

Áo em sơ ý cỏ găm đầy

Lời yêu mỏng mảnh như màu khói,

Ai biết lòng anh có đổi thay?

Bạn muốn gửi trả lời ? Hãy đăng nhập trước. Nếu chưa có tài khoản vào diễn đàn, hãy đăng ký
 

Chủ đề cùng danh mục


  • Chỉ số khối cơ thể (Body Mass Index - BMI) - được dùng để đánh giá mức độ gầy hay béo của một người.
  • Chỉ số khối cơ thể của một người tính bằng cân nặng của người đó (kg) chia cho bình phương chiều cao (mét).
  • Theo WHO, người lớn có BMI trong phạm vi [18.50 - 24.99] là người bình thường. Dưới 18.5 là gầy, trên 25 là người béo và trên 30 là béo phì.