Thể dục thể thao và sức khỏe

Trao đổi các vấn đề về luyện tập thể dục thể thao: tập Gim, thể hình, aerobic, yoga, bóng đá, tennis, cầu lông,...

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

  • Chỉ số khối cơ thể (Body Mass Index - BMI) - được dùng để đánh giá mức độ gầy hay béo của một người.
  • Chỉ số khối cơ thể của một người tính bằng cân nặng của người đó (kg) chia cho bình phương chiều cao (mét).
  • Theo WHO, người lớn có BMI trong phạm vi [18.50 - 24.99] là người bình thường. Dưới 18.5 là gầy, trên 25 là người béo và trên 30 là béo phì.